薛羽拖著略顯疲憊的身體，緩緩地推開家門。一進門，他便看到了父母那熟悉而親切的身影。他快步走上前去，與父母輕輕擁抱了一下。
每一次出任務，對于薛羽來說都像是一場生死考驗，一切都是未知的，充滿了不確定性。這種感覺就像是與親人經歷了一場生離死別，讓人倍感壓力和恐懼。
然而，父母似乎也深知這一點，他們並沒有過多地追問薛羽任務的情況，只是默默地用眼神傳遞著對他的關心和擔憂。
老爸拍了拍薛羽的肩膀，微笑著說道︰“回來就好。”這簡單的一句話，卻讓薛羽感到無比溫暖和安心。
老媽則眼含熱淚，關切地問道︰“孩子，你吃飯沒？媽去給你把午飯熱熱。”話音未落，她便急匆匆地走進了廚房。
這時，老爸連忙攔住老媽，說道︰“熱啥熱，哪能讓孩子吃剩飯啊！兒子好不容易回來一趟，走，咱們一家三口去飯店吃頓好的。”
薛羽听了，心中一陣感動，但他還是堅持說︰“不用了，爸，我就在家吃吧。”
老爸見薛羽如此堅持，也不好再強求，只得點頭答應。
吃飯的時候，薛羽才發現，無論外面的世界如何翻江倒海、末日降臨，都與他無關。在這一刻，他只想和父母一起，享受這溫馨的家庭時光。
為了不讓父母擔心，薛羽決定還是把自己辭職之後發生的事情大概講一講。他知道，父母一直都很關心他的工作和生活，隱瞞並不是一個好辦法。
同時，他也希望父母能夠替他保守這個秘密，不要將他的事情告訴其他人。
爸媽，想跟你們說件事，我現在已經不跑外賣啦！而且啊，我還被國家收編了呢！不過你們別擔心，我這個工作挺安全的，就是每次出任務的時間和時長都不固定。其實，我主要就是去協助軍方的人搬搬東西、清理一下現場之類的，沒什麼危險。目前任務時長大多是一兩天，任務一結束我就會立刻回來。哦，對了，最近很長一段時間都沒什麼任務，要不咱們一起去泰山玩玩吧？
爸媽听了薛羽的話，也沒怎麼細想，反正他們現在也挺閑的，出去走走逛逛也不錯。于是，我們就這麼愉快地決定了。吃完飯後，爸媽各自去忙自己的事情了，家里又恢復了往日的平靜。
薛羽則泡了一壺茶，準備練練字，順便修養一下心性。我提起筆，一筆一劃地寫著，心情格外舒暢。就在薛羽喝茶的時候，突然感覺到自己身上的肌肉和細胞在輕微地跳動。這可不是身體自然而然的那種跳動，而是一種很奇怪的感覺，讓薛羽有些說不清楚。
薛羽緊緊握住手掌，然後再松開，如此反復了三四次。嗯，看來之前胸骨骨折和內髒輕微出血還是對薛羽的身體造成了一些影響啊。不過沒關系，薛羽相信只要好好休息，這些小問題很快就能恢復的。
當薛羽準備出院時，主治醫生嚴肅地告訴他，鑒于他目前的狀況，必須絕對避免以下幾種劇烈運動。
首先，高強度的有氧運動是絕對不可以進行的，比如跑步、跳躍以及快速沖刺等。這些運動都會使胸廓的活動幅度大幅增加，從而給骨折部位帶來巨大的壓力，極有可能導致骨折移位，甚至進一步加重損傷。
其次，重量訓練也是需要嚴格禁止的。這其中包括舉重、俯臥撐以及引體向上等動作。因為這些運動會對胸部的肌肉和骨骼產生相當大的力量負荷，很容易對胸骨造成二次傷害，延緩愈合過程。
再者，球類運動同樣是被禁止的。無論是籃球、足球還是排球，這些運動不僅需要激烈的身體活動，而且在運動過程中還存在著意外踫撞的風險，這對胸骨來說無疑是雪上加霜，可能會造成嚴重的沖擊。
最後，醫生特別強調，在胸骨骨折後的三周內，薛羽必須避免肩部外展運動，同時也嚴禁進行強力的被動牽拉活動。這是因為肩部的過度活動可能會牽動胸骨周圍的肌肉和韌帶，進而影響骨折的正常愈合。
為了確保胸骨骨折能夠順利恢復，我們需要特別注意避免一些可能對胸部造成壓力或影響恢復的活動和姿勢。首先，重體力勞動是絕對要避免的，因為這類勞動往往需要較大的力量和身體活動，很容易導致胸部受到擠壓或過度用力，這對于正在恢復中的胸骨來說是非常不利的。
其次，像俯臥撐、平板支撐這樣的俯臥位運動也應該盡量避免。這些運動會讓胸部直接承受身體的重量，給胸骨帶來很大的壓力，可能會延緩恢復進程甚至導致傷勢加重。
此外，瑜伽中的一些高難度體式也需要謹慎對待。比如那些需要扭轉身體或過度伸展胸部的動作，可能會對胸骨造成不必要的拉伸和壓力，不利于骨折的愈合。
最後，長時間保持不良姿勢也是不可取的。比如長時間彎腰、駝背或者保持其他不正確的姿勢，都會使胸部肌肉處于緊張狀態，增加胸骨的負擔，影響恢復效果。所以，必須要時刻注意保持正確的姿勢，避免給胸骨帶來額外的壓力。
當時的薛羽心中充滿了無奈和無語，他覺得斷幾根骨頭並不是什麼大不了的事情。以他強壯的身體狀況來說，這不過是像衣角微髒一樣的小問題而已。然而，當他回到家後，他才意識到自己不能再輕視這個傷勢了。
經過一番思考，薛羽意識到在接下來的一兩個月里，他恐怕無法繼續像往常一樣鍛煉身體了。就連站樁這樣的基本練習，也只能被迫縮短時間。盡管有些不甘心，但他還是決定把這看作是給身體放個長假，讓它好好休息一下。
夏日午後的陽光透過窗戶灑在房間里，帶來一絲溫暖。薛羽靜靜地坐在窗前，享受著這難得的寧靜時光。窗外，蟬鳴聲在空桑林中回蕩，仿佛在訴說著夏日的炎熱。
薛羽的思緒漸漸飄遠，他想起了那句“八月蕭關道，出塞復入塞，處處黃蘆草”。這句詩讓他聯想到了邊疆的荒涼和戰爭的殘酷。他不禁感嘆，那些保家衛國的戰士們，他們身處險境，卻義無反顧地𥕜衛著國家和人民的安全。
與他們相比，薛羽覺得自己的小家思想顯得如此渺小。他意識到自己永遠也無法達到那種保家衛國、衛民的大境界。盡管如此，他還是決定在自己的能力範圍內，盡可能地關心身邊的人，為社會做出一些微小的貢獻。
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