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第628章 教練動作不規範

類別︰都市言情 作者︰逍遙哥哥戰江湖 本章︰第628章 教練動作不規範

    健身房不算小。

    各種器材都有。

    璐璐帶沈飛來到健身器材區。

    然後是更衣室,沐浴區。

    還有休息間,茶水區。

    “沈飛哥哥,這邊是儲物櫃,有珍貴物品,都可以鎖放在這里。”

    “要是有健身更換的衣服,也可以放這邊。”

    “健身之後,可以在這邊沐浴區淋浴很舒服噠!~”

    璐璐欣然一笑。

    發出銀鈴般的笑聲。

    沈飛目光一閃“很舒服?你們都在這邊洗嗎?”

    “那當然啦,嘿嘿。”璐璐一愣。

    隨即噗嗤一笑,捂嘴道。

    “沈飛哥哥,咱們這邊來,今天要不要上一節體驗課?雖然你都報課了嘿嘿。”

    璐璐很活躍道。

    沈飛想了想。

    當然得去。

    有小美女相陪。

    他也想體驗一下,這全女健身房,這些私教的水準。

    “哥哥,咱們先來坐一下熱身運動嗎?”

    沈飛和璐璐走到一處台階。

    璐璐開始教他一些基本的熱身運動。

    如抬腿動作。

    不過璐璐教的時候,只是慢動作示範。

    剩下的,就要沈飛自己做了。

    沈飛身體素質強化十倍。

    這些熱身運動,對于他而言,跟沒有來過一樣。

    與真正的健身小白,有本質區別。

    “不錯不錯,就是這樣的沈飛哥哥!”

    沈飛在抬腿起跳。

    璐璐給足了情緒價值。

    一是客戶需要鼓勵。

    二是她覺得沈飛第一次來健身,這動作很標準。

    節奏也不錯。

    沈飛並沒有在一聲聲哥哥中迷失自己。

    反而是在時不時的調戲這個小美女私教。

    “教練,這動作太復雜了,我不會做啊。”

    沈飛計上心來,咧嘴一笑道。

    “啊?你剛剛不是做的好好的嘛,不會呀。”

    璐璐一愣。

    看著沈飛。

    左右看了看,確實動作是沒有問題的。

    沈飛道“我覺得我做得不好!要不教練你親自示範一下吧?”

    “唔我嗎?”

    璐璐指著自己的臉。

    這種動作,她都爛熟于心了。

    “教練,你自己不會不會吧?”

    沈飛微眯雙眼。

    揶揄道。

    “怎麼可能!我可是你的教練!”

    少女兩手叉腰。

    鼓著腮幫子道。

    然後就做起高抬腿起來。

    “看,就是這樣子的~”

    璐璐的小身板,抬起自己的小短腿。

    沈飛轉悠到身後。

    看著對方隨著抬頭,挺翹的蜜桃臀,都跟著抖動。

    “嗯,教練做得不錯。”

    “還有跳的動作,教練幅度再大一點才好。”

    沈飛倒反天罡。

    直接指揮起了教練。

    璐璐渾然沒有發現這一點。

    只本能的听著沈飛發號施令。

    居然听話的抬腿跳起來。

    這個劇烈的動作幅度。

    不但讓她的臀部抖動。

    還讓她胸前兩團,如瘋兔一般,滑溜彈跳起來。

    看得沈飛一陣眼花。

    有些暈。

    “呼”

    璐璐一邊抬腿跳。

    還有些氣喘吁吁的。

    忽然,她發現沈飛的一雙眼楮,直勾勾的盯著自己那里看。

    頓時,璐璐腦子宕機。

    立馬停了下來。

    拉攏了一下因為蹦跳,而上扯衣服露出白皙的小腹。

    “那那那,學會了吧你!”

    璐璐有些臉紅。

    她以前都是給小姐妹上私教課。

    可從來沒有在男生面前這樣跳過。

    所以,剛剛自己因為劇烈運動。

    而引起胸部的彈跳,這種羞人的場面。

    被沈飛見到。

    她也有些不好意思。

    “嗯吶,璐璐教練,你的專業性比我高太多了。”

    沈飛夸起了彩虹屁。

    少女听這話。

    剛剛的害羞情緒,轉而一掃而空。

    “哼哼!那是,也不看看我是誰~”

    “過來,我帶你去啞鈴區。”

    璐璐勾了勾手。

    帶沈飛來到了放置杠鈴的區域。

    一成排各種重量的啞鈴,都有。

    旁邊是杠鈴支架。

    是專門做臥推的地方。

    啞鈴前,牆壁處,放置一面超大的鏡子。

    用于健身完畢後,欣賞自己的身材。

    以及在健身期間,矯正自己的健身工作姿勢。

    “教練,這個杠鈴,怎麼做的呀?”

    沈飛問道。

    璐璐踮起腳點,碎步跑過來“唔?你說這個呀,你現在剛接觸健身,一切都要循序漸進的。”

    “沒事,我力氣有的是,你教我動作吧?”沈飛輕松寫意道。

    璐璐一臉懷疑的看著沈飛。

    覺得要做深蹲的話,至少要上好幾節課,才能開始接觸。

    剛剛也沒有怎麼做熱身運動。

    怕讓這位大哥肌肉扭傷。

    不過沈飛堅持要做。

    她只能勉強答應“那好叭~”

    璐璐寵溺的拍了拍手。

    開始給沈飛示範動作。

    只見璐璐蹲下。

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    在巨大的杠鈴面前。

    少女的身材,只能算是小巧玲瓏。

    讓一個身高只能到自己的胸膛的女孩子。

    給自己示範扛著杠鈴坐深蹲。

    這場面,十分的另類。

    沈飛安靜的站在身後。

    璐璐的翹臀,正對著沈飛。

    沈飛的目光,從她小巧的背部,滑落到她,因為坐深蹲,而過度挺翹的蜜桃臀上。

    在下蹲的過程中。

    對方的蜜桃臀,更是朝著身後的沈飛翹起。

    這一幕,沈飛的目光有些失神。

    “嘿~搞定!”

    “沈飛哥哥,你剛剛有注意看嘛?”

    少女用空杠。

    放下杠鈴,拍了拍小手。

    彈跳起身,驕傲的胸脯,伴隨著抖動一瞬。

    來到了沈飛的面前。

    少女眼楮笑得彎成月牙狀。

    沈飛摸著下巴“嗯差不多,我試試。”

    沈飛開始上手杠鈴坐深蹲。

    結果很明顯。

    他的動作格外的熟練。

    一看就會。

    站在旁邊看他動作規不規範的璐璐。

    看得有些意外,連連稱奇“好耶,哥哥,你做得很棒呀,你不覺得重嗎?”

    “還好呀,重量合適,我早說了我有力氣,怎麼樣沒騙你吧?”

    沈飛做完一組深蹲。

    來到璐璐面前。

    頓時少女與沈飛的身高。

    形成最萌的身高差。

    璐璐發現自己的頭,就到沈飛的胸脯。

    覺得有些不對勁。

    她腳尖點點,後退了兩步。

    “你不會騙我的吧,你肯定有健身經驗的!”

    璐璐咬著嘴唇,篤定的對沈飛道。

    沈飛不禁莞爾“我做的不錯吧。”

    “嗯,馬馬虎虎吧。”璐璐強行挽尊。

    臉紅道。

    沈飛想到更好玩的。

    突然對璐璐說道“我做的動作挺規範的,不過教練剛剛那最後兩下深蹲,好像不太規範。”

    “啥呀,怎麼可能!?”

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