排除第九個危害︰對抽煙的人解釋，他的危害就可以幫助他們戒煙成功。
所有人都有一個誤解:對抽煙者解釋抽煙危害，就能幫助他們戒煙，真的有幫助嗎？
關于健康的擔心並沒有任何好處，知道了危害並不會幫助您戒煙成功，擔心自己的健康也不會?。反而會使戒煙變得更困難。
很多人抽煙的原因是因為心情緊張，情緒低下。讓他們知道了所有的危害，會讓他們心情更加緊張，結果加重他們的煙癮。知道了抽煙的危害，會讓戒煙變得難。
這本書就不講一句危害，因為我知道這是一個誤區。舉個例子:抽煙有害健康，這句話每包煙上都有。不會有老煙鬼體驗到了危害，也知道了危害，而戒煙成功。也不會有青少年知道了抽煙對身體不好，而不再嘗試抽煙!
很多朋友就知道了所有危害，並且對此深信不疑，但還是戒不掉。因為知道了危害，會讓戒煙變得難。
常見的一個現象:一個朋友嘗試戒煙後，他會听到有人在戒煙失敗，听到有的朋友戒了好幾個月又突然恢復了抽煙，也听到有人戒煙兩年三年後突然抽煙了。
所以，他對于戒煙第一反應就是:我在面臨一樁很難的任務!
而不是:“太好了，我終于不再抽煙了。”
當他覺得很難的時候，就已經失敗了一大半，這個心態不可取。
除此之外，強調因為抽煙的危害而戒煙，會制造一種錯覺，戒煙成了一種犧牲，因為您還是誤以為抽煙是有好處的。您會覺得是為了擺脫抽煙的危害，犧牲了抽煙權利。(戒煙即犧牲是錯誤的)
其次還會制造成一種障礙，讓您無法理解真正戒煙的原因。
您有沒有看過一些短視頻，里面會有一些極限運動。比如說︰沖浪，高山滑雪，攀岩，跑酷……您們看到他們的心態都是什麼樣的？自信！無所畏懼！面不改煙！勇往直前！
大家可以試想一下，如果他們唯唯諾諾，畏畏縮縮，謹小慎微，不寒而栗。如果是這樣的心態，他們會不會增加失敗的概率？
當然會！所以您應該用自信和必勝的態度來戒煙。
再來排除第一個誤解︰抽煙是享受的。
有人說吸煙是一種享受，他們錯了。吸煙者自己並不喜歡煙味。隨便找個吸煙者問問，假如手邊只有他不喜歡的牌子的香煙，他會不會拿來抽。
吸煙完全跟享受無關。我很享受龍蝦的味道，但我絕對不會隨身帶著20只龍蝦，就像在煙盒里塞上20支香煙一樣。
很多東西都能提供享受，但在我們無法享受這些東西時，卻不會感覺到空虛。
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有人試圖尋找潛意識層面的原因，所謂的“弗洛伊德綜合征”“復歸于嬰兒”之類，實際情況正好相反。絕大多數青少年開始吸煙，是為了假裝成年人。如果真的在潛意識上“復歸于嬰兒”，我們就應該找個奶嘴來吮。
有人認為吞雲吐霧能讓鼻孔里產生火辣辣的感覺，這種感覺非常刺激，這樣的理由同樣站不住腳。
如果火辣辣的感覺就能產生刺激，為什麼不把燃燒的香煙塞進耳朵里？如果說這樣做很荒唐，那把致癌性的焦油吸進肺部豈不是更荒唐？
有人說︰“這樣我手上才有事情做！”那為什麼要把煙卷點燃？“嘴里叼著煙的感覺很好。”為什麼要把煙卷點燃？“煙氣進入肺部的感覺很好。”一點都不好——這種感覺又稱為窒息。
許多人認為吸煙可以緩解無聊，這也是一種錯覺。“無聊”是一種精神狀態，香煙可沒有任何有趣之處。
有人說，他們吸煙是因為他們的朋友也吸。他們真的這麼愚蠢嗎？要是這樣，他們最好現在就開始祈禱，他們的朋友不要把自己的頭剁掉！
也有人說，抽煙可以作為人際交往一個方式。這也是錯誤的。
一、異性的社交
想象一下，一個身上滿是煙臭味的男人和一個身上有著淡淡香水味的男人，如果您是異性，您會願意和誰多接觸呢？別被吸煙有“男人味”這種謬論引導偏了，除了女性自己吸煙的能接受男人有煙味，基本上不吸煙的女性都不會喜歡煙味，而且他們對煙味是非常敏感的，在很遠就能聞到吸煙者身上的煙味。
二、職場的社交
其實這個是最影響的，因為職場上無論是您的上下級或者是平級，都肯定有女性，特別是遇到上級有不吸煙或者潔癖的女性，您只要靠近她別人就會聞到很濃的煙味。想象一下這種情況怎麼去溝通或者匯報工作，印象分會不會減低？明明可以多聊幾句，就因為身上的煙味可能對方要提前結束談話了。
三、生意上的社交
生意上如果敬煙的話，還是很講究的，一般都不會拿檔次太低的煙來社交，那麼有時候這個就是問題了，這會導致在抽煙這一塊的經費一直居高不下，因為您一旦檔次上去了，再下來就不好下來了。逢年過節總要送點生意上的伙伴煙酒吧？這都是一筆不小的開銷，關鍵是敬煙檔次低了不好，檔次太高和對方差距太大也不好，容易給對方造成不好的感覺。而且，您的談判對象也有可能是不吸煙的，如果您身上煙味太重，也會降低印象分。
四、宴會會議的社交
假設一下，如果要去參加一個很重要的會議，可能要持續幾個小時，那麼在會議中途煙癮犯了怎麼辦？會議休息時間您會干什麼？肯定要去吸幾口煙過癮呀。當再次回到會場的時候，身上就是很濃的煙臭味，對社交是很影響的，如果不吸，自己又難受。而且現在大多數高檔會議場所和酒店，大多數都是禁煙的，又只能去洗手間吸煙，其實想想，身上那一身高檔西裝被煙臭味圍繞，是什麼感覺？
其實隨著人們生活水平和社交水平的不斷提升，香煙已經不再是社交里的潤滑劑了油膩飯局除外），更多的社交里已經不需要香煙的存在了，包括職場。以前我剛參加工作的時候，辦公室里還有煙灰缸，都還能在辦公室吸煙，而現在，但凡正規一點的企業都不會允許員工在辦公區域內吸煙了。
現在是看您這個人有沒有價值，並不是看您抽不抽煙，說白了，您身上要是沒價值，您抽再好的煙別人也不會搭理您。
或者說抽煙可以有助于人際交往，不過是有一個共同話題罷了。也不一定非得是抽煙。）
所有誤解全部排除，可以得出結論︰抽煙一點用都沒有！
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