而後節目組還是沒有進行舞台的播放，而且放出了之前大家的一天出游時間。<e=ove》小組中舞白、魏所瑜、陳綺顏三人的對話，一開始听到能夠難得的處于活動，辛苦訓練了很久的舞白還是一臉的開心，而後听到魏所瑜說有可能抽到高空項目時候，舞白的臉色立馬從開心變到了緊張。
節目組還有心的把之前《黑手黨》小組的時候，舞白听到陳綺顏要到她的小組的時候的表情變化，也一起放了出來。
可以說是一模一樣。觀眾們也紛紛笑道︰“懂了高空對于舞白來說，和陳綺顏一樣可怕。”
陳綺顏則拍了拍旁邊的舞白說道︰“我沒有那麼嚇人的吧，我多麼人畜無害的樣子。”
姜藝書吐槽道︰“拉倒吧，哪有人選歌的時候亂抓著頭發去的，還以為你要瘋了呢？”
陳綺顏說道︰“好你個藝書，虧我上次還夸你可愛，你也學會吐槽我啦。”
幾個人打鬧了一陣之後，就繼續回來看節目啦，節目就繼續播放各個小組出去游玩的畫面。
首先播放到了最慘的《snake》小組，小組的幾個人一改之前帥氣、漂亮的造型，穿上了干活的衣服，各種顏色的套袖，長褲還有水靴，頭上還戴上了遮陽的帽子，一起到紅薯地中挖紅薯。
頭頂上烈日當頭，幾個選手都汗如雨下。平時對待任何舞台都非常從然的她們，現在會為了一個大個的紅薯而欣喜若狂。
而當幾個人吃起了農家午餐的時候，觀眾們更是哈哈大笑。
“好慘一小組啊，好不容易出來活動一次，干了一天農活。”
“看到她們吃得這麼開心，我也餓了。”
“上面的朋友等會你看完其他小組再餓也不遲。”
“干了一天活就能吃一頓烤紅薯也太慘了吧！”
而後《snake》小組的成員，回到了農場，開始準備為大爺、大媽們表演晚會的內容。
開始的時候，《snake》小組的成員跳起了她們小組的舞蹈《snake》，但台下卻沒什麼反應。
選手們以為新的歌曲可能大爺、大媽們不熟悉，就挑起了各自之前公演的歌曲，發現底下還是沒有什麼反應。
不僅選手非常的尷尬，連帶著觀眾們也一起為她尷尬。
“這表演，估計不是節目組的安排，現場的這些大爺、大媽都不會來。”
“為啥要安排這個環節，我的尷尬癌要犯了。”
而後幸虧李瑞恩的突發奇想，表演了20年前的老歌，終于引起了大爺、大媽們的一些共鳴。
而此時尷尬的輪到了剩下的6個選手了，完全沒听過的歌曲，讓她們完全無法參與到表演之中，只能一起給李瑞恩充當伴舞。
在這種看起來非常“祥和”的氣氛中，節目組切換到了《utopia》小組，這一次場景切換到了山腳下。
節目組給成員們準備了爬山的長袖衣服和褲子。
而後就開始了“體能訓練”時間，小組成員們，只能互相攙扶著開始了爬山之旅。
開始的時候大家還能保持著熱情，畢竟一直都在排練，好久沒有機會能夠出來呼吸一下新鮮空氣了。
而隨著大家體力的下降，整個熱情也被消耗的所剩無幾，特別是兩個體能比較差的高個選手唐凝續和竟萌百合，更是上氣不接下氣的，只能相互攙扶著一步一步的挪動。
只期盼著能夠早點到達山頂，好好休息一下。
等到選手終于到達了山頂才發現還有另外一個更大的挑戰在等待著她們。
山頂上有個巨大的平台，平台上的人正在一個接著一個的坐著滑翔傘進行速降的游戲項目。
而這時剛剛好不容易爬上來的唐凝續和竟萌百合兩人，听到等會她們也要進行速降的時候，嚇得直接抱在了一起。
剛才還說希望早點到山頂的她們，這次改變了說法，希望山再高一點，爬山再怎麼看起來也沒有這個滑翔傘速降嚇人。
當然害怕歸害怕，項目還是要做的，選手們也依次穿上了速降的專用服裝。
