就在櫻木做著放松的動作時，籃球館的大門被人從外面打開了。
一張美麗的俏臉伸了進來，晴子帶著可愛的笑容看向籃球館內的眾人。
“大家好呀！”
櫻木听到開門聲轉頭看去，發現是晴子後瞬間激動的羞紅了臉。
“啊？！晴子？！”
安西教練看到櫻木又瞬間變得僵硬起來的身體，出聲提醒道。
“櫻木，你又緊張了呀！放松一些！”
櫻木听到安西教練的話，瞬間如同一個傻子一般，憨笑著活動的肩膀。
“呵呵~放輕松，放輕松~”
晴子看著轉身走到自己面前的洋平四人，沖著他們笑了笑。
“我是听哥哥說只有櫻木一個人留下來訓練，就過來看一下，不知道現在櫻木的集訓怎麼樣了呀？”
高宮听到晴子的話，無奈的看了一眼櫻木，攤了攤手。
“還早得很呢！完全就是看不到一點希望呀……”
晴子听到高宮的話，轉頭看向一邊，正專心的听著安西教練講解動作要領的櫻木，眼神中滿是期待。
“一定要加油啊，櫻木！我相信你一定可以的！”
安西教練看著放松後的櫻木，也是一臉認真的糾正起了他投籃姿勢所存在的問題。
“櫻木，因為你在投籃的時候，主要依靠的還是上半身的力量在進行投籃，所以在你使勁的時候，投籃動作才會變形，其實發力的關鍵點是在下半身。”
櫻木听到安西教練的話，臉上頓時布滿了疑惑。
“下半身？”
安西教練重重的點了點頭。
“沒錯呀！在投籃的時候，下半身的膝蓋要自然彎曲，在投籃的時候，要利用膝蓋讓力量自下而上傳到你的手臂上。一定要注意發力的方式，要記住自下而上的去發力。”
櫻木听到安西教練的話，臉色也是變得認真起來，抓著籃球轉身面向籃筐，膝蓋自然的下彎下去，眼楮死死的盯著籃筐。
“要合理的利用膝蓋……力量要自下而上的傳遞上來……”
安西教練看到櫻木的動作，欣慰的點了點頭，看著他因為認真而逐漸又變得僵硬起來的身體，輕聲提醒道。
“放松一點。”
櫻木听到安西教練的提醒，瞬間下意識的抖了抖肩，略微調整了一下自己的心態，嘴里嘀咕著︰“放輕松、放輕松∼”
隨後便由下而上發力，輕輕躍起，手腕輕輕一抖，便將手中的籃球投了出去。
“砰∼”
籃球依然沒進，砸在了籃筐上，反彈了出來。
高宮和洋平幾人看到櫻木的這一記投籃，雖然沒有投進，卻紛紛震驚起來。
“哇！”“哇！”“哇！”“哇！”
洋平︰“你們有沒有覺得他現在的情況好像好了很多呀？！”
野間︰“是的呀，至少球已經踫到了籃筐了！”
高宮︰“好像是有了一些改變，跟之前的動作完全不一樣了。”
大楠︰“哎呀，櫻木，剛才這一球真是太可惜了呀！”
看到剛才這一球，櫻木也是一臉震驚的回想著剛才的投籃，轉身一臉激動的看向安西教練。
“老爹！我……我剛才好像都沒有用什麼力氣，籃球好像飛的更高更遠了。”
安西教練听到櫻木的話，笑著點了點頭。
“沒錯呀！這就是我跟你說的，投籃的時候，發力的關鍵點在膝蓋上，要自下而上的去發力。”
櫻木重重的點了點頭，轉身從裝球的推筐里拿起一顆籃球，信心滿滿的看向籃筐。
“原來是這樣啊！我明白了！這就是投籃的竅門嗎？！好！看我的好了！”
說著，櫻木便雙手抓著籃球舉了起來，如同一個菱形一般，雙手對稱的高舉在腦袋的兩側，剛要投籃，便被安西教練叫停了。
“等一等啊，櫻木。”
信心滿滿的櫻木听到安西教練的話，頓時停下了出手的動作，無奈的看向走到自己身邊的安西教練。
“嗯？！又怎麼了呀？老爹？”
安西教練看著轉頭的櫻木，急忙出聲提醒。
“就是這樣，保持這個動作別動。”
