大漠的黎明，總是來得格外壯烈。
先是天邊一絲若有若無的魚肚白，掙扎著撕裂沉沉的墨藍，隨即，那抹白色迅速浸染、擴大，如同滴入清水的濃墨，暈開絢爛的橙紅與金芒。終于，一輪紅日猛地掙脫了地平線的束縛，將萬道金光毫不吝惜地潑灑在無垠的草原上，也映亮了高峰之巔那兩個身影。
郭靖緩緩睜開眼，這一覺睡得極其深沉，仿佛將過去數年積壓的疲憊都滌蕩一空。
他習慣性地伸了個懶腰，骨骼發出一陣清脆的微響，渾身說不出的舒坦輕松。
他猛地坐起身，詫異地低頭看著自己的雙手，一種前所未有的感覺在體內流淌。並非單純的力氣增長，而是一道溫潤的氣流，正自然而然地在他四肢百骸中徐徐游走，所過之處，暖洋洋的，充滿了生機與活力。
昨夜發生的一切——飛行、星空、山頂一一回憶起，並非夢境。
他抬頭，看到韓牧正盤膝坐在不遠處一塊平滑的巨石上，面向東方初升的朝陽，周身仿佛籠罩著一層淡淡的、難以察覺的光暈。
郭靖不敢打擾，靜靜等候。直至韓牧鼻間噴出兩道尺余長的白色氣流，緩緩收功，睜開雙眼，那眸中精光一閃而逝，復歸深邃。
“韓真人！”郭靖連忙起身，快步走到巨石下，仰著頭，臉上滿是驚奇與困惑。
“我……我睡了一覺，感覺……感覺整個人都不一樣了！精神前所未有的好，身體里好像有使不完的力氣，還有……還有一道氣在身體里自己走……”
韓牧飄然落下，站在郭靖面前，嘴角含著一絲了然的笑意。
“郭靖，武學之道，一張一弛，欲速則不達。”他聲音平和，如同在闡述一個再簡單不過的道理。
“你此前一日之內，心神體力皆要分耗于七門路數迥異的武功之上，更要承受來自七位師父的殷切期盼與你自身急于求成的沉重壓力。弦繃得太緊，終會斷裂。壓力堆積，心神不寧，如何能窺得武學精要？”
他頓了頓，看著郭靖似懂非懂的眼神，繼續解釋道“你長時間睡不安穩，食不知味，身體與精神皆得不到應有的休養與補充，練功事倍功半，乃至停滯不前，乃是必然。”
“昨夜，我讓你放空思緒，勿思勿想，便是讓你那緊繃的心神得以松弛。心神既松，身體自然進入最深沉的休憩。睡得好，猶如枯木逢春，人體本源得到滋養，精神自然飽滿，氣血自然通暢。此乃道家陰陽平衡，以靜制動之理。靜，並非停滯，而是為了更好的動。”
郭靖仔細听著，這些話與他過往接受的教導截然不同。
七位師父總是督促他勤學苦練，恨不得他十二個時辰都在練功，從未有人告訴過他，“睡好覺”本身竟也是練功的一部分。
他回想起自己以往夜里時常輾轉反側，白日練功時頭腦昏沉的情景，再對比此刻的神清氣爽，體內那道活潑潑的氣流，心中似乎有一層迷霧被悄然撥開。
“我……我好像有點明白了。”郭靖喃喃道。
“嗯嗯，有道是，光說不練假把式。”韓牧示意他，“郭靖，你現在，再試著演練一遍南山掌法看看。”
郭靖聞言，深吸一口氣，只覺這口空氣吸入肺腑都格外清冽。
他凝神靜氣，擺開南山掌法的起手式。與以往不同，他並未刻意去回想招式要領，只是心隨意動，單掌自然而然地擊出。
這一動，郭靖自己先吃了一驚。只覺得身體輕盈了許多，步伐轉換間如行雲流水，再無往日滯澀。
卻見他打出的掌風呼嘯，力道沉凝，招式餃接圓轉自如，仿佛這套掌法的精髓已融入他的骨血之中。
一套掌法打完，收勢而立，他只覺周身暖流加速運轉，舒暢無比，額上連細汗都未曾冒出。
“這……這掌法，好像……好像比我四師父使得還快了些？”
郭靖又驚又喜，有些不敢相信地看著自己的雙手。他雖憨直，但眼力不差，南希仁演練南山掌法時的速度與勁力，他印象深刻，而自己方才，似乎真的……超越了？
韓牧點了點頭，眼中贊許之色更濃“現在你可明白？休息，並非懈怠。身心俱佳時練功一刻，勝過身心俱疲時苦練一日。這才是真正的‘練武’。”
郭靖心中豁然開朗，仿佛卸下了千斤重擔。
他一直以來都將練武不成歸咎于自己的愚笨，只能以加倍的苦練來彌補，卻不知走入了歧路。此刻，他真正理解了韓牧的深意。
他後退一步，對著韓牧深深一揖，語氣無比誠摯“郭靖明白了！多謝韓真人指點！”
韓牧伸手將他扶起，神色轉為肅然“三日之期，已過一夜。若要讓你武功真正大進，脫胎換骨，僅靠休息調整還遠遠不夠。接下來，我傳你一門內功心法。”
“內功？”郭靖茫然，這個詞對他而言十分陌生。江南七怪所長皆是外家功夫，于內功一道涉獵不深，更未曾系統傳授于他。
