晚上七點，吃完飯後的眾人圍坐在一起，听著姜清荷說自己上課的感受。
“早上姐姐和汐姐訓練的是靈氣掌控度，我下午的時候訓練的內容也差不多，感覺等會秦宇哥你們三個也差不多，肯定都和自身靈氣的掌控程度有關。”
“早上姐姐說了提問相關的事，老師就在最開始的時候提了一嘴，然後就讓我們開始訓練了，一來就是看我們能夠使用多大的力氣，揮著錘子錘在那特制設備上面，先是正常的力量測試，然後就讓我們灌注靈氣到錘子中，用全力擊打那設備。”
“我當時想到早上姐姐說的靈氣掌控度，所以留了個心眼，十來錘全都盡可能的保證錘擊的力度差不多，但結果還是有偏差，差距在三十公斤左右，當時我的心情都快絕望了，原本還以為能夠被老師提出來表揚，沒想到會是這樣的結局。”
“當時我都惴惴不安的等著老師指出我的問題了，但結果又反轉了，老師反而夸獎了我們，說我們靈氣掌控的熟練度還不錯，在用盡全力的時候，都能保證差距在100公斤之內，都不是什麼都不知道初學者，他教學起來方便多了。”
“而且當時老師說了，靈氣掌控度雖然重要，但對于練器來說，不是最主要的，加上我們各自都有團隊，所以這方面就讓我們私底下找時間和隊友學習，只要保證這方面不出太大的岔子就行，重點說的就是跟著學習煉丹的提升這方面。”
“秦宇哥，葉子姐，甦姐，你們三個可以好好準備一下了，到時候針對這方面的訓練肯定很難。”
“我們是來听你說訓練的感受的，不是听你說這些的，快點說正事。”
“這不是想到這提一嘴嗎？著什麼急，我又不是不說。”
“比較可惜，我們並沒有和早上姐姐她們一樣，直接到了第二階段，而是第一階段過半，力量匯聚沒有問題，但我們的發力方式存在問題，所以跟著老師學習了二十分鐘的發力技巧後，訓練開始了。”
“先是用正常力量，用才教的發力技巧，不斷的揮動錘子擊打特殊道具，在這期間，每當我動作沒有做到位的時候，老師的指導來得是真的快，我都有點搞不清老師是不是同時教多人了，還是說選擇練器的沒有多少啊。”
“就這樣一邊糾正，一邊訓練了一個小時，動作能夠做標準了，只要外界沒有強烈的干擾都不會出問題，然後就是另一個階段的訓練，灌注靈氣全力出手的同時還要保證動作的標準。”
“這又花了我很多時間來調整，力量變大後，動作有些收不住，老師換了個方式讓我習慣這力量後動作才變得標準，然後就是重復的訓練了，直到最後二十分鐘，和我們說了一下發力的技巧，以及控制力量的一些方法，明天感覺有些不妙啊，已經大概猜到會是什麼樣的訓練了。”
“清荷，剛才我就想問了，你說的力量變大，是自身的力量變大，錘子的重量變化引起的力量變大，還是錘擊到那特殊道具上的力量變大啊？”
“嗯...硬要說的話，是第三種呢，引動靈氣，自身力量會增加，靈氣進入錘子，我也控制錘子的重量增加，最後擊打在那特殊道具上，由此顯示的數字就是我說的力量。”
“個人體魄的力量確實沒有體現，畢竟現階段訓練的是捶打在礦石上的力道，所以一直說的都是加上外界干擾因素後的力道。”
“小清荷啊，你有考慮過這種訓練方式，練出來的練器人才，練的是什麼嗎？冷兵器還是法寶呢？”
“葉子姐，這個問題你看看自己手上戴著的手環不就知道了嗎？肯定是都有啊，冷兵器近戰，法寶遠戰或者輔助類型，這很好理解啊，至于采用的方式，那就更好說了啊，在缺乏像煉丹一樣練器的條件時，當然要將困難的地方簡單化的。”
“小說中練器的參考文獻，用類似丹爐樣式的東西練器，我不覺得比煉丹簡單，相同條件下，用比較好的火焰融化靈藥和礦石，其中的差別不用多說，這完全是兩碼事，所以還是采用組裝的方式比較簡單，冷兵器的鍛造方式更適合我們這些境界低的人。”
