進入洞窟後，沈陌被眼前的景象驚呆了。洞窟內部寬敞明亮，四周的牆壁上掛著油燈，散發出紅色的火光，照亮了整個空間。洞內擺滿了高大的書架，上面堆滿了各種各樣的典籍，琳瑯滿目，令人目不暇接。空氣中彌漫著一股陳舊的氣息，仿佛時間在這里停滯了數百年。
“沈陌，給你三天的時間在這里參悟，”張太玄溫和地說，“到了時間我會來接你，能參悟多少就看你的天賦了。”
沈陌感激地點了點頭，表示會珍惜這次難得的機會。張太玄離開後，沈陌開始了他的探索之旅。
第一天，沈陌主要在尋找感興趣的典籍。他穿梭于各個書架之間，仔細翻閱每一本書，試圖從中找到對自己最有幫助的內容。這里的書籍種類繁多，不僅有武功秘籍，還有關于天文地理、醫術、哲學等方面的著作。沈陌發現自己對這些知識同樣感興趣，于是花費了不少時間閱讀。
第二天，沈陌開始專注于歷代武當掌門寫的武學心得。這些心得詳細記錄了他們的修煉經驗、心得體會以及對武功的獨特見解。沈陌一邊閱讀，一邊用心體會，試圖將這些寶貴的經驗融入到自己的修煉中去。隨著時間的推移，他對武當派的武學有了更深的理解，也對自己的修煉之路有了更多的思考。
第三天，沈陌決定繼續探索其他類型的武功秘籍。正當他在一排書架前認真挑選時，忽然听到一陣輕微的腳步聲從身後傳來。他轉頭一看，原來是自己不小心踫倒了一本放在角落里的典籍，那本書掉落在地上，發出了一聲輕響。
沈陌走過去撿起那本書，卻發現它並不是什麼特別的秘籍，而是一本普通的筆記。就在他準備放回原處時，目光不經意間掃到了洞窟角落的一塊石壁上。那里刻著一些奇怪的符號，看起來非常古老且神秘。沈陌瞬間愣住了，因為他一眼就認出了那些符號——它們與天劍嶺的煉魔山內所發現的符號是一個類型。
“怎麼武當山也有這種符號？”沈陌心中疑惑不已。他迅速走到石壁前，仔細觀察那些符號，盡管看不懂這些符號，但沈陌的好奇心被徹底激發了出來。
他決定將這些符號全部記下來，準備回到天魔神宗後，讓甦明幫忙翻譯看看。
于是，沈陌開始逐字逐句地記憶這些符號。幸運的是，這些符號並不是太多，在第三天即將結束時，他便將石壁上刻的所有符號都記了下來。
時間不知不覺地流逝，三天的參悟時間眨眼間便過去了。武當掌門張太玄如約前來找他。
沈陌走出洞窟後，深吸了一口新鮮空氣，仿佛要將這幾天積累的疲憊一掃而空。
“沈陌，”張太玄的聲音溫和而充滿期待，“你在這三天里有什麼收獲嗎？”
他恭敬地向張太玄行禮，隨後說道︰“多謝掌門關心，我在禁地中確實有不少收獲。”
張太玄微微一笑，眼中閃爍著好奇與期待︰“那不妨說來听听，讓我們共同探討一番。”
沈陌點了點頭，開始詳細講述自己在禁地中所讀到的內容，特別是第二天閱讀歷代武當掌門寫的武學心得時的心得體會。他的語氣沉穩，條理清晰，每一句話都充滿了對武當歷代掌門武學的深刻理解和獨到見解。
尤其是沈陌提到的‘以心御劍’。張太玄听後，眼中閃過一絲興奮的光芒。他原本以為自己已經對武學有了相當深刻的理解，但此刻听到沈陌的見解，不禁感到眼前一亮。他直了直身子，迫不及待地問道︰“那你具體是如何理解‘以心御劍’的呢？”
沈陌微微一笑，繼續說道︰“我認為，‘以心御劍’不僅僅是指用意志控制劍術，更是指通過內心的平靜和專注，達到人劍合一的境界。只有當內心毫無雜念，才能真正發揮出《太極劍》的最大威力。”
張太玄听後，陷入了深深的思考。他意識到，沈陌對武學的理解遠超常人，甚至有些地方連他自己都沒有想到。兩人開始忘我的討論起來，從武當派的傳統劍法到其他門派的絕技，再到如何在實戰中靈活運用各種技巧，話題不斷深入，彼此之間互相啟發。
在交談過程中，張太玄的神態逐漸變得痴迷。他的眼神中充滿了對武學的熱愛和追求，仿佛置身于一個全新的世界，忘記了周圍的一切。每當沈陌提出一個新的觀點，他都會忍不住點頭稱贊，並迅速補充自己的看法。
聊著聊著，沈陌與張太玄索性席地而坐，此時，周圍靜謐得只有偶爾傳來的鳥鳴聲。兩人沉浸在對武學的討論中，彼此間的眼神交流充滿了尊重與敬佩。
......
“掌門前輩，”沈陌沉穩地說，“我認為，武學不僅僅是技藝的磨練，更是心靈的修煉。正如您所言，《太極劍》追求的是內外兼修，達到一種和諧的狀態。”
張太玄微微點頭，目光閃爍著興奮︰“你這話說得不錯。但要做到真正的內外兼修，並非易事。許多人窮盡一生也未能窺其門徑。”
......
沈陌道︰“晚輩以為，武當派武學更在于對天地的理解。只有理解得越透徹才越能真正發揮出武當武學的最大威力。”
張太玄眼中閃過一絲驚訝，他原本以為自己已經對武當派的武學有了相當深刻的理解，但此刻听到沈陌的見解，不禁感到眼前一亮。“說得好！”他直了直身子，迫不及待地問道，“那你具體是如何理解‘天地’的呢？”
沈陌微微一笑，拱手道︰“晚輩淺見，天地之道在于陰陽相濟、剛柔並濟。《太極劍》中的"雲手劍"看似輕柔如雲，實則暗含山岳之穩；而"分宗劍"發力時如雷霆萬鈞，卻又需保持流水般的連貫。正如初代掌門所言‘天下柔弱莫過于水，而攻堅強者莫之能勝"。”