嚴興聞言，擺了擺手，笑道，“無妨，魯特坦，我覺得這對我問題不大。”
嚴興認真地說道。
魯特坦聞言，樂了。
“大少爺，你這可是身負二千斤重的黑血甲，然後還得在一個小時內跑到一百里地，這可真不是逞強或者鬧著玩的啊。”
魯特坦說道，“煉體一道，在于堅持，在于循序漸進，在于安全，在于有效的休息與營養。
格林少爺，雖然您在煉體一道上的天賦，極其的驚人。
可是，也切記不可以急于求成。
咱們普通人，不要比速度，要比健康，要比堅持。”
魯特坦說道。
“行，這第二段的第一階段，就只是穿著這一噸重的黑血甲，跑一百里地嗎？
就這麼簡單嗎？”
嚴興問道。
“簡單？這可不簡單！”
魯特坦糾正說道，“格林少爺，你只要跑一下就知道這哨兵模式有多難了。
在你剛開始無鋒之道的第二段修煉前，你能夠每天這樣穿著二千斤的黑血甲，在一小時內能跑到十里地，那就已經非常了不得了。
這個體能，已經比絕大多數的準騎士們還要強得多了。”
魯特坦說道。
他看著嚴興，認真極了。
嚴興這種好苗子，現在可能有點飄。
穿戴著這麼重的重甲，可不能亂逞強。
“不過，只要讓格林少爺跑個幾里地，他自然而然就會清醒了。”
魯特坦心里想道。
“對了，你不是說還有一套呼吸法嗎？”
“嗯有的，哨兵呼吸法。
這個呼吸法，是專門配套哨兵模式的。
我現在傳給你。”
魯特坦一臉認真地說道。
“哨兵呼吸法，不是讓你更加省力的。而是為了更大限度的壓榨你的身體潛力，可以讓你快速地透支掉力量，從而快速地達到你的身體極限。”
魯特坦說道。
接下來，魯特坦開始教嚴興。
“哨兵呼吸法的呼吸方式如下……格林少爺，記住了沒有？”
魯特坦講完後，看向嚴興。
“嗯，記住了！”
嚴興說罷，則是嘗試著試了一下。
他用右手拇指按壓住右鼻孔，只用左鼻吸氣8秒鐘。
接著，則是用無名指壓左鼻孔，右鼻呼氣18秒。
接著反向循環。
這就是哨兵呼吸法。
僅僅只是呼吸了幾個來回，嚴興就感覺到自己的心跳變得更加有力的博動。
不僅如此，他此時感覺到自己的身體像是著起了火，燒了起來。
全身仿佛有著用不盡的力量，現在的他，只想要快速地發泄一番。
“魯特坦，我……感覺你這個哨兵呼吸法，好像……好像真有點東西！”
嚴興現在全身皮膚都燙的有些發紅。
他只想要發泄。
“格林少爺，這是自然的。
這第二段的無鋒之道，隨著難度提升，效果也會更好。
對了，我知道你現在非常難受。
其實，除了現在就去長跑以外，你還可以選擇另一種更舒服的發泄方式……”
嚴興看了魯特坦一眼，沒有說話，而是直接沖出去，準備直接開始跑。
見狀，魯特坦嘆了口氣，跟在嚴興的身後。
“格林少爺，不要停，一邊使用哨兵呼吸法呼吸，一邊跑，這樣效果最好。”
魯特坦提醒道。
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