如果你已經在分手里面做錯了很多的事情，你實在不知道下一步該怎麼辦了，那現在咱們花個幾分鐘，讓我給你們講明白到底該怎麼做。其實在復合的過程當中，你無論去斷聯，提升自己，增加吸引力，那這些都是非常重要的，你也非常容易做的。但是分手之後啊，你已經不再是她的男朋友了，你連她普通的朋友都算不上，這種身份上的轉變才是導致你們建立有效溝通過程當中最難的一環，如果前女友不願意跟你溝通，那就會讓你們整個復合的進度條受阻。所以這個文章一定要看哈，我教你們怎麼去推動關系的發展。第一點，讓她釋放負面情緒。只有女人消除了負面情緒，她才不會繼續抵觸你，我們才有挽回的可能性，有操作的空間。首先我們還是認真反思一下自己，然後再把反思的結果告訴她，她能感覺到你的真心啊。也可以這麼說哈，冷靜下來之後，我想了很多，以前很多事情啊，確實是我太沖動導致了，是以前呢，是我太幼稚了，也正是因為我的幼稚，
讓你感受到傷害，形成了現在當下的局面。我能理解你啊，也希望今天呢，我們能好好聊聊，你能把心里的話都告訴我，不要一個人憋著。之後就等她發泄情緒，無論對錯，接受，全盤接受，不去反駁，等她發泄完了，她自然對你也不會有那麼多抵觸了。第二點，和她產生共情，盡可能的去理解和包容她，讓她知道你們是穿一條褲子的，這樣的話她才不會在情緒上跟你產生對抗，你們兩個人產生矛盾，能做到共情是非常重要的一環，就像很多情侶吵架之後選擇的溝通方式，那就是直接道歉啊，就是哄啊，是我的錯，你不要再生氣了，我下次不敢了。但是你們會發現這樣做下來效果不好，因為你只是做到了低級共情。我建議大家把溝通方式改為我知道你現在很生氣，很無奈，有的時候呢，我也不能及時的了解你真實的想法，但是我還是希望我們兩個人能好好的，所以我們別生氣了，我們先把各自的想法都說出來好嗎？然後我們一起去解決問題好嗎？就這種叫做高級共情。高級共情呢，
就是有情緒的確認和理解，以及詢問的能力。其實我們要維護好一段關系，一定要感受對方的需求，然後學會共情。最後呢，當她釋放完所有的負面情緒之後，我們也做到了共情之後，我們就要去傳遞我們的積極情緒，你要讓對方看到我確實變得積極陽光了，我不會再給你壓力和負面情緒了。如果你以前很沖動，動不動就提分手，那你可以告訴她，經歷了這麼多天哈，我想通了，以前呢，我的確存在問題，我的問題更大，現在跟你說這些，不是說我來抱怨，而是我已經接受了分手的事實，所以接下來的時間呢，我會改正自己在感情當中存在的問題，很多問題不會一一下子全部改掉，但是需要一些時間。總之呢，很感謝你讓我明白了我的問題在哪里。希望啊，我們以後都能好好的，把這個問題發給她，給她一點時間慢慢消化。她回不回消息呢也都不重要，我們只要把自己要傳達的信息傳遞到位，她能明白就可以了。就這樣她才不會覺得跟你聯系是有壓力的，
也不會拒絕後續跟你的溝通，你可以很輕松地推動你們的關系發展。
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