你想要的，和你擁有的
1. 一切都在流動
假如有一台能顯影心願的機器，放在地鐵里、商場里、寫字樓里，屏幕上一秒鐘跳出無數個“我想要……”，大概率你會覺得自己活在一個巨大的許願池里。每個人都在丟硬幣，許願池深不見底，水面上漂著焦慮的泡沫。
人總是想要點什麼。小時候想要一輛自行車，覺得有了就能在街頭橫沖直撞；後來想要一台游戲機，有了就能在同齡人里成王；再大一點，想要成績、想要名次、想要喜歡的人也喜歡自己。等再後來，你會發現，想要的東西變貴了，也變得模糊了。你說不清，到底是想要一段關系，還是想要別人對你的認可；你說不清，是想要一份工作，還是想要別人羨慕你有一份好工作。
所有的願望，最終都流向了一個更大、更深的池子——那個池子，叫“欲望”。
我們很少停下來問自己︰我為什麼想要這些？我真的需要嗎？還是被推著往前走，只因為大家都在想、都在要？
所有的欲望，都像一條河。它不會因為你捧了一把水就變淺一寸。你喝得越多，越渴。你越努力伸手去抓，水流越快，越冷。
2. 我們活在一場永不終結的競賽里
有時候，我覺得我們其實都在一場沒有終點的競賽里。起跑槍一響，每個人都被推搡著往前跑。你不跑，身後的人會把你撞倒。你跑快了，前面還有一群人擋著你的路。每個人都在追趕前面的影子，卻沒時間回頭看看自己到底跑了多遠。
你問他們︰“你們為什麼跑？”有人說，為了生活。有人說，為了家人。也有人說，不知道，反正停下來也沒地方去。
我們活在一個被速度和效率催促的時代，每個人都被要求“更快、更高、更強”，但很少有人問︰“到哪里才算夠？”
你刷著手機，發現別人都在“努力”︰有人三十歲賺了人生第一個一百萬，有人二十八歲就當上了公司合伙人，有人二十五歲環游了世界。你看著這些人發的照片、寫的雞湯，心里有點慌。你懷疑，自己是不是哪一步走錯了。你覺得自己太慢、太普通、太沒用。
但你沒看到的是，屏幕背後的人，也在偷偷刷著別人的“成功”，也在懷疑自己是不是不夠好。他們也在夜里失眠，也在心里咒罵這個“永遠不夠”的世界。
3. 知足的難題
“知足常樂”這四個字，听起來是句老掉牙的勸告。你小時候一定被大人念叨過，他們用這句話堵住你的嘴，不讓你再要糖、要玩具、要新衣服。你以為他們是真的知足了嗎？其實他們只是在告訴你︰你想要的，他們給不起。
長大以後，你發現“知足”變成了一個更難解的難題。不是你不想知足，是你不知道怎麼知足。你很難說服自己，今天的生活就是最好的生活。你很難在看到別人更好的時候，還能心平氣和地對自己說︰“我已經有很多了。”
知足，並不是不要欲望。知足是承認︰你想要的很多，但你已經擁有的也不少。知足是你願意停下來，看一看自己的腳下，而不是總盯著前方那道模糊的終點線。
但現實往往是，每一次的滿足，都只是新的不滿足的起點。你考上了想去的學校，發現同學里還有更優秀的；你進了理想的公司，發現升職加薪的路比想象中更陡峭；你買了房子，發現車子還沒有；你有了車子，發現車位不夠；你有了車位，發現城市的天越來越灰。
你每得到一樣東西，世界就會為你打開一扇新的缺口。你的欲望不會因為擁有而消失，只會換一種方式繼續擴張。
4. 幸福是怎麼變味的？
小時候，幸福很簡單。一顆糖、一只小狗、一場大雨都能讓你高興半天。那時候的幸福，是“擁有”的幸福。後來，你擁有的東西多了，幸福反而變得稀薄了。你開始懷疑︰幸福是不是一種騙局？是不是誰都得不到的東西？