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“不錯，內功。”韓牧解釋道，“外家功夫，練的是筋骨皮，是招式技巧。而內功，磨練的是人的五髒六腑、奇經八脈，于體內凝練一股真氣。此氣能滋養經脈，強健體魄，存儲于丹田氣海之中。”
“往往與人交手時，心念一動，真氣便可隨招而發，或增強力道，或護持自身，高深者更能隔空傷敵，妙用無窮。內力修為，往往比單純的外家功夫更為根本，也更為厲害。”
他看著郭靖專注的眼神，知他已听懂大概，便不再多言，直接開始傳授口訣。
“我傳你的這門內功，名為《九陰真經》。你需牢牢記誦，一字不差。听好天之道，損有余而補不足，是故虛勝實，不足勝有余……”
這總綱口訣博大精深，蘊含至理，對郭靖而言可謂字字珠璣，卻又艱深晦澀。
他天資雖不機敏，卻有一股異于常人的專注與韌性。韓牧念一句，他便跟著念一句，反復咀嚼，用心記憶。
整整一天，除了必要的進食飲水，他便沉浸在這口訣的記誦與初步理解之中，直至夕陽西下，終于將這總綱與後續的行功訣竅背得滾瓜爛熟，一字不差。
韓牧見他根基已立，便開始傳授具體修煉法門。
“九陰真經第一重子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中……”
韓牧一邊念誦，一邊演示相應的姿勢與呼吸吐納之法，詳細講解如何意守丹田，引導初生的真氣循行任督二脈，完成小周天循環。
郭靖凝神細看，用心記憶，隨後依言而行。他心無雜念，按照韓牧所授，引導著體內那道已然存在的溫潤氣流，嘗試著沖擊關卡，貫通經脈。初時頗為艱難，但他性子執拗，毫不氣餒，失敗了便重頭再來。
待到第三日，韓牧開始傳授第二重“極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天……” 這一重心法更重對真氣的精微操控與寒屬性的引導錘煉，雖無寒冰床輔助，但在此高峰之巔，清晨寒氣極重，韓牧便讓郭靖借助外界寒意，想象引導真氣螺旋出入丹田，凝練壓縮。
三日時間，在專注的修煉中轉瞬即逝。郭靖自己渾然不覺，他在這三日中，憑借韓牧以先天真氣為他打下的根基、自身心無旁騖的專注以及《九陰真經》這部絕世武學的玄妙，已然將前兩重心法初步練成。
他體內那原本溫潤的氣流，如今已變得凝實而靈動，自行循著特定的路線在經脈中運轉周天，生生不息。
這看似不起眼的進步，實則已讓他從一個只懂外家招式、內力微薄的不入流武者，一躍躋身于江湖二流高手之列。
韓牧冷眼旁觀，心中亦是微感訝異。郭靖的進展速度，比他預想的還要快上幾分。此子心性純良，雜念極少，修煉內功反而佔了便宜。
他料定，以郭靖這般刻苦與專注，不出三年，定能將剩余幾重心法逐一練成。屆時，內外兼修，躋身江湖一流高手之境，絕非難事。
“好了，郭靖。”韓牧出聲，將沉浸在行功中的少年喚醒，“你且運轉體內真氣，再配合南山掌法打一遍看看。”
郭靖依言起身，心念微動，丹田內那股已然頗為可觀的真氣應念而起，循經走脈，貫注雙臂。他再次施展出爛熟于心的南山掌法。
這一次，效果截然不同！
掌風不再是單純的破空之聲，而是帶起了低沉的呼嘯，仿佛悶雷滾動。
他身形展動間，腳下岩石竟被踩出細微裂痕。一招“南山探幽”隨手拍向旁邊一塊半人高的堅硬岩石。
“ ！”
一聲悶響，石屑紛飛！那巨石竟被他這看似隨意的一掌，拍得四分五裂！
郭靖收掌呆立，難以置信地看著自己的手掌，又看看那堆碎裂的石頭，結結巴巴地道“這……這是我打的？我……我的掌力……”
韓牧淡然一笑，解釋道“不必驚訝。你如今掌力之中，已蘊含了九陰真氣，剛柔並濟，威力自然遠非昔日純靠筋骨力氣可比。”
“從石頭破碎程度來看，你這掌力，比之從前，至少增強了十倍有余。”
十倍！郭靖被這個數字震撼得說不出話來。
他從未想過，自己的力量竟能達到如此地步。
夕陽再次西沉，將天邊雲霞染成一片瑰麗的絳紫色，也給這絕峰之巔披上了一層溫暖的光暈。
韓牧看著兀自沉浸在震驚與喜悅中的少年，開始為他詳細講解內力的種種運用法門，如何蓄力，如何爆發，如何護身，如何感知……
郭靖如饑似渴地听著，一個全新的、更為廣闊的武學世界，正在他眼前緩緩打開。
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