下午兩點,鬧鐘準時響起。
李楓睡眼惺忪的起床,打了哈欠,然後洗把臉,簡單收拾,穿上訓練服和訓練鞋,去訓練場。
男子4x100接力賽決賽在當地時間晚上9︰45,下午還可以最後練一把技術。
2︰15,接力隊四人準時在體育場匯合,然後開始訓練。
李楓是重點訓練對象,他要確保接棒的熟練和給楊耀租的交棒。
先做拉伸和熱身,雖然只是技術訓練,但也伴隨一部分跑動,所以熱身是必須的。
練了四組後,然後簡單緩一下,順便復盤剛剛的動作。
“陳哥,你就那樣交給我,沒問題的,同步同向交接,這樣最節省時間!”即交接棒兩位運動員同步調擺臂時瞬間完成,陳海建右臂前伸上挑交棒,李楓左臂後擺接棒)
“嗯嗯,行”
這個動作難度較大,但風險還好,因為李楓在交接區的起點,不是在尾區,所以至少不存在會跑出交接區的風險。
“楊哥,我給你也一樣,你注意提前預備加速就行!”
三人再次取得一致後,繼續訓練,一次,兩次…五次,十次!
李楓一邊訓練,一邊注意面板屬性,他要保持在良好,不能掉狀態。
一旦狀態欄開始泛紅,離開就停下,緩一緩,還好,只是技術訓練,主要是心累,身體倒是不太累。
練到快5點,李兵旁觀者清,他覺得差不多了,這組練完後,他叫停了眾人︰
“今天就這樣吧,要留出休息時間,回去休息吧,訓練是重要,但狀態也很重要!”
四人聞言也都停下繼續練的想法,然後躺在長椅上,老錢,還有三個教練給他們按摩。
簡單按摩舒緩一下,雖然沒有劇烈運動,但還是有不小的體力消耗。
當然其中最累的當屬李楓,他的關鍵一棒,其他三人看著這樣努力的李楓,心里也是備受感染!
按照李楓現在的成績,兩枚最具含金量的金牌,他完全可以躺在功勞簿上了!
沒必要把自己這樣逼,明眼人都知道,按照中國隊的平均實力,想拿牌?那除非別人失誤,能進決賽已經很完美了。
拼一把這三個字,算是被李楓完美踐行了,他們三個自然也都是激情澎湃。
對于他們三人來說,除了楊耀租之外,陳海建和沈雲爆也許四年後京城奧運會,根本沒有他們的舞台。
因為他們的成績這兩年就已經無法增長 了,而且身體也時常舊傷復發,現在不拼更待何時?
而對于李楓來說,或許別人都認為李楓可以稍微松懈。
但他自己心里清楚,在博爾特崛起之前,他要拼盡全力提升自己!
同時,他也要全力拿下他現在所能拿到的榮譽,在沒有達到能跟博爾特巔峰時同等的實力之前。
他可不敢松懈,08年百米決賽回頭望月9.69輕松拿下冠軍,這是李楓目前還沒有的實力!
所有這次的雅典奧運會接力賽,他想拿牌,非常想!
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下午訓練完,吃了個營養餐補充一下,然後好好的休息了幾個小時後。
晚上的9點15,四人接力隊和教練們準時到了中國隊休息區。
此時距離接力決賽還有30分鐘。
四人有條不紊的做的賽前拉伸,讓自己身體熱起來,保持最佳狀態。
此時國內時間是凌晨2點15,很多人在電視前等待半小時後的比賽。
也有很多人還在鋪里,定下了2.40的鬧鐘起來看直播。
也有一些人早早的睡下,期待明天一大早就能看到自己想看的新聞!
當然不止是國內,還有日本地區,因為日本隊預賽第五,也進了決賽了。
他們對此當然充滿了期待!
這次兩支亞洲隊伍闖進接力賽決賽,也是是亞洲新的突破!
在比賽開始前十分鐘,八個隊伍全部檢錄完,然後上場做準備。
此時的中央五台的轉播也是開始了主持和解說,演播室內,甦靈和楊劍很納悶。
因為中國隊的位次變了,但作為央視新聞老人,他們敏銳的覺得不能大書特書。
萬一發揮不好,那不是會被罵麼,但又不得不說,因為改棒次一眼就看出來了。
楊劍也只得硬著頭皮進行解說︰
“觀眾朋友們,激動人心的團體大作戰,男子4x100米接力決賽馬上就要開始了!
我們能看到八個隊伍已經上賽道了,正在做賽前的準備!
第一道的隊伍是特立尼達和多巴哥隊,他們在預賽跑了38.53,成員分別是尼康納亞歷山大 馬克彭斯 埃托波爾頓 布朗。
第二道是咱們中國隊,這次的接力隊是新組建的,能沖進決賽非常的不容易,為了拼一把,決定將實力最強的李楓,來跑最關鍵的第二棒。
這是一個冒險的舉動,但也代表著四個小伙子們不破不立的沖勁!
第一棒是陳海建,第二棒李楓,第三棒楊耀租,第四棒是沈雲爆。
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第三道是英國隊,第一棒是賈森加德納 ,第二棒是達倫坎貝爾,第三棒是馬龍德沃尼什,最後一棒是馬克劉易斯弗蘭克斯,跟美國隊比個人平均實力差一些,但他們的配合還不錯,預賽跑了38.44。
第四道是實力最強的美國隊,他們是上屆悉尼奧運會金牌的得主,四年前跑了37.61,也是本場最有實力的隊伍,不知道本屆是否能成功衛冕冠軍!
除了莫里斯格林之外,其他三名選手都有更換,美國隊第一棒是克勞福德 ,第二棒是,戴維斯帕頓 ,第三棒是科比米勒 最後是莫里斯格林!
第五道是尼日利亞隊,他們在預賽中跑了38.27發揮的非常不錯,雖然隊員的個人實力沒有特別頂尖,但平均實力很好,第一棒是奧盧索吉法甦巴,第二棒是烏切納厄米多魯,第三棒是艾倫埃格貝利,最後一棒是德基阿利尤。
第六道是波蘭隊,預賽成績38.47,四棒分別是圖林 盧卡斯 馬辛杰如辛斯基 馬辛烏爾巴
第七道是澳大利亞隊,參賽選手分別是亞當巴斯爾 保羅迪貝拉 帕特里克約翰遜 約斯瓦羅斯。
最後的第八道是日本隊,預賽他們跑了 38.53,隊員陣容分別是土江寬裕 末續慎吾 高平慎士 朝原宣治。
這對于中國隊是一個極大的挑戰,不知道四個小伙子今晚能不能創造奇跡呢?
作為一個田徑解說員,我深知他們的不易,也希望電視前的觀眾朋友們放平心態,站在這個賽道上,已經是他們的勝利了!
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