其實，幸福從來不是“擁有”的總和。幸福是一種心情，是你對當下生活的感受。你可以住在大房子里，每天都覺得不開心；你也可以住在小房子里，每天都覺得不錯。幸福不是你擁有什麼，而是你怎麼看待你擁有的東西。
有時候，幸福是一種錯覺。你以為別人很幸福，其實他們也在羨慕你。你以為別人過得比你好，其實他們也在承受你看不見的壓力和苦惱。
幸福不會因為你得到了什麼就自動降臨。幸福是一種能力，是你能不能在混亂和不安中，找到屬于自己的那一點安慰和滿足。
5. 欲望的陷阱
大多數人都以為，滿足了欲望就能獲得快樂。可事實是，欲望是一口永遠填不滿的井。你每丟進一塊石頭，井口就變大一圈。你以為自己快要填滿了，結果只是挖得更深。
你買了新手機，剛開始很開心。幾天以後，手機成了手里的一個工具，你又開始盯著新一代的廣告。你換了新工作，剛開始覺得自己走上了人生巔峰。幾個月以後，你開始嫌棄薪水太低、同事太蠢、老板太難伺候。你和喜歡的人在一起，剛開始每天都像過節。時間久了，你發現生活不過是柴米油鹽、雞毛蒜皮。
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你以為，欲望像一部游戲，有一個終極關卡，只要通關就能得到獎勵。可現實是，游戲沒有終點，只有越來越難的關卡和越來越高的分數要求。你永遠追不上自己的欲望，就像你永遠追不上天邊的那朵雲。
6. 幸福的能力
有些人天生容易幸福，他們不需要太多理由。一個熱騰騰的早餐，一句溫暖的話，一個安靜的夜晚，就能讓他們覺得生活不錯。有些人天生難以幸福，他們總能找到不滿意的地方。無論世界怎麼變，總有一根刺扎在心里。
幸福不是一種狀態，而是一種能力。你能不能在失望的時候，找到一絲希望；你能不能在混亂的時候，找到一絲秩序；你能不能在疲憊的時候，找到一絲安慰。這才是決定你是否幸福的關鍵。
幸福是一種選擇。你可以選擇盯著自己沒有的，也可以選擇珍惜自己已經擁有的。你可以選擇和別人比較，也可以選擇和昨天的自己比較。你可以選擇讓欲望主宰你的生活，也可以選擇讓心境決定你的感受。
7. 節制的智慧
節制，是現代人最缺乏的一種品質。我們被教育要拼搏、要進取、要奮斗，但很少有人告訴我們，什麼時候該停下來，什麼時候該說“不”。
節制不是壓抑，不是讓你什麼都不要。節制是一種智慧，是你知道自己想要什麼，也知道自己不需要什麼。節制是你能控制自己的欲望，而不是被欲望牽著鼻子走。
節制的人，不是沒有夢想，也不是沒有野心。他們只是更清楚，什麼才是值得追求的，什麼是可以舍棄的。他們不會因為別人有了什麼，就一定要有。他們不會因為社會的標準，就去勉強自己。他們不需要用別人的眼光定義自己的幸福。
節制讓你活得更輕松，也更自由。你不用每天都和別人比，不用每天都在焦慮中度日。你可以用自己的方式，慢慢走，慢慢活。
8. 世界不會因為你得到了什麼而改變
有時候你覺得，只要再努力一點，只要再拼一把，世界就會變得不一樣。可現實是，世界不會因為你得到了什麼而改變。世界還是那個世界，你只是換了一個位置而已。
你拼命想要的那份工作，可能只是別人不屑一顧的一份差事。你費盡心力買下的房子，可能只是別人眼中的“剛需”。你以為自己站在山頂了，可山外還有山，天外還有天。你永遠不知道，下一秒會發生什麼。你也永遠不知道，自己到底想要的是什麼。