有點類似飛行員的飛行服，而選手很少會穿著這一款的衣服，于是節目組干脆等小組成員都穿好服裝後，在平台上讓小組成員一起表演了下，這公演她們要跳的曲目《utopia》。
飛行服看起來和平時舞台完全不是一樣的風格，都透露出一絲的帥氣，特別是身高較高的唐凝續和竟萌百合兩人，更是顯得英姿颯爽。
看到這里，陳綺顏說道︰“好可惜沒抽到這個小組，這衣服看起來非常適合我嘛，好帥的樣子。”
舞白說道︰“咱們小組的已經夠可怕了，你還想讓我玩這個嗎？”
陳綺顏說道︰“哈哈，光顧著看衣服了，忘記了舞白怕高了，這速降看著真刺激啊。”
魏所瑜對著舞白告狀說道︰“我舉報，前幾天陳綺顏還說舞白姐姐是她的唯一，這一會就把你忘了。”
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姜藝書立馬抱住舞白說道︰“就是就是，還是我對你好吧！”
選手們表演完畢之後，就來到了對選手們真正的考驗時間，大家要開始滑翔傘速降了。
小組成員都非常害怕，而作為隊長金紫炫自然就當仁不讓的第一個出發了。
看得出來她也非常的害怕，因為剛一出發她就飆出了舞台上標志性的“高音”，不過這次不是唱歌，而是尖叫。
並且一路從山頂叫到了山下，而當她終于雙腳落到了地面上的時候，為了保持隊長形象，瞬間恢復了淡定，還對鏡頭比了個“yeah”的手勢，仿佛剛才尖叫的不是她一樣。
而後中村紗奈、韓惠炫兩人的速降得還算平穩，雖然有些害怕，但是顯然非常享受這種從刺激中的快感。
最後就是兩位最害怕這個項目的選手唐凝續和竟萌百合的速降環節了。
看得出來兩個人都非常的害怕，完全沒有快樂可言，全程都是閉著眼楮的。
特別是唐凝續解開安全繩的一瞬間毫無形象的趴在了地上，帶著哭腔說著“我這輩子沒玩過這麼刺激的項目，也太嚇人了。”
更是節目效果拉滿，看到平時氣質優雅的選手，被嚇得毫無形象，不得不說觀眾們看著還是非常開心的。
陳綺顏和姜藝書幾人也在嘲笑唐凝續剛才的表現，只有舞白完全沒有調侃唐凝續，因為她和唐凝續有點同命相連的感覺，一會兒恐怕馬上會輪到她。
等到《utopia》小組都速降完畢完成了任務之後，節目組終于沒有再給她們安排其他任務，而是獎勵了她們一頓大餐。
全套的海鮮料理再加上美味的飲品，讓選手們都非常滿足。
而觀眾剛剛看過了《snake》小組的“紅薯大餐”之後，不由得感慨，看來抽簽還是非常重要的，這吃的東西差距也太大了吧。
而後節目組馬上來到了另外一個小組的就餐地點。這次輪到了《shoot》小組，她們小組和前面兩個小組完全不同，上來的第一個活動就直接是吃。
這一次吃的是傳統日式料理壽司還有其他生鮮食品，食品擺放非常精致，看起來非常美味得樣子。選手們也吃的開心。就是她們上來就開始吃東西非常得奇怪。
觀眾們也好奇為啥這個小組上來就開吃呢，等到選手們吃完了壽司大餐之後，節目組才一點點解開了謎底。
而後《shoot》小組的成員們隨著壽司店的老板來到了她的家中，當看到壽司店老板家里牆上的海報，大家才發現到來的原因。
壽司店老板家里牆上全都是韓惠炫的海報，開始觀眾們還以為壽司店的老板是韓惠炫的粉絲呢，結果居然是韓惠炫的媽媽。
這可是第一次選秀節目中間直接到了選手的家中，而且還是在第三次公演前的外出活動，這種比較正式的拍攝中。
這無疑會大大增加韓惠炫在節目中的曝光力度。看來韓惠炫無愧于出道公司唯一訓練生的身份。
