對于普通想要減肥的人群來說,最重要的是管住嘴,其次才是靠鍛煉來輔助減重。
對于自身的雜魚體力有所了解,薛淼淼也是終于下定了決心想要和許青一起訓練改善一下情況,順便讓他來監督,不然肯定無法堅持下來。
對此許青自然是不會拒絕的,並且詢問薛淼淼想要以什麼樣的方式鍛煉,如何定制訓練強度。
“額……要不然我們去夜跑,怎麼樣?”
在出租屋時薛淼淼就時不時見到許青一大早起床去晨跑,順便買早餐,每天早起對于少女來說實在是太苦難了,于是才退而求其次選擇了夜跑。
也不需要過分勞累,一開始先從圍繞小區跑起,之後才循序漸進的增加訓練強度。
畢竟薛淼淼只是為了減肥塑身,目標並不是“喝蛋白粉把自己鍛煉成蛋白質女王”,如果把頭頂練得尖尖的就糟糕了!
“那就這樣說定了,下周我們再開始實施鍛煉計劃吧!”
思考也是需要耗費大量精力的,薛淼淼覺得制定這份計劃真是把她給累到了,于是決定拖延幾天,讓她能好好偷懶最後幾天。
但許青可不會給她這種機會,明日復明日,明日何其多,就薛淼淼這種“牽著不走,打著倒退”的懶惰情況,需要他強硬一些逼著做事兒。
“就今天晚上開始,一會兒吃完飯休息一小時,咱們就去跑步,沒得商量。”
見少年一副鐵面無私的模樣,薛淼淼只好點點頭應了下來,開始為自己前途未卜的未來而擔心。
總感覺會十分辛苦的樣子……不會真的每天晚上都要去跑步吧!
由于當初薛淼淼被“掃地出門”時走的比較匆忙,大部分衣物都被太太叫搬家公司送到了家里,帶來的僅有部分她最喜歡的小裙子。
沒辦法,她只能換上了一身冬季校服穿在身上,踩著一雙運動鞋就準備和許青一起在大晚上出門。
……
時間才剛到七點鐘,天空卻已經是一片黑暗了,由于工業的蓬勃發展津門市也深受霧霾的困擾,天空上總是見不到幾顆星星。
房子處于繁華區,周邊不遠處就是大型商場,路燈和建築上布置的彩燈將前路照的亮堂堂的。
換一種視角才發現,原來已經看膩的風景還有另一副模樣,薛淼淼覺得還挺新奇的。
“別左顧右盼,準備加速嘍。”
一開始的速度其實和走路差不多,薛淼淼能輕松跟上節奏,現在轉變為慢跑,幾分鐘後少女的體力就開始告急了。
跑跑停停,大口呼吸著冬季冰涼的空氣,使她感到肺部都有了些微的不適,立馬就杵在原地扶著膝休息,許青也跟著站在旁邊,喂給她水喝。
“早知現在,何必當初,住在出租屋那些日子太放縱了。”
“所以我現在才要出來鍛煉呀。”
擦擦汗,大大方方將發絲捋到耳後,露出了白淨的額頭,笑容很是灑脫。
少女就是天生的衣架子,每變換一種穿衣風格,顏值氣質就能很快與之兼容,現在的她就給人一種強烈的運動少女感。
“看什麼看,我跑不動了,要不許青你拉著我的手一起跑吧,這樣說不定還能省力一些。”
腦袋里盡是在想些投機取巧的方法,許青無奈,見對方實在是體力條見底的樣子,就只好順從了薛淼淼的意思。
不知道是這方法真的有效,還是薛淼淼使出了後備隱藏能源,之後真的沒有再休息一次的跑到了小區門口,完成了第兩圈的任務。
也不知道是跑了多少米,反正薛淼淼是已經累得不想動了,一路上是被許青攙扶著往所在樓棟慢悠悠走著。
“許青?”
听到有人叫到名字,許青一時間沒听清聲音是誰,回頭一看,才發現是裴思檸的父親。
“是許叔叔啊,好巧,這麼晚上才剛回家啊。”
“嗯,剛剛去新開的菜市場去買了些菜,倒是你們兩個,這是在做什麼?”
被這樣提醒,許青才反應過來懷里還靠著一個渾身無力的薛淼淼呢,糟糕,這劇情怎麼看怎麼不對勁啊。
不會被誤會了吧!