“葉子姐你是今天看煉丹相關的內容看多了嗎？怎麼會問出這樣的問題。”
“嗯...是我想太多了，看多了煉丹的內容，看過的煉器相關的內容就冒出來，讓我想起了煉制法寶相關的事，確實忽略了這些東西。”
“我會反思的，以後盡量不問這些打自己臉的話題了，省的你們一個個都憋笑得這麼難受。”
葉凰說完，眾人立馬全都笑出聲來，只有葉凰在那黑著個臉，一副記仇的樣子。
一番玩笑後，休息好後的眾人開始在姜清荷的指點下嘗試對方的訓練方式了，就算秦宇五人不準備學習練器，但這種訓練方式對眾人掌握力道還是有很多好處的，對于能夠提升戰斗力的訓練，眾人都會去嘗試一下。
晚上八點，秦宇，甦瑩和葉凰三人站在帳篷里，听著屏幕上方老師給他們安排任務。
和前面兩節課一樣，訓練的也是靈氣掌控，只是針對煉丹，特別增加了一項新的需要注意的點，也就是操控靈氣的反應速度要快，在那特制的訓練道具上面，三人不僅需要控制靈氣穩住飄在半空中的小球，還要注意下方的燈光。
綠燈上方的小球要保證其飄在空中，紅燈上方要沒有小球，黃燈要控制小球上上下下移動，三種燈光還在不斷的變化著，確實如姜清荷所言，有關煉丹的訓練確實很難，好在馬老師說這些只是以後需要達到的要求，現在只要求眾人在紅綠兩種燈光下訓練。
但這同樣折磨人，老師根據每個人不同的反應和境界，設置了不一樣的紅綠燈光的轉換速度和數量，特殊道具上的99個球，在野外期間也花時間訓練過靈氣操控和反應速度的秦宇三人，難度遙遙領先，這讓三人痛苦並快樂著。
快樂在于自己三人的進度比較領先，痛苦在于訓練時過于折磨，想要做好訓練，但難度卻不是三人想做到就能做到的，不過好消息是，所有人都是這樣的情況，針對個人設置的難度，對每個人來說，都十分的困難。
並且這難度還是動態變化的，老師看到有人能夠穩定保持小球不斷懸浮後，就會直接增加難度，提示方式是手環響一聲，因此在訓練過程中，所有人一直都緊繃著，畢竟在自己進步的同時，難度也會增加，從而讓自己的一直處于極限狀態。
不過雖然是這麼說，但秦宇感覺，今天的訓練，一直都是偽極限狀態，進步的速度太快了，秦宇沒有感受到那種拼盡全力的感覺，反而是那種逐漸熟悉、習慣的感覺，硬要說的話，今天的訓練更像是激活自身原本的反應速度。
日常生活用不到那麼快的反應速度，所以才用這種訓練讓自身盡快熟悉起來，秦宇認為這就是康復訓練，雖然折磨但並不絕望，時不時就能看到自己的進步，怎麼可能產生絕望呢？等到真的訓練突破極限時才會消磨心氣吧，畢竟長時間沒有一點進步，沒有正反饋確實很難熬。
雖然現在三人都還在進行康復訓練，還沒有觸及到自身的極限，但三人在下課結束後，開始討論達到極限後有什麼方法能夠突破自身，沒有多少收獲，但三人仍在不斷的想著辦法，即使三人還沒有達到那種地步。
在之後和龍嬋 、姜清荷說起這件事的時候，龍嬋 就自己的經驗給出了一些方法，雖然听著很不錯，就是不知道輪到自己的時候是否合適了。
不過，借此機會，姜清荷問了一個眾人很早前就想問的問題，龍嬋 的第二職業的什麼，得到的結果讓四人感到有些可惜，沒有大腿可以抱了，龍嬋 學的是陣法，學習的時間雖然比眾人早兩年，但這個東西，，顯然不是龍嬋 想教就能教的，龍嬋 沒有授課這方面的天賦。
沒有辦法，四人簡單訓練一番後就休息了，第二天早上六人還要進行境界上的修煉呢，安顏汐和姜霜雪更是因為早上的課程早早的就休息了，凌晨一點，五人洗漱好後走進帳篷躺下開始休息，第一天上課結束。