到了第二周周末的時候，李靈可算是將所有人的樣子都改變了，帥哥美女佔大多數，比較丑的其實沒幾個。
當然，樣子改變完成，接下來的就是訓練了，于是原本十分平靜的空間內，響起了嘈雜的訓練聲。
“一！二！三！四！”
24號此時正帶著69個人，開始在李靈的指揮下跑圈，跑十公里起步，並且還要時不時喊幾聲。
一開始就十公里，而且還不是從慢跑，像馬拉松一樣，是那種快跑，就跟短跑比賽一樣的速度，這對于普通人來說，幾乎是跑死人的事情。
但這些人不同，哪怕他們已經改頭換面了，身體素質卻依然超過常人，哪怕是最虛最弱的，都能在山路上跑個五公里，更何況這些人在剛成為御衛軍之前，就已經接受過訓練了，所以快跑十公里，對他們來說根本不是難事。
李靈自然也知道這一點，但這並不是他想看到的，訓練訓練，能訓累了，那才叫訓練，所以這快跑十公里，只是個熱身運動，到了正式訓練，李靈制定的計劃可有他們好受的了。
訓練計劃表︰
第一階段，標準俯臥撐1000個，耗時800秒；仰臥起坐1500個，耗時1000秒；引體向上500個，不限時間；金雞獨立，用另一只腳挑起10公斤的物體，保持半個小時，之後換另一只腳，同樣的時間。
第二階段，在山路急行70公里，耗時15個小時；在深水游泳距離超過30公里，不限時間；扛起300公斤物體，不間斷跑步10里路。
第三階段，拳腳格斗、冷兵器械斗、熱武器訓練，戰術安排，隱秘訓練。
第四階段，魔力掌控，像李靈變強那樣，不斷的汲取相當于自己所能承受的兩倍魔力，達到變強效果。
以上四個階段，把第四個對普通人來說不切實際的去掉，上面三個，除了第三階段，幾乎沒人能完成一半，就是超人來了，也得患上精神上的疲憊。
不過，李靈坐在石桌旁，看著這份計劃表，不停的按圓珠筆的按鈕，听著 嚓聲。
“雖然這些人的體力遠超常人，但這種程度對他們來說是不是有點重啊？”
李靈僅僅是猶豫了一會，就搖了搖頭︰“開什麼玩笑，訓練就是要重，練累了我就給對方治療，只要不練死，怎麼樣都行。”
但說到這，李靈突然想到這些人的精神問題，如果這樣的訓練會折磨他們的內心，那自己是不是還得列個額外的計劃？
想到這，李靈又用物質之力變出一張紙，開始在上面寫上︰
面對患上心理疾病者，則為其進行開導，開導不成功，將批入後勤部門中，做後門雜役。
至于那些正在經歷魔鬼訓練的五隊人，此時剛跑完這所謂的熱身運動，350人齊刷刷的站隊在李靈面前，分成了五個分隊，每隊70個人。
“回來的正好，來，這是接下來的訓練表，24號、97號、181號、5674號、8990號，你們把它背下來，接下來的時間去訓練吧。”李靈把這張計劃表直接遞了過去。
“是！”
24號率先走出，將計劃表拿在手中，誰知他只是看了一眼，眼神立馬變得復雜，瞳孔劇縮，驚詫的看向李靈︰“李靈大人，你確定要這麼訓練嗎？這確定不會把我們練廢掉嗎？”
“安啦，這種程度對你們來說，才叫正規訓練，放心，有人受傷了我會給他治療，哪怕是斷胳膊斷手。”
李靈其實在剛才，就已經利用系統殘余的力量，提高了自己的治愈術，他現在已經能很高程度上，幫助人斷臂重生了，就是癌癥之類的絕癥，他也能輕松治愈。
其實就算沒有治愈術，這些程度憑借著李靈自身實力也能做到，但一是太明顯，二是太麻煩，所以還是治愈術劃算一點，而且現在還能用來治愈自己了，但也只能治療一些小感冒小傷什麼的，還都是他不容易得的。
“這……我知道了。”24號猶豫了好一會，還是應了下來，來到97號他們身邊，將計劃表給他們看。
“嘛玩意？這確定不會把我們訓的明天起不來了嗎？”181號滿眼不可置信。
8990號看著這個，陷入了沉思，5674號更是來到李靈面前，斗膽詢問︰“李靈大人，這對我們來說，真是適合嗎？”
“當然，只有經歷過這樣的訓練，才能保證你們成為精英的部隊，我這也是基于你們的基礎才制定的這個計劃，不然的話，條件只會比現在這個還要苛刻。”李靈的語氣不容人拒絕。
他已經不是以前的性子了，現階段把350個人留在自己身邊有什麼用？如果能把他們訓練至魔法和物理雙修的超級御衛軍，之後再去面對虛空流浪者時，他們說不定都能用于圍成警戒線了。
當然，以這些人的實力和心境，估計魔法等級最多就只能達到八至九級，十級這種庫洛里德等級，他們是很難達到的，哪怕有實力和庫洛里德一樣的李靈幫助他們訓練。
但要是庫洛里德的實力，是能隨隨便便達到的，他也就不會這麼出名了，光說一個念頭創造世界這種事，就已經夠讓人停下腳步了。
至于艾利歐那樣的實力，估計想變成那樣也夠嗆，先不說這些人的身體，能不能在這麼短的時間內升至那麼多，光是疼痛就不是多少人所能承受的。
想到以後那些人痛苦不堪的表情，李靈突然就有種放寬心的意識了，但他想到這一點後，快速搖了搖頭，把這個想法拋出去。
可以對人好，但不能對所有人都好，自己現在面對這些人，必須嚴厲一點，要不然只會適得其反，那個世界的人們就是例子，雖然就算表現強勢，結果也是一樣的。
李靈給他們制定完計劃後，就將意識退出了空間，他這段時間也算比較累的了，物質之力幫助那些人改頭換面就沒停過，現在終于能好好休息一會了。
“等他們訓練好的話，雖然不能幫我對付虛空流浪者，但應該能一定程度上牽制住它了，畢竟他們身上還有我的防護之力。”
李靈這樣想著，已經開始想象之後的大戰了……