入獄十年,誰還見義勇為啊

第1165章 指點徐茉莉健身

類別︰玄幻魔法 作者︰九花淡奶 本章︰第1165章 指點徐茉莉健身

    一番簡單愉快的聊天後,很快,兩人就補上了自我介紹。

    徐茉莉的自我介紹是徐茉莉。

    而曹昆的自我介紹就不是曹昆了,而是賈文和。

    畢竟,對門的房子就是賈文和租的,在小區的物業能查到,為了防止徐茉莉一時心血來潮去查,曹昆就用了賈文和的名字。

    “哎,對了小賈。”徐茉莉轉移話題道,“你平時是不是很喜歡健身啊,我看你的身材,很棒啊!”

    曹昆呵呵一笑,道︰“差不多吧,我之前做過健身教練。”

    徐茉莉驚訝了一下,道︰“你之前還做過健身教練啊,那你肯定很懂健身吧。”

    “還行。”曹昆笑道,“如果茉莉姐你在健身這方面有什麼不懂的,我應該能起到一定的幫助。”

    “那可太好了!”徐茉莉驚喜道,“你不知道,姐我每天都去健身,想要身材變的更好一些,可是,姐我這個身材都好幾年沒什麼變化了。”

    “你看,你能不能幫姐調一下呢。”

    曹昆看著徐茉莉,認真的想了一下,道︰“姐,其實你的身材已經非常的好了。”

    “翹臀,細腰,豐腴的大腿,這已經是非常極品的身材了。”

    “如果你想在這個基礎上,讓身材變的更好,需要付出更大的努力和汗水才行。”

    聞言,徐茉莉俏麗的臉蛋微紅了一下,道︰“沒關系,姐反正整天也沒有啥事,姐能吃苦,只要身材能變得更好,姐不怕吃苦。”

    曹昆點了點頭,道︰“那行,那姐你明天上午來找我,我那有個小健身房,我教你怎麼練,才能在現在的基礎上,讓你的身材變的更好。”

    徐茉莉當即道︰“干嘛等明天啊,現在不就行嘛,怎麼,你女朋友一會過來?”

    曹昆苦笑,道︰“姐你別說笑了,我哪有女朋友啊,我是剛才見姐你背著健身房的背包回來的,應該是剛健完身,怕累著你。”

    “不能不能。”徐茉莉道,“我今天正好沒怎麼練,咱就現在唄。”

    “行!”曹昆一口就爽朗的答應了下來,站起道,“那我先回去準備一下。”

    “好好好。”徐茉莉也忙跟著站起,道,“我換身合適的衣服,一會就過去。”

    目送曹昆離開,徐茉莉一下就興奮的撲在了沙發上,不過,緊接著就皺起了眉頭。

    自言自語道︰

    “萬一被黃耀祖知道,不會給我帶來什麼麻煩吧?”

    剛皺眉說完這番話,徐茉莉緊接著就安慰起了自己,繼續道︰

    “嗨,能有什麼麻煩啊,我只是想擁有一副更好看的身材,還不是為了討好他。”

    “再說了,我也沒做什麼對不起他的事,心虛什麼呀!”

    說完,她喜滋滋的來到衣帽間,就挑選起了衣服。

    丁字配瑜伽!

    徐茉莉非常喜歡瑜伽褲,因為,她的臀和腿非常哇塞,瑜伽褲能完美的顯示出她腿和臀的美。

    只不過,今天在穿瑜伽褲的時候,她比