而後就節目組就開始正式的由韓惠炫的媽媽開口宣傳起了韓惠炫。
首先是拿出了韓惠炫小時候的照片，從她從小的舞蹈照片，來說出她一直的偶像夢想，和為之努力的過程，然後又聊到了節目里她的表現。
雖然《shoot》小組的成員都沒有和韓惠炫合作過，但是韓惠炫媽媽，顯然對節目還是十分了解的，小組里的選手都能認得出來。
而後節目組就安排《shoot》小組的成員們為韓惠炫送上祝福，留下祝福的話語在卡片上。這可難為到了《shoot》小組的成員們，畢竟都和韓惠炫不太熟悉，而且小組里還有很多位不是k組的成員，本來韓語也不太熟練，更別提還要寫信了。
于是隊長姜藝書和崔始君，只能自己寫完之後，在其他幾位小組成員中來回幫忙，幫助她們完成了最後的祝福環節。
觀眾們也是一陣無語。大家都看到了《shoot》小組的成員們肉眼可見的尷尬。
“所以這組的活動是為了讓我們看什麼，繼續看節目組親女兒是吧。”
“一個人包辦兩組得活動，也是沒誰了。”
“好可憐的《shoot》小組啊，整組人給別人當陪襯去了。”
“可憐我女兒美優和藝書啊，就不能安排個好玩的活動嗎，就給了這麼無聊的環節。”<e=ove》小組的成員們的活動啦。
這一次由于小組出發的目的地距離比較遠，所以到來的目的地得時候已經是傍晚了，一到場地觀眾們就看到了一個戰戰兢兢的舞白。
前面的節目觀眾們都知道了舞白怕高這件事情，而等到到了目的地樓下的時候，她就顯得更為緊張了。
而後小組成員登上電梯，進入餐廳享受美食，舞白看到自己可以坐到離窗戶非常遠的位置簡直如釋重負。<e=ove》小組的餐品是西餐，牛排配合著其他各式料理，都顯得非常的精致。
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魏所瑜還特地讓陳綺顏給她們《snake》小組里c組的成員發個視頻電話，來讓她們羨慕一下。
果然當那面吃著紅薯的甦言心和秦寒看到這個場景都快氣著了，而一向輸淑女的許含婷，這次也難得的抱怨起來，甚至于讓甦言心趕緊把電話掛了，越看越心煩啊。
等到《snake》小組的成員掛了電話，再看看自己手里的紅薯，瞬間就不香了。
觀眾們也被《snake》小組的成員的表情逗笑了，這對比也太強烈了吧，不管誰都會受不了。
看到這里魏所瑜也非常的開心，自己這打視頻電話的主意還是不錯的，再加上《snake》小組的成員的配合，簡直節目效果拉滿。<e=ove》小組成員們都在愉快的享用大餐。直到節目組通知要到大樓外部的設施完成最後的任務之前，對舞白來說還是愉快的一天。
而听到任務要求到外面的吊橋拍攝照片的時候，舞白的臉色一下子就變得慘白。
觀眾們也非常為她擔心，要知道舞白的恐高本來看起來就非常嚴重，而這里的高度足有超過100米，在這個高度的吊橋里站著對普通人站著都是一個非常大的挑戰，何況是恐高嚴重的舞白。
而當舞白在吊橋上哭著完成挑戰的時候，觀眾們都紛紛開始吐槽節目組，哪有這樣安排的，萬一嚇出點問題怎麼辦。
雖然魏所瑜幾人非常心疼舞白要完成這種挑戰，但是作為朋友，看到舞白被嚇哭該笑話還是要笑話的。
美優還調皮的截了圖，說要做成表情包，以後沒事給大家發發看看。
而後節目的畫面終于切回到了第三次公演的舞台。
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