說著，安西教練又看向一邊看著兩人的洋平和晴子幾人。
“你們也認真看，記一下。”
洋平幾人听到安西教練的話，頓時一臉懵逼的看向他。
“嗯？”……
櫻木保持著投籃的動作，臉上滿是羞憤。
“到底要干嘛呀？！”
安西教練走到櫻木的側前方，看著他投籃時的手臂姿勢，輕輕的拍了拍他的手肘，糾正道。
“雖然你已經明白了，投籃的時候發力要自下而上的從膝蓋傳上去。但是當你自下而上的發力時，到了這個部位的時候也就改變了。你這個樣子投籃的話，力氣是傳不到球上面的。”
如此說著。
安西教練抓著櫻木的右手手肘輕輕的向前移了移。
“手肘應該保持這樣的角度，投籃的時候肘關節需要內合，好了，你再試一下看看。”
洋平和高宮幾人看著櫻木被安西教練調整後的投籃姿勢，頓感震驚。
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“哇！櫻木！”
“現在看起來真的有點像投籃的姿勢了！”
“就是這個樣子，櫻木！”
“這樣看起來就標準多了呀！”
櫻木听到洋平幾人的話，感受著被安西教練調整後的身體，感到很是別扭。
“真的嗎？可是我怎麼感覺有點不太舒服呀……”
安西教練听到櫻木的話，沖著他笑了笑。
“哦哈哈哈∼等你習慣了就好了。”
說著，安西教練又看向洋平幾人，出聲提醒道。
“在他練習投籃的時候，你們要多注意一下。如果他的手肘要是再張開的話，你們就提醒他一下。”
洋平和高宮幾人听到安西教練的話，瞬間便如同打了雞血一般，紛紛點頭應是。
“沒問題！”
“明白了！”
“交給我們吧！”
“好的！我們不會手下留情的！”
晴子看著櫻木此時的投籃姿勢，瞬間滿面笑容的夸獎起來。
“櫻木，你現在的投籃姿勢真的是太漂亮了！簡直就像是一個經驗豐富的球員呢！”
櫻木听到晴子的夸獎，瞬間開心的咧嘴大笑起來。
“哈哈哈∼真的嗎？晴子！哈哈哈∼”
安西教練退後兩步，看著再次變得認真起來的櫻木，繼續出聲提醒道。
“最後就是要注意手腕的動作了，在投籃的時候，當力氣傳到手臂，再到手腕，要把球高高的拋起，讓籃球在空中畫出一道弧線。”
櫻木听到安西教練的話，臉上的神色越發認真起來。他自然的收回自己高舉的籃球，隨後微微彎膝，由下而上發力跳起，自然的將手中的籃球給投了出去。
“放松……沉膝……把籃球高高拋起……”
籃球在空中劃過一道優美的弧線。
洋平和晴子幾人也是滿心期待的看著這一球，視線隨著籃球快速的向著籃筐轉移。
“唰！”
籃球精準的落入了籃筐里。
“哇！投進了耶！”
“跟以前完全不一樣了耶！”
“好像完全換了一個人一樣！”
“太帥了，櫻木！”
晴子也是一臉激動的看著櫻木。
“投的太漂亮了，櫻木！”
櫻木看著精準的落到籃筐里的籃球，心中也很是高興與激動，連大家對他的夸獎都下意識的給忽略了，一臉激動的看向一邊的洋平。
“快傳球！快把籃球傳給我！洋平！趁我現在還沒有忘記怎麼投籃，我要再投一球！快點呀！”
洋平無奈的拿起一顆籃球扔給了櫻木。
“不要那麼著急嘛。”
櫻木一把接住洋平傳過來的籃球，雙眼再次認真的看向籃筐，做出投籃的姿勢。
“之前的投籃只是熱身運動，真正的投籃訓練現在才開始呢！練習投籃2萬次，來吧！”
說著，櫻木便高高躍起，抬手便將手中的籃球給投了出去……
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