話說有個叫賈思的小伙，他是非遺傳承人。有一天吶，他在練功房的鏡子前，突然瞅見自己右腳踝上冒出了青銅色的斑紋。他伸手一摸，好家伙，摸上去竟有金屬凹陷的感覺。
巧了，這天正好是城隍廟跳儺儀式，賈思得即興編排新舞段。可跳著跳著，他舞步就錯亂了。這時候，腳踝上的斑紋一下子變成了三指寬的秤砣，那秤砣老沉了，壓得他單膝跪地。就在他狼狽不堪的時候，手機“叮”地一聲，彈出母親病危的消息。等他趕到急救室，發現心電監護儀的波紋跟他腳踝秤砣的震動頻率，那叫一個詭異同步，就像約好了似的。
母親躺在病榻上，手指跟枯枝似的，劃出“莫跳錯”三個血字，接著塞給他半卷《儺舞禁忌錄》就咽氣了。賈思打開那泛黃的紙頁一瞧，上面寫著賈家先祖為鎮壓“千謊怨靈”，用青銅秤砣鎮壓說謊者魂魄的秘術。最新一頁還夾著張泛黃照片，照片里民國時期穿長衫的賈氏先人與戴翡翠耳環的女子在戲台前合影，嘿，那女子腳踝上赫然掛著個青銅秤砣。
賈思為了查證祖訓是真是假，大半夜就潛入廢棄的青陽戲台。月光透過蛛網，照在褪色的戲服上，陰森森的。他一踫到繡著“千金”二字的鳳冠，腳踝上的秤砣突然變得有百斤重，壓得他差點沒趴下。在戲台暗格里，他還發現一本浸血的日記，上面寫著民國二十三年名角金鳳仙被賈家先祖設計害死的事兒。原來金鳳仙揭發先祖通敵賣國，結果被誣陷通奸後沉塘，她腳踝的鐵鏈在腐尸上化成了青銅秤砣。
儺舞老師傅快不行的時候，哼出一段破碎的調子。賈思發現這旋律對應著《儺舞禁忌錄》里的“卸砣訣”。他按照節奏調整舞步，嘿，秤砣竟隨著音律節奏忽明忽暗地閃爍。深夜，賈思跑到城隍廟地窖，找到一尊被蛛網蓋住的青銅儺面，面具內側刻著和秤砣紋路一樣的銘文「謊滿千斤，魂歸九幽」。
有一天，賈思在浴室洗澡，嘿，那浴室的鏡面竟浮現出一個穿旗袍的虛影。這女子腳踝的秤砣跟賈思的一模一樣。虛影唱起民國小調，賈思一听，認出這就是戲台日記里的金鳳仙。女子哀求他跳錯某個特定舞步，這秤砣一下子漲到三百斤，把他死死釘在地上。這時候，手機自動播放起民國新聞紀錄片，畫面里賈家先祖正跟日軍軍官喝酒呢，那通敵賣國的模樣可清楚了。
賈思的右腿越來越嚴重，都彎不了了，秤砣表面還浮現出“通敵”“賣國”“滅口”等血字。他跑到檔案館一查，發現1943年青陽鎮集體失蹤案，二十三名知情者都“突發心疾”死了。更邪門的是，幫他查資料的檔案員也死了，腳踝ct顯示有青銅結晶體。到了午夜，家里所有鏡子同時映出金鳳仙的冷笑，嚇得賈思後背直冒冷汗。
賈思跑到戲班老宅閣樓，找到了金鳳仙的戲服。他一穿上那件繡著並蒂蓮的戲服，秤砣突然就輕了。戲服內襯用金線繡著《卸砣訣》全篇，可關鍵段落被蟲蛀了。這時候，窗外飄進一張泛黃戲票，座位號“0914”正是金鳳仙遇害的日子。更衣鏡里突然出現兩個賈思，其中一個腳踝的秤砣都蔓延到大腿了。
賈思一咬牙，戴上城隍廟的青銅儺面。嘿，這一戴可不得了，他的視野一下子切換到民國場景，只見先祖正把金鳳仙推進河塘，女子腳踝的鐵鏈在水里化成青煙。等他回到現實，發現儺面內側有道暗格，藏著半塊翡翠耳環，跟戲台照片里女子戴的一模一樣。耳環一跟秤砣接觸，就發出鐘表齒輪咬合的聲響。
賈思跑到青陽河底，用《卸砣訣》引動河床震動，露出先祖建的鎮魂碑。碑文上說“千謊怨靈”的形成，每說一次謊，怨靈就在說謊者魂魄上系一個秤砣。賈思一踫到碑文，全身秤砣一下子漲到五百斤，河面升起金鳳仙的怨靈。原來儺舞本來是超度的法子，後來被後人變成鎮壓手段了。
賈思在河底找到金鳳仙的骸骨，她腳踝的青銅秤砣有千斤重。賈思按照《卸砣訣》跳錯舞步，全身秤砣“嗖”地飛向怨靈。最後一記錯步下去，怨靈發出淒厲長嘯，河面升起血色月光。
等到晨曦初現，賈思站在河灘上，腳踝光潔如初。這時候，河底傳來鎖鏈崩斷的巨響。賈思的手機收到一條匿名短信“你家祠堂第三塊磚下，有樣東西該還了”。這事兒到底咋回事兒，還等著賈思去一探究竟呢。
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