來到醫院，掛號、候診，一番折騰後，終于輪到我走進了醫生的診室。診室里，一位戴著眼鏡，面容和藹的醫生正坐在辦公桌前。他抬頭看到我進來，微笑著示意我坐下，然後溫和地問道︰“你好，哪里不舒服呀？”
我清了清嗓子，試圖讓聲音听起來正常些，但發出的聲音還是有些沙啞︰“醫生，我喉嚨不舒服有好幾天了，一開始只是有點癢，現在越來越疼，咽口水都疼得厲害。”
醫生點了點頭，一邊在病歷本上記錄著，一邊問我︰“這種情況具體有幾天了？除了喉嚨癢和疼，還有沒有其他癥狀，比如咳嗽、流鼻涕、發燒之類的？”
我仔細回憶了一下說︰“大概有五天了吧。沒有咳嗽，也沒流鼻涕，就是偶爾感覺嗓子干干的，想喝水，也沒發燒。”
醫生放下筆，看著我說︰“喉嚨不舒服可能是由多種原因引起的。先給你檢查一下喉嚨吧。”說著，他拿起壓舌板，讓我張開嘴，“啊”了幾聲，然後用手電筒照著我的喉嚨，仔細觀察了一番。
檢查完後，醫生坐回椅子上，開始給我分析可能的原因︰“從檢查結果來看，喉嚨有些紅腫。初步判斷，有幾種可能。第一種呢，有可能是輕微的感冒或者流感。在初期的時候，癥狀可能就只是喉嚨癢或者輕微不適。你最近有沒有接觸過感冒的人，或者有沒有著涼之類的？”
我想了想回答道︰“我不太確定有沒有接觸過感冒的人，不過前幾天下班的時候突然下雨，我沒帶傘，被淋了一點雨，回家後就感覺有點不舒服，會不會是這個原因啊？”
醫生說︰“有可能的，淋雨後身體免疫力下降，就容易被病毒侵襲引發感冒。不過你目前還沒有其他典型的感冒癥狀，也不能完全確定就是感冒引起的。還有一種可能是過敏。你平時有沒有過敏史，比如對花粉、灰塵之類的過敏？現在這個季節，花粉、灰塵比較多，如果是過敏體質，接觸到這些過敏原，就可能引發喉嚨不適。”
我皺著眉頭想了想︰“我好像沒有明確的過敏史，不過我住的地方灰塵確實有點大，之前打掃衛生的時候，灰塵多了會打噴嚏。”
醫生點了點頭︰“那也不排除過敏的可能性。另外，空氣干燥也可能導致喉嚨干癢。你平時待的環境空氣濕度怎麼樣？有沒有使用加濕器之類的？”
我無奈地笑了笑︰“我辦公室和家里都沒開加濕器，最近天氣也比較干燥，應該有這方面的原因吧。”
醫生接著說︰“還有就是喉嚨受到刺激。像吸煙、空氣污染或者吃辛辣食物，都可能刺激喉嚨，導致喉嚨不舒服。你平時抽煙嗎？飲食習慣怎麼樣？”
我連忙擺手︰“我不抽煙，但是我特別愛吃辣，無辣不歡的那種，最近也吃了不少辣的東西。”
醫生笑了笑說︰“那這很可能也是導致你喉嚨不舒服的一個重要因素。辛辣食物對喉嚨的刺激比較大，容易引起喉嚨黏膜充血、水腫，從而導致疼痛和不適。除了這些，過度用嗓也可能導致喉嚨不適。你平時工作需要經常大聲說話或者長時間說話嗎？”
我嘆了口氣說︰“是啊，我是做銷售的，每天都要跟客戶溝通，說話的時間特別長，有時候為了讓客戶听清，還得大聲喊。”
醫生听完，總結道︰“綜合你說的這些情況，你喉嚨不舒服很可能是多種因素共同作用的結果。干燥的空氣、吃太多辛辣食物，再加上過度用嗓，這些都對喉嚨造成了刺激和損傷。當然，也不能完全排除感冒初期或者過敏的可能性。”
我有些著急地問︰“那醫生，我這該怎麼辦啊？難受死了。”
醫生耐心地說︰“別著急，我給你一些建議，你先按照這些方法來做。首先，一定要多喝水，保持喉嚨濕潤，這能有效緩解不適。你平時一天大概喝多少水？”
我不好意思地說︰“我喝水挺少的，有時候忙起來，一天都喝不了一杯水。”
醫生驚訝地看著我︰“這可不行，每天至少要喝1500 2000毫升的水，這樣才能滿足身體的需求，也有助于緩解喉嚨的干燥和疼痛。你可以準備一個大一點的水杯，放在顯眼的位置，時刻提醒自己喝水。”
我連忙點頭︰“好的，醫生，我一定多喝水。”
