在少林寺這片靜謐的佛門淨地，古樸的飯堂隱匿于蔥郁的古木與錯落有致的殿宇之間。
此時，飯堂里悠悠傳出陣陣木魚聲和清脆的雲板聲，那聲音穿透澄澈的空氣，在寺院的每一處角落回蕩。
這木魚聲和雲板聲，于少林寺的僧眾而言，就如同生活的指令，傳遞著每日的節律。
在這聲音的召喚下，僧人們或從禪房的靜修中起身，或從經堂的誦讀里暫歇，紛紛朝著飯堂的方向走去。
明心听到這開飯的信號後，腳步匆匆地朝著沐雲寒所住的僧舍方向趕去。
他心中掛念著沐雲寒，深知這個小男孩對寺里的規矩和生活節奏還不清楚。
很快，明心來到了沐雲寒的僧舍前。他抬手，“咚咚咚”，三聲敲門聲在寂靜的小院里顯得格外清晰。
而此時的沐雲寒，正沉浸在酣甜的夢鄉之中
突然，一陣敲門聲將他從睡夢中喚醒。他迷迷糊糊地翻了個身，慵懶地揉了揉還帶著困意、視線仍舊模模糊糊的眼楮，嘴里嘟囔著︰“誰呀？”
過了一會兒，沐雲寒才慢悠悠地起身，趿拉著鞋子走到門口，打開門。
只見明心師父雙手合十，靜靜地站在門口。
沐雲寒有些驚訝，睡眼惺忪地問道︰“明心師父，怎麼啦？”
明心微微頷首，臉上帶著溫和的笑意，輕聲說道︰“阿彌陀佛，雲寒，吃午飯了，你趕緊和我一起去飯堂。若是中午沒吃，晚上可就沒有晚飯吃了。你今天早膳沒用，要是今天中午再不吃，身體會吃不消的。”
沐雲寒听後，一臉疑惑，忍不住問道︰“為什麼今天晚上沒晚飯吃？”
明心神色平靜，耐心地解釋道︰“我們少林寺講究的是過午不食，這是多年傳承下來的修行規矩。過了中午，便不再進食，目的是為了讓身心保持清淨，更專注于修行。快點跟我走吧，再不快點，飯堂的飯菜可就沒了。”
沐雲寒听了，心中雖還有些不解，但也不敢耽擱，急忙整理了一下衣衫，隨著明心朝著飯堂走去。
一路上，陽光透過枝葉的縫隙灑下，形成一片片光斑，映照在他們前行的道路上。
兩人來到飯堂，只見飯堂里已經坐滿了僧人。
大家整齊有序地坐著，安靜無聲，只等方丈帶領大家進行飯前的誦經儀式。
沐雲寒和明心找了個空位坐下，沐雲寒好奇地打量著周圍的一切。
不一會兒，方丈緩緩走進飯堂，他面容祥和，目光慈悲。
方丈站定後，雙手合十，開始帶領僧人們誦經。
一時間，飯堂里響起了低沉而莊重的誦經聲，那聲音仿佛有一種無形的力量，讓沐雲寒原本還有些浮躁的心，漸漸平靜了下來。
誦經完畢，僧人們開始用餐。
飯堂里只有碗筷輕輕踫撞的聲音，大家都吃得很安靜，很專注。
沐雲寒學著其他人的樣子，默默吃飯，心中卻在思索著明心師父所說的“過午不食”。
他不禁想到，在這看似簡單的規矩背後，蘊含著怎樣深刻的修行智慧呢？
吃完飯後，沐雲寒和明心一起走出飯堂。
沐雲寒忍不住向明心請教關于“過午不食”的更多問題。
明心微笑著，邊走邊耐心地為他解答，從修行的理念到身體的調養，從心靈的淨化到對欲望的克制，一一闡述。
沐雲寒听得認真，心中對佛門的修行之路又多了幾分理解和敬畏。
午飯過後，陽光依舊熾熱，明心帶著沐雲寒穿過蜿蜒的石板路，來到了少林寺的後山。
後山靜謐清幽，四周古木參天，繁茂的枝葉將陽光篩成細碎的光影，斑駁地灑落在地上。
偶爾傳來幾聲清脆的鳥鳴，更襯出此地的寧靜。
“如果你真的想學武功，就先練習扎馬步吧。”
明心轉過身，神色認真地看著沐雲寒，目光中透著溫和與期許，“雖然我武功一般，但是教你些基本功綽綽有余。”
沐雲寒的眼中閃爍著興奮與期待的光芒，用力地點了點頭︰“明心師父，我一定好好學！”
明心嘴角微微上揚，露出一抹鼓勵的微笑︰“站好，雙腿分開，比肩略寬一些，身體慢慢往下壓，腿部慢慢彎曲，雙手握拳，放于腰側。”