世界是無情的，也是公平的。它不會因為你多努力一點，就給你更多的回報。它也不會因為你多失落一點，就對你多一點憐憫。你只能在這個世界里，找到自己的位置，找到自己的節奏。
9. 內心的秩序
真正的幸福，不是外在的擁有，而是內心的秩序。你能不能在紛亂的世界里，保持自己的節奏？你能不能在欲望的洪流中，守住自己的底線？你能不能在別人喧嘩的時候，安靜地听一听自己的聲音？
內心的秩序，是一種力量。它讓你不被外界左右，不被欲望牽引。它讓你在失落的時候，能夠自我安慰；在迷茫的時候，能夠自我指引。內心有秩序的人，生活再艱難，也能活出自己的樣子。
你可以在鬧市里安靜，也可以在孤獨中自得。你可以在失敗中成長，也可以在平凡中找到意義。你不需要太多理由，也不需要太多借口。你只需要做自己，做一個內心有秩序的人。
10. 幸福的底色
幸福的底色，不是金錢，也不是地位。是安靜，是自由，是你對生活的熱愛和尊重。是你能在平淡的日子里，找到屬于自己的小確幸。是你能在失敗的時候，依然相信自己值得被愛。
幸福的人，不是擁有最多的人，而是最懂得珍惜的人。他們知道，幸福不是一種結果，而是一種過程。你走過的每一步，都是幸福的組成部分。你遇到的每一個人，都是幸福的線索。
你可以選擇每天都在和別人比較，也可以選擇每天都和自己和解。你可以選擇讓欲望主宰你的生活，也可以選擇讓內心的秩序決定你的幸福。
11. 少一點欲望，多一點歡喜
你不需要什麼都比別人好，也不需要擁有所有想要的東西。你只需要在自己力所能及的範圍內，做好自己，過好每一天。你可以有夢想，也可以有野心；但你更需要有一顆平常心。
少一點欲望，多一點歡喜。你會發現，生活沒有想象中那麼難。你會發現，幸福其實很簡單。
你可以在擁擠的地鐵里，听一首喜歡的歌，感受耳機里的世界。你可以在深夜的加班後，喝一杯溫熱的水，體會身體的放松。你可以在周末的早晨，曬曬太陽，看看窗外的風景。
這些微小的幸福，都是你自己的。你不需要向任何人證明，也不需要和任何人比較。
12. 你是誰，不是誰
你活著，不是為了成為別人。你不需要成為誰的榜樣，也不需要成為誰的偶像。你只需要成為你自己，一個獨一無二的存在。
你可以失敗，可以迷茫，可以軟弱。你可以有遺憾，有失落，有不甘。人生不是一場競賽，也不是一份成績單。你不需要用別人的標準，來衡量自己的價值。
你是誰，不是誰，這才是最重要的。
13. 最後的叮囑
如果你問我，幸福到底是什麼？我只能說，幸福是一種能力，是一種選擇，是一種心境。幸福不是你擁有了多少，而是你能不能珍惜你擁有的。
你可以選擇追逐欲望，也可以選擇停下來看看身邊的人和事。你可以選擇和別人比較，也可以選擇和自己和解。你可以選擇讓世界定義你，也可以選擇讓自己決定自己的幸福。
你不用等到一切都變好了，才敢去幸福。你不用等到擁有了一切，才敢去知足。你可以在今天、在此刻，就選擇幸福，選擇知足。
你不需要太多理由，也不需要太多借口。你只需要做自己，做一個有節制、有秩序、懂得珍惜的人。
生活沒有標準答案，幸福也沒有固定方式。你是誰，你的幸福，就在你自己手里。
總結一下
當你有一天懂得︰
知足、節制、欲望、幸福、心境的內在含義，然後將它們徹底降伏和煉化，真真正正的做到紅塵煉心，極境升華。你才是真的涅盤重生。
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