沒點毛病誰學心理學啊

第112章 問題從來沒有單獨出現的

類別︰玄幻魔法 作者︰熊貓的大木屋 本章︰第112章 問題從來沒有單獨出現的

    學生來訪者很認同南祝仁︰“那天……咨詢的時候,感覺有點像是,高中跟老師談話一樣。”

    說這句話的時候,來訪者往羽絨服里面縮了縮脖子,隨後又伸出來,朝著南祝仁露出一個不好意思的笑。

    南祝仁心下了然。

    由學院培訓出來的咨詢老師都有類似的毛病,他們大致會分為兩個極端︰要麼,就是無條件地積極關注、共情,完全不會給出建議,很少進行對峙;要麼,就是幾乎不怎麼共情,只用方法論,完全作為“指導型”的咨詢師給建議。

    而由學院本土培養、隨後又在學院就職行政崗位的咨詢老師,大部分多數就是後者,或者從前者變成後者。

    因此在遇到某些類型來訪者的時候,就容易因為不匹配,而產生眼前的問題。

    南祝仁此時也只能用一種“真是丟人了啊”的笑容回應來訪者。

    好在,此刻南祝仁巧妙地把上一個咨詢師的爛攤子轉化成了資源,構築起了自己的咨詢關系。

    而既然咨詢關系已經建立,那接下來的談話就能夠稍微直接一些,甚至可以不加彎繞掩飾地去涉及一些私密的話題。

    南祝仁心下點頭。現在,可以正式開始自己的節奏了。

    他說︰“那接下來你能說說,在上一次咨詢之後,你的感受嗎?”

    來訪者點頭,她的臉上還殘留著一點剛剛那種獲得認同感的笑意。

    但是隨著她開始回憶,眼神也隨之凝固,臉上的笑容很快就淡化了。

    【身體蜷縮,聳肩,收脖子。】

    “我听了老師的話,開始做新的學習計劃,把原來的備忘錄寫得更細了一點。我想挨個試一試老師教給我的那些學習方法。”

    “但是明明事情變得越來越多,越來越需要我抓緊時間去做,但是我反而……越來越沒動力了。”

    “我真的真的很想去學習,但是,那種要求努力的感覺,就好像只是到達我的肩膀、胳膊、手腕上,怎麼都到不了手上,到不了指尖。”

    來訪者說到這里的時候,偷偷看了一眼南祝仁。她知曉,但凡前面是她的長輩、師長,此刻就會批評她;若是朋友、同學,會惡意或者哪怕善意也依舊會嘲笑她。

    南祝仁卻道︰“你之前說過你在第一次來咨詢之前,就因為考試和學習很焦慮,也很沮喪——你還好嗎?”

    他觀察到了來訪者異樣,及時又給予了一次關注。

    “不好意思老師……還好。”

    “沒什麼需要道歉的,我們繼續——你有那些負面的感受,說自己沒有動力,但是听起來你似乎自己給自己施加了很大的壓力。這部分壓力不僅僅是存在學業上,還是‘我想要快點變好’這樣的壓力。”

    南祝仁果然不再把問題集中在現實問題上,而是轉移到了來訪者的情緒感受。

    同時運用了適量的【重復語句】和【總結】,這讓來訪者能夠體會到自己受到重視。

    來訪者的反應果然體現出了很好反饋︰“對,因為上一次的咨詢之後,我感覺沒有變得特別好。然後我身邊沒有可以說話的人,因為我覺得因為學習不好而來做咨詢有些……不太好跟別人說。”

    “所以多數時候我都一個人待著,待在寢室里。”

    ……

    多數來做心理咨詢的人,其實都是默認“身邊沒有人可以在這個問題上幫助我,我只能夠找心理咨詢師了”。

    也就是說,這些來訪者同時會存在社交方面的問題。

    而社交又是社會支持系統的重要組成部分,所以咨詢師們會推薦來訪者去多和朋友說說話——這就演變成了一則“我因為沒有朋友去找咨詢師,而咨詢師又讓我去找朋友”的心理學笑話。

    “去找朋友”這個建議本身沒有錯的,就好像生病的時候醫生會讓你“之後要提高身體抵抗力”。

    但不管是“找朋友”,還是“提高身體抵抗力”,都是【終點】,偏偏來訪者和病人都在【起點】;從起點到終點的【路】如何搭建,他們都是一籌莫展的。

    這種情況下,自然會生出“我TM真是個笑話”的怨懟來。

    好的咨詢師是既能夠在心里構建出來訪者需要到達的終點,又能教導來訪者如何構建道路的;同時這些咨詢師還會確定來訪者是否適合這個終點,如果不適合,就換一條路。

    言歸正傳,此刻南祝仁敏銳地從來訪者的敘事中發現到了對方的社交問題。

    “所以你是說你處于一種比較孤單的狀態,然後對于現在的困難,沒有什麼人可以跟你分享。”

    看到來訪者點頭,南祝仁心里微微皺眉。

    “你現在住在學校的寢室里嗎?”

    “對。”

    “你們寢室關系怎麼樣,你有和她們說過自己的情況,或者說她們見過你的大概情況嗎?”

    南祝仁采用了一定的【對峙】去反駁來訪者對自己的社交描述。在第一次咨詢中,這種對敘述內容的懷疑可能會引起來訪者的反感,但因為南祝仁意外構建了不錯的咨詢關系,所以可以大膽一點。

    之所以稍微那麼激進,是因為針對現在來訪者的情況,南祝仁想要盡可能地去給以一些支持,避免來訪者陷入無望感的錯誤認知中。

    如果來訪者的寢室關系不錯,那可以把來訪者扯出“我很孤單”、“我沒人可以分享”的自我認知偏差中。

    如果寢室關系不好,那也沒什麼,來訪者不會因此加深傷害,南祝仁還能夠多收集到一點信息。

    “我和室友們的關系很不錯。”來訪者道。

    南祝仁挑了挑眉。

    【有笑,雖然轉瞬即逝,但是發自內心的笑,她能夠從友誼中感到喜悅。】

    【但很快她又開始強拉嘴角,用假笑來覆蓋了真笑……為什麼?】

    “她們對我很好,人也很好,但是……”

    來訪者的笑開始往苦笑轉變︰“最近她們也有喊我一起出去逛街,我覺得她們可能是看出了點什麼,可我——我不想掃大家的興,她們不懂我現在的狀態。”

    “我也不想讓她們懂,因為我覺得這不是好事……讓她們知道,有種拖她們下水的感覺。”

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