醫生接著說︰“含片或者溫蜂蜜水也可以緩解喉嚨癢。你可以去買一些潤喉含片，感覺喉嚨癢的時候含上一片。溫蜂蜜水也有很好的潤喉作用，每天早上起床後和晚上睡覺前可以喝一杯。”
我好奇地問︰“為什麼溫蜂蜜水有潤喉作用啊？”
醫生解釋道︰“蜂蜜具有抗菌、消炎、潤肺的功效，溫水又能起到舒緩喉嚨的作用，兩者結合，對于緩解喉嚨不適有很好的效果。另外，你要保持空氣濕潤，回家後和在辦公室都使用加濕器，把空氣濕度保持在40 60左右，這樣能避免空氣干燥對喉嚨的刺激。”
小主，這個章節後面還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後面更精彩！
我認真地听著，把醫生說的每一點都記在心里。醫生繼續說道︰“還要避免刺激，盡量遠離煙霧和辛辣食物。你不是愛吃辣嗎，這段時間就先忍一忍，等喉嚨好了再吃。還有，工作的時候也要注意，盡量少說話，給喉嚨充分的休息時間。你做銷售工作，可能不太容易做到不說話，但可以盡量控制語速和音量，避免大聲喊叫。”
我無奈地說︰“可是工作上有些時候不得不跟客戶大聲溝通，不然客戶听不清啊。”
醫生想了想，說︰“實在沒辦法避免的話，你可以準備一個擴音器，這樣既能讓客戶听清，又能減少對喉嚨的損傷。另外，你要注意觀察癥狀，如果癥狀持續或者加重，比如出現咳嗽加重、發燒、呼吸困難等情況，一定要及時來醫院復診，可能需要進一步檢查和治療。”
我感激地說︰“好的，醫生，太感謝您了，我一定按照您說的做。”
醫生笑著說︰“不用客氣，這都是我應該做的。喉嚨問題可大可小，早期通過一些簡單的方法調理，一般都能恢復。但如果不重視，任由癥狀發展，可能會引發更嚴重的問題，比如喉炎、扁桃體炎等。所以一定要認真對待，按時休息，合理飲食，盡快讓喉嚨恢復健康。”
從醫院出來後，我就開始嚴格按照醫生的建議執行。回到家，我第一件事就是把加濕器找出來，加滿水，打開放在臥室。然後去超市買了潤喉含片和蜂蜜。晚上睡覺前，我泡了一杯溫蜂蜜水，慢慢喝下去，感覺喉嚨確實舒服了一些。
第二天上班，我特意準備了一個超大的水杯，放在辦公桌上最顯眼的位置。每隔一段時間，我就提醒自己喝幾口水。跟客戶溝通的時候，我盡量控制自己的音量和語速，實在需要大聲說的時候，就使用擴音器。中午吃飯的時候，我也忍住了沒吃辣的菜，點了一些清淡的食物。
就這樣過了幾天，我的喉嚨癥狀逐漸減輕了。不再像之前那樣干疼，吞咽口水也沒那麼難受了，嗓子也不像之前那麼癢了。這讓我非常開心，也更加堅信醫生的建議是正確的。
然而，就在我以為喉嚨已經完全恢復的時候，有一天和朋友聚會，大家都點了辣的火鍋。看著滿桌的美食，我實在沒忍住，吃了不少辣的食物。結果當天晚上，喉嚨就又開始不舒服了，那種干疼的感覺又回來了。我懊悔不已，心里暗暗責怪自己太不自律。
第二天，我趕緊又來到醫院，找到之前的那位醫生。醫生看到我，笑著說︰“怎麼又來了？是不是沒听我的話呀？”
我滿臉羞愧地說︰“醫生，我前幾天好了一些，但是沒忍住吃了辣的，結果喉嚨又不舒服了。”
醫生無奈地搖了搖頭︰“我就知道可能是這個原因。喉嚨剛剛恢復，還比較脆弱，這個時候吃辛辣食物，很容易再次刺激喉嚨，導致癥狀反復。你這次可得記住教訓了，一定要嚴格控制飲食，等喉嚨徹底恢復了，再吃辣也不遲。”
我連忙點頭︰“我知道錯了，醫生，這次我一定嚴格遵守。”
醫生又給我檢查了一下喉嚨，說︰“目前來看，問題還不是很嚴重，你還是繼續按照之前的方法來調理，多喝水，多休息，不要再吃辛辣食物了。如果癥狀還是沒有緩解，就需要做進一步的檢查和治療了。”
喜歡2025重生之我做上海商鋪中介請大家收藏︰()2025重生之我做上海商鋪中介書更新速度全網最快。