（各位親，作者書中所雲修煉功法，實為華夏數千年來，中醫、道術、哲學等理論的精華，
皆有出處可以考證，是真實可修煉的，作者本人亦曾試過，的確是妙用無窮，
絕非其它小說全憑想象杜撰，只求一爽，
有興趣的親，可照此修煉，
倘若有朝一日，五氣朝元，成就地仙之時，記得將身外黃白無用之物，賜給作者些許即可。）
李曉明見書簡之中將功法說的神妙，有心想練練試試，便認認真真地看了下去，
下面是體內五行的修煉方式，每篇都有姿勢圖形，和詳細的注解
肝木篇•青童扣角
寅時東向立
左掌覆右脅（掌抵章門穴）
右臂擎天引（如舉蒼龍角）
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存東方青𤘘瑐� br />
——解曰木德在仁，疏泄郁結，筋柔目明。
心火篇•丹雀餃書
午時南向坐
雙掌交羶中（結離火印）
俯仰叩玉關（頸椎七節如雀啄）
口呵‘呵’字
見絳宮赤鳳餃丹書
——解曰火德在禮，邪熱自散，神安脈暢
脾土篇•黃老運樞
四季辰戌丑未時
掌摩臍輪三十六（左升右降）
地戶雷鳴（腹鳴應坤象）
口呼‘呼’字
感中黃真氣如磨轉
——解曰土德在信，運化水谷，百骸得養
肺金篇•素女鳴磬
申時西向踞
雙錘叩雲門（捶打中府穴）
振臂若張翼（如白鶴晾翅）
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覺玉堂生白霜（肺金肅降）
——解曰金德在義，吐故納新，毛竅皆通
腎水篇•玄冥蕩海
亥時北向臥
踵息抵命門（足跟催動）
搖櫓過尾閭（仿劃船勢）
口吹‘吹’字
觀北海玄龜負洛書
——解曰水德在智，精固髓滿，耳聰齒堅
相生之道
青藤化燈焰（木生火）→ 燈暖焙谷香（火生土）→ 谷塵作金風（土生金）→ 金風凝露珠（金生水）→ 露潤青藤長（水生木）
相制之機
金斧伐青藤（金克木）→ 青藤固浮土（木克土）→ 土堤阻寒潭（土克水）→ 潭水熄燈焰（水克火）→ 燈熔金斧形（火克金）
五行周天訣
每循五髒畢，即趺坐冥心，正坐調息，神注黃庭（臍內三寸）。
手結子午印（左手抱右掌，拇指相抵），息調至踵。觀想五髒生五氣，如五色雲
肝木青瑛繞脅生藤蔓
心火赤珠照胸燃明燈
脾土黃雲旋腹轉金粟
肺金白練披肩落霜雪
腎水玄淵凝脊蓄寒泉
周流三匝
覺青氣自踵升，貫脊入玉枕；
赤氣由胸騰，過重樓達天池；
黃氣旋丹田，蒸如霧露；
白氣從肩井，灑若月華；
玄氣沿督脈，溯若寒潮。
功成之驗
頂門如有三蕊綻（精、呋嬴脂� br />
臍中似聚五色霞（五氣朝元）。
齒叩三十六，咽津如飲醍醐；
息轉七十二，遍體若沐春陽。
李曉明一口氣看完，當皇帝和長生成仙，凡夫俗子哪個不想？
便愈加覺得有趣，算了算時辰，現在是戌時，按書中的說法，正是練‘脾’的時候，
于是便迫不及待地放下書簡，要練練試試，雙手按書中所說，左升右降，不停地圍繞著肚臍旋轉摩擦，
腦海里想象著腹內有一股黃雲，在隨之轉動，
同時口中長出氣，發出呼呼的聲音，
練了一會，感覺並無先前強練“小周天功”的不適之狀，
也果然如書中描述一般，腹內咕嚕咕嚕的如同雷鳴一般。
于是放下心來，一直練了一個多時辰，直覺得肚臍周邊溫熱發燙，腸胃舒服之極，
剛剛因吃的太飽，總覺的鼓脹難受，此時不適感一掃而空，順帶著覺得呼吸都通暢了許多。
此時夜已深了，李曉明將書簡小心地收好，安穩入睡。
一夜無夢，自然而醒，
睜眼看看窗戶，雖是還未到天明的時候，但外面有白雪，光線強烈，就如同天亮了一樣。
李曉明醒時只覺喉嚨里有些異狀，氣管似乎被很多東西堵住，
連忙拖拉上鞋履，開了門咳嗽一聲，往雪地上吐出一大口清水涎液，里面還有些黑血塊，
他不禁嚇了一跳，心想難道是亂練邪功，導致傷病加重了麼？
但試著深呼吸了兩口，又捶了捶胸口，只覺得呼吸暢快，胸口也不似之前那樣悶疼了，
他又想了想，昨晚練的是“脾”，按書上所雲“谷塵作金風（土生金）”，
脾為土，肺為金，練脾則養肺，
必是昨晚練了“脾”，對肺有好處，所以睡了一覺，肺里排出了許多淤血。
想著想著，肚子里又打起雷了，匆匆忙忙又去上了趟茅房，只覺順暢滑溜，清爽無比，擦都不用擦的。
李曉明見五髒導引術有如此妙用，十分開心，
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算了算時辰，此時估計剛過寅時，說不定還能再練練肝呢！
他心想，按書中的說法，肝為木，心為火，木生火，練肝對心有好處，
我內傷在心肺，練脾練肝，都能治傷，練它娘的
于是便穿好衣服出了門，面朝東方站好，
右手高舉作托天狀，左掌伸進衣服里，按住右肋，
腦海里想象著從東方天際而來，有一道青氣直貫頭頂，沿任脈直入丹田
同時口中呼氣，發出“� 洹鄙 簦 br />
他這樣站在雪地里，一直練了一個多時辰，
一開始覺得有些寒冷，待練了一會後，只覺胸膛之中似乎有一團熊熊火焰，愈燒愈旺，
時間一長，不但不冷，額頭上還微微沁出汗來，
“阿發，你這是在干什麼呢？你的病好了麼？”
李曉明睜開眼，看見拓跋義律穿著羊皮襖，戴著皮帽子，背著大弓，
正站在自已面前，表情十分怪異地望著他。
李曉明開心地道“大單于，我的病就算沒好，但也一定會沒事的。”
拓跋義律因造船之事，心情不錯，見李曉明如此說，也高興地道“那就好，我還正擔心呢，
你這個病秧子到了我們那，不知要吃掉多少“肉蓯蓉”和小羊羔呢！”
李曉明拍著大單于的肩膀，笑道“雖是病好了，但該吃還是要吃些的。”
拓跋義律笑道“行行行，只要你能送我們過了黃河，
回到草原，我分給你幾支部落，你想吃多少吃多少去。”
開過玩笑，又對李曉明說道“我問過了，石文堡距此也不算近，咱們這就出發吧！
趕早不趕晚，先把正事辦了。”
“好 。”
李曉明答應了一聲，回屋里穿上了羊皮襖，也帶上皮帽子，
想了想，又將羊皮襖脫了，將上身的馬皮竹甲先穿在里面，這才又穿上了羊皮襖，
背上弓箭，提著條長槍，又喊上了王吉和王祥，去馬車上拿了些東西，
去牛車那里取了二百斤糧食和半包鹽，這才和拓跋義律一起去找賈堡主、郝寨主。
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