他一邊說著，一邊親自示範，動作標準而流暢，每一個細節都清晰展現。
沐雲寒依言而動，努力模仿著明心的動作。
他小心翼翼地分開雙腿，緩緩下蹲，雙手緊緊握拳，放置在腰側。
“對，腿再彎一點，膝蓋不要超過腳尖，注意保持身體的平衡。”
明心走上前，微微俯下身，輕輕調整著沐雲寒的姿勢，耐心地說道，“拳放在腰側，要用力，將力量凝聚在腰間。”
沐雲寒深吸一口氣，按照明心的指導，再次調整姿勢，將腿部彎得更低，同時收緊腹部，使全身的力量都集中在腰腹之間。
“好，就保持著這個姿勢，先扎一柱香的時間。”
明心退後幾步，仔細打量著沐雲寒，確認他的姿勢無誤後，溫和地說道。
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沐雲寒咬了咬牙，暗暗給自己鼓勁。剛開始的幾分鐘，他還覺得較為輕松，可沒過多久，腿部的肌肉就開始發酸，膝蓋也傳來陣陣酸痛。
他的額頭漸漸冒出細密的汗珠，順著臉頰滑落，滴在腳下的土地上。
“明心師父，我……我快堅持不住了。”沐雲寒的聲音有些顫抖，他感覺雙腿仿佛被灌了鉛一般沉重。
明心走上前，輕輕拍了拍沐雲寒的肩膀，鼓勵道︰“堅持住，這是練武的基礎，只有熬過這一關，以後才能有更大的進步。記住，扎馬步不僅是鍛煉你的體力，更是磨煉你的意志。”
沐雲寒深吸一口氣，咬著牙，努力挺直身體，強忍著腿部的酸痛，繼續堅持著。
時間仿佛變得無比漫長，每一秒都像是在煎熬。
汗水濕透了他的衣衫，後背一片冰涼。
烈日高懸，熾熱的陽光毫無遮攔地傾灑在後山。
沐雲寒只覺雙腿仿若被千萬根鋼針同時穿刺，酸痛之感如洶涌潮水般一波波襲來，每一寸肌肉都在叫囂著疲憊。
他的身子不受控制地劇烈顫抖，額頭上豆大的汗珠滾滾而落，啪嗒啪嗒地砸在腳下那片被曬得干裂的土地上。
終于，沐雲寒再也支撐不住，“撲通”一聲，重重地癱坐在地，淚水奪眶而出，帶著哭腔喊道︰“我不練了，好累，好辛苦，我的腿好疼啊，姐姐，我要姐姐。”
此刻的他，滿心都是對舒適安逸的渴望，腦海中盡是姐姐溫柔的面容，仿佛只要回到姐姐身邊，所有的痛苦便能瞬間消散。
明心看著眼前這一幕，眉頭緊緊擰成了一個“川”字，心中又氣又急。
他的眼神瞬間銳利如鷹，猛地向前跨出一步，大聲怒吼道︰“沐雲寒！你給我清醒清醒！”
這一聲怒吼，仿若一道驚雷，在靜謐的山林間驟然炸響，驚得枝頭的鳥兒“撲稜稜”振翅高飛。
“如果你姐姐看到你如今這副模樣，連一點點苦都吃不了，我相信她會對你失望透頂！”
明心的胸膛劇烈起伏，目光如炬，直直地盯著沐雲寒，一字一頓地說道，“你可別忘了，你家中背負著血海深仇！方丈因為顧慮到這一點，甚至都不肯收你為徒。而我，如今是瞞著方丈，瞞著少林寺上下所有僧人，偷偷地教你武功。”
他稍稍停頓，深吸一口氣，努力平復著自己激動的情緒，聲音卻依舊帶著幾分顫抖︰“可你呢？如果連這最基本的苦都承受不住，還談什麼報你家的血海深仇？難道你想讓那些殘害你家人的惡徒逍遙法外，讓你父母的冤魂永遠不得安息嗎？”
沐雲寒听到這番話，身體猛地一震，淚水瞬間凝在眼眶里。
他抬起頭，望著明心那嚴肅而又滿含期待的面容，腦海中不由自主地浮現出家人慘遭殺害的血腥場景，那一張張熟悉而又親切的臉龐，在記憶中漸漸變得模糊，卻又無比清晰地刺痛著他的心。
“雲寒，你要記住一句話，要練武，不怕苦。”
明心的語氣漸漸緩和下來，卻依舊堅定有力，“每一位武林高手，都是在無數的汗水與傷痛中磨煉出來的。你若想為家人報仇雪恨，就必須咬牙堅持下去，只有吃得苦中苦，方能成為人上人。”
