一個管事帶著幾個小廝，著急的沖了進來，直奔斷樹邊上的方南。
看見方南沒事，松了口氣“少爺，怎麼了，您沒傷著吧？”
方南看著幾人焦急的神色，知道誤會了，擺擺手“沒事，剛才練功來著”
管事和小廝看著折斷的樹木暗暗咂舌，什麼樣的功夫這麼厲害？
方南指著院子，吩咐道“正好，你們把院子清理干淨”
說完帶著石頭回到了房間。
讓石頭關好房門，方南鄭重的對石頭說道“外功你都會了，以後要多加練習，下面我教你內功的運行方法”
石頭規規矩矩的站在方南身前，認真的听著。
方南清了清嗓子，開始講起來“人的身體里啊，有兩條特別重要的脈絡，就像兩條大河，一條叫任脈，一條叫督脈。”
“這任脈呢，是從小肚子下面那塊，也就是會陰穴這兒開始，像一條地下暗河似的，順著肚子、胸口正中間往上走，一直通到下巴、嘴巴周圍。它管著把身體里的一股氣往下送，讓咱渾身都能得到滋養，就跟給田地澆水施肥一樣，身體的各個地方都靠它來養著呢。”
說著，方南用手指沿著石頭的胸腹比劃了一下，好讓他明白任脈的走向。
接著又說︰“再看這督脈，也是從會陰穴出發，不過它是沿著脊梁骨里頭往上跑，一路經過腰啊、後背啊，到脖子後面鑽進腦袋里。它就負責把身體里的氣往上帶，讓人有精神、有力氣，像給爐火添柴，讓火燒得旺旺的，人才能精精神神、勁頭十足。”
“少爺，那這兩條脈和練這霸王訣內功有啥關系呀？”石頭撓撓頭，好奇地問道。
方南笑了笑，耐心解釋︰“這霸王訣最關鍵的，就是要在任脈和督脈之間搭個‘天地之橋’。”
“啥是‘天地之橋’呢？簡單說，就是想法子讓氣能在這兩條脈里順順當當跑個來回，連成一個圈。以前啊，這氣在兩條脈里各走各的，就像兩條斷頭路，現在咱得把路打通，讓氣像馬車拉貨一樣，在里頭循環起來。”
“那搭這橋有啥好處啊？”石頭眼楮發亮，追問道。
“好處可多咯！”方南拍了拍石頭的肩膀，“一旦把這‘天地之橋’搭好了，氣在任督二脈里順暢流動，身體就像被翻新的老房子，變得結結實實的。平常干活不容易累，手腳可有勁了；冬天也不怕冷，夏天不怕熱，身體抵抗力變強了。練武的時候更厲害，出拳踢腿都更有勁兒，速度也快，腦子還清醒，學啥武功招式都快，能讓你在武道上進步飛速呢！不過這事兒千萬急不得，得一步一步穩穩當當來。”
“少爺，我知道了，那咋開始練呀？”石頭迫不及待地問。
“來，咱先找個安靜舒服的地方，你就坐地上就行。”方南說著，讓石頭在空邊的地上盤膝坐下，“坐好了，把背挺直，就像有根繩子往上拉著你的脊梁骨一樣，兩手輕輕放在膝蓋上，眼楮閉上，心里啥亂糟糟的事兒都別想，就安安靜靜的。”
石頭照著方南說的，規規矩矩坐好，閉上了眼楮。
方南在旁邊繼續指導︰“現在啊，你就把心思放在小肚子下面，找找看有沒有熱乎乎、脹脹的感覺，那就是身體里本來就有的一股氣。慢慢地，輕輕地，用你的念頭去引著這股氣，順著任脈往下走，往會陰穴那兒去，動作要慢得像蝸牛爬，可別把氣弄散了。”
石頭皺著眉頭，全神貫注地感受著，過了好一會兒“少爺，我好像感覺到一點熱乎氣兒了，正往下走呢，可到會陰這兒，有點不好動了。”
方南趕緊說“別慌，這很正常。氣到這兒就像馬車走到個小土坡，卡住了。你就守在這兒，再深吸一口氣，把氣聚一聚，然後再試著往前推推，就像多找幾匹馬一起拉車，慢慢來。”
石頭听了，穩了穩神，按照方南說的做，又過了好一會兒，臉上露出點喜色“少爺，氣好像過去了，往督脈那兒去了！”
“好樣的！”方南夸獎道，“進了督脈也別大意，還是穩穩地引著氣往上走，踫到不順暢的地方，就按剛才的辦法，守著、聚氣、再沖。記住，練這個得有耐心，今天能通一點是一點，往後天天練，就能越來越順啦！”
石頭重重地點了點頭，繼續沉浸在修煉之中，雖然額頭冒出了細密的汗珠，可眼神透著一股倔強和專注。
方南點點頭，該教的都教了，能到哪一步就看石頭的造化了。
“篤~篤篤~”外面傳來了敲門聲。
“進來”方南開口。
方岳從門外進來，拱手行禮“少爺，時候不早了，場地那邊都準備好了”
聞言方南向外面看去，不知不覺天色都暗了下來。
“好，這就走，石頭，跟上”方南起身向外面走去。
方岳跟在身後，石頭也收了功，跟在兩人身後。
寒冬的夜幕仿若一塊厚實冰冷的氈布，沉甸甸地壓在農莊之上，冷風如刀子般呼嘯而過，可村子廣場處，卻是一片熱火朝天，仿若與世隔絕的溫暖天地。
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廣場正中央，十幾口大鐵鍋穩穩地支在石頭搭成的簡易灶台上，底下柴火燒得正旺， 里啪啦地炸響，火星子時不時蹦出來，歡快地舔舐著鍋底。
宰羊余下的骨架在鍋里咕嚕咕嚕翻滾著，被剁開的骨頭塊肆意舒展，盡情釋放著骨髓的醇厚濃香，將那羊湯炖煮得似牛乳般濃稠，奶白色的湯汁表面氤氳著騰騰熱氣，不停咕嘟冒泡。
羊下水更是處理得精細妥帖，心肝肚肺被切成均勻薄片或是小巧碎塊，與切成滾刀狀的蘿卜，還有吸滿湯汁後愈發馥郁的粉條和豆腐一道，在鍋里燴成一鍋豐饒盛宴。
環繞篝火與鐵鍋，擺滿了長條的厚實木桌，盡顯農家質樸。
一摞摞面餅整齊碼放，這些面餅皆是用新磨的麥粉制成，在炭火烘烤下，外皮金黃酥脆，泛著誘人光澤，仿若被鍍上一層暖光，掰開來，內里松軟，熱氣裹挾著麥香噴薄而出。
全村三四百村民聞令而來，一時間，廣場上熙熙攘攘，人頭攢動，熱鬧得好似炸開了鍋。
漢子們擼起袖子，露出古銅色小臂，大手穩穩端起粗陶大碗，滿滿盛上羊湯，仰頭便是幾大口，滾燙湯汁滑過咽喉，燙得眼眶泛紅、鼻尖冒汗，卻依舊大呼“舒坦”，隨後抓起面餅狠狠咬下，嚼得腮幫子鼓起，牙縫里都塞著餅渣，再配上一筷子酸辣腌菜。
婦人們則細心照料著身邊老小，先給老人盛上軟爛的羊雜碎與熱乎羊湯，再幫孩子把面餅掰碎泡進湯里，嘴里念叨著“慢些吃，別噎著”，手上還不時給眾人遞上碗筷。
“少爺，這邊走”方岳抬手示意中間最大的桌子。
“嗯”方南帶著石頭向場地中央走去。
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