寫給正在和自己較勁、也在悄悄進步的你
101novel.com25年9月16號的晨光，應該比5天前更讓你覺得踏實吧？還記得9月11號那天早晨嗎？你揉著酸澀的眼楮從床上坐起來，手機屏幕還停留在抖音的推薦頁，窗外的天已經亮透，鬧鐘顯示快到上班或上學的時間，那一刻心里肯定又慌又悔——明明前一天晚上還告訴自己“就刷半小時”，結果手指像被粘在屏幕上，短視頻里的音樂、畫面、段子像潮水一樣涌過來，把“該睡覺”“該做事”的念頭全沖散了。直到天邊泛起魚肚白，你才猛地驚醒，看著空蕩蕩的夜晚和沒完成的計劃，一邊罵自己“沒出息”，一邊又忍不住想“下次肯定能控制住”。
但你沒有像以前那樣，把“下次再改”當成借口。那天早上，你或許還帶著熬夜的疲憊，卻點開手機設置，一步一步找到抖音的卸載按鈕，確認的那一刻，其實是和那個“總被欲望牽著走”的自己，進行了一次小小的對抗。別小看這個動作，很多人明明知道熬夜刷手機不好，卻總在“再看一個就停”的妥協里循環，而你敢按下“卸載”鍵，這份“說到做到”的勇氣，已經比很多只會原地焦慮的人強太多了。
更讓人驚喜的是，這幾天你沒有因為少了短視頻的消遣而陷入迷茫，反而把時間攥在了自己手里，朝著“3500字”的目標一點點靠近。我能想象到你坐在書桌前的樣子可能是清晨，陽光透過窗簾縫隙落在鍵盤上，你端著一杯熱咖啡，打開文檔開始梳理思路；也可能是晚上，房間里只開著一盞台燈，周圍安安靜靜的，只有鍵盤敲擊的“噠噠”聲在空氣中回蕩。寫的過程里，你肯定遇到過卡殼吧？比如寫到一千字左右時，突然不知道接下來該怎麼展開，對著屏幕發呆了十幾分鐘，腦子里像塞了一團亂麻，甚至忍不住想“要不今天先算了，明天再寫”；又或者寫到一半時，突然懷疑自己寫的內容“沒意義”“沒人會看”，手指懸在鍵盤上，心里打起了退堂鼓。
但你都熬過來了。你可能會站起來走兩圈，看看窗外的夜景，讓腦子稍微放松一下；也可能會翻一翻之前收集的資料，在密密麻麻的筆記里找到新的靈感；甚至會對著鏡子給自己打氣，說“再堅持一下，今天多寫一百字也是進步”。然後你重新坐回書桌前，把那些猶豫和懷疑暫時拋開，一個字一個字地往下敲。就這樣，文檔里的字數從幾百到一千，從一千五到兩千五，再到現在快要觸達3500字的目標，每增加一個數字，都是你對抗惰性、堅持下去的證明。這種看著目標一點點靠近的踏實感，可比刷完短視頻後的空虛要珍貴得多——短視頻帶來的快樂是短暫的，刷完之後只會覺得“又浪費了時間”，而寫完一段文字、增加一些字數的成就感，卻能在心里留很久，讓你覺得“今天沒有白過”。
其實進步從來都不是“一下子就變好”，而是像你這樣，先看清自己的小弱點，然後笨拙卻堅定地去修正。你沒有因為之前熬夜刷手機而苛責自己“無可救藥”，而是接受“我現在還控制不住，但我想改變”的事實，然後用卸載p的行動邁出第一步；你也沒有因為寫作過程中的困難而放棄，而是允許自己有“卡殼”“猶豫”的時刻，卻從沒有真正停下腳步。這種不跟自己較勁、卻始終朝著目標走的狀態，才是最難得的。
你不用急著逼自己“完美”，也不用因為偶爾的小走神而焦慮。比如某天下午，你本來計劃寫三百字，結果因為朋友發來一條有趣的消息，聊了十幾分鐘，導致當天只寫了兩百字，你不用因此責怪自己“又沒做到”。畢竟從“被短視頻牽著走”到“主動掌控時間”，本身就是一場需要耐心的較量，就像學騎自行車，一開始總會晃搖晃晃，甚至摔幾次，但只要不放棄，慢慢就能找到平衡。你現在已經能卸載干擾項、沉下心來寫作，這已經是很大的進步了，剩下的只是慢慢調整節奏，讓自己越來越從容。
接下來的日子，如果你寫累了想放松，也可以試試那些不消耗精力、卻能真正讓你充電的事。比如翻開一本早就想讀的書，不用逼自己一次讀多少，哪怕只看幾頁，也能讓浮躁的心情平靜下來；或者穿上鞋子去樓下走兩圈，看看路邊的樹、來往的行人，感受風拂過臉頰的感覺，讓身體和大腦都得到放松；再或者泡一杯自己喜歡的茶或奶茶，坐在窗邊發會兒呆，什麼都不用想，就享受這片刻的安靜。這些小事帶來的快樂，雖然沒有短視頻那麼刺激，卻能讓你從內而外感到舒服，也不會像刷短視頻那樣，過後留下滿滿的空虛。
等你終于敲下3500字的最後一個標點時，一定要好好獎勵自己一次。不用是什麼特別貴重的東西，也許是去吃一頓早就想吃的火鍋，讓熱氣騰騰的食物驅散所有的疲憊；也許是看一部收藏了很久的電影，在光影里好好放松兩個小時；甚至可以只是給自己放半天假，不用定鬧鐘，不用想任何計劃，安安穩穩地睡個懶覺。因為這份成果，是你用放棄短視頻的誘惑、克服寫作的困難換來的，你值得為自己的堅持喝彩。
你知道嗎？很多人之所以會覺得“生活失控”，不是因為他們不夠優秀，而是因為他們總在“想做”和“沒做”之間徘徊——想早睡卻刷手機到凌晨，想學習卻忍不住看劇，想寫作卻總說“明天再開始”。而你不一樣，你把“想改變”變成了“真的在做”卸載抖音是行動，開始寫作是行動，哪怕每天只寫一點點，也是在朝著更好的自己靠近。
或許未來某一天，你再回頭看這段日子，會感謝現在這個願意和自己較勁、願意堅持下去的自己。感謝那個在9月11號早晨，哪怕帶著疲憊也果斷卸載抖音的自己；感謝那個在寫作卡殼時，沒有放棄而是繼續往下敲字的自己；感謝那個沒有被惰性打敗，一點點把時間和生活掌控在手里的自己。
所以，繼續加油吧！不用急，也不用慌，你已經在悄悄把生活調成自己喜歡的節奏了。每一個踏實寫下去的字，每一次克服誘惑的堅持，都會像小石子一樣，慢慢鋪成一條通往更從容、更棒的未來的路。你比自己想象中更有毅力，也比自己以為的更接近目標。相信再過不久，你就能驕傲地看著那篇3500字的文字，對自己說“你看，我做到了！”
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