沐雲寒緊咬下唇，嘴唇都被咬出了絲絲血跡。
他緩緩站起身來，雙腿依舊酸痛難忍，可眼神卻逐漸變得堅定而決絕︰“明心師父，我錯了。我一定好好練武，不再喊苦喊累，我要為家人報仇！”
此刻的他，心中已然燃起了熊熊斗志，所有的軟弱與退縮都被這股復仇的火焰焚燒殆盡。
于是，沐雲寒重新振作精神，將注意力從酸痛的雙腿上轉移開，開始在心中默默數著呼吸的次數。
隨著時間的推移，他漸漸適應了這種酸痛，心中也變得愈發平靜。
終于，一炷香的時間過去了。
明心走上前，微笑著說道︰“很好，你做得非常棒！今天就先到這里，回去好好休息，明天我們繼續。”
沐雲寒緩緩直起身子，雖然雙腿依舊酸痛不已，但他的臉上卻洋溢著自豪的笑容。
他知道，這只是他習武之路的第一步，未來還有更多的挑戰在等著他，但他已經做好了準備，要在這少林寺中，開啟屬于自己的熱血征程。
明心與沐雲寒並肩，腳步沉穩地緩緩走出少林寺後山。
一路上，兩人都沒有過多言語，唯有微風輕輕拂過，樹葉沙沙作響，仿佛在訴說著什麼。
“你家里的事，我已經飛鴿傳書給九千歲葉瑾辰了。”
明心率先打破了沉默，聲音低沉卻透著幾分篤定，“他已經著手派人去查了，明天就會有結果。你只管好好練武，你家里的血海深仇，我會幫你解決的。”
沐雲寒聞言，腳步猛地頓住，眼中閃過一絲驚愕與感動，緊接著，復雜的情緒如潮水般涌上心頭。
他緩緩轉過身，看向明心，嘴唇微微顫抖，似乎想說些什麼，卻又一時語塞。
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“明心師父，”沐雲寒終于開了口，聲音中帶著一絲難以掩飾的擔憂，“你這樣子插手我們家的血海深仇，會不會連累你被方丈處罰？”
他的目光緊緊鎖住明心，眼神里滿是關切與不安，在他心中，明心不僅是傳授他武功的恩師，更是在這孤苦無依的日子里，給予他溫暖與希望的人。
明心微微仰頭，目光投向遠處連綿起伏的山巒，那里，夕陽的余暉正將天邊染成一片絢麗的橙紅。
“放心吧。”
他輕聲說道，那聲音平和而沉穩，宛如山間緩緩流淌的清泉一般，清脆悅耳卻又帶著一種讓人安心的力量。
只見他微微頷首，目光堅定地看著對方，繼續道︰“少林寺，固然以其嚴格的規矩聞名于世，但這並不意味著它毫無通融之處、毫無人情可講。畢竟，寺中的高僧們皆是修行有道之人，他們深知世間萬物皆有因果，凡事都會酌情處理。所以呢，關于是否會受到處罰這件事啊，你實在無需過度憂心啦。”
他緩緩地將自己的目光收了回來，然後輕輕地轉過頭去，視線落在了沐雲寒那略顯稚嫩卻又堅毅無比的臉龐之上。
此時，他的眼神之中充滿了鼓勵和期許之色，就好像冬日里溫暖的陽光一般，讓人感到無比舒適和安心。
只見他微微向前傾身，伸出一只手輕輕搭在了沐雲寒的肩膀上，語重心長地說道︰“孩子啊，你目前最要緊的事情就是要好好地練習武功。
畢竟，這可是咱們行走江湖、報仇雪恨的根本所在啊！
而且，等到你成功報完血海深仇之後，不管將來走到天涯海角，擁有一身過硬的武功底子都能成為你的護身符。
這樣一來，既可以保護好自己不受到他人的欺負，同時遇到危險情況時也不至于手足無措、任人宰割呀！
所以說，一定要努力練功，切不可偷懶懈怠哦！”
沐雲寒用力地點了點頭，心中涌起一股暖流，眼眶也微微泛紅。
他深知，明心師父為他所做的一切，皆是出于一片赤誠之心。
這份恩情，他銘記于心，暗暗發誓，日後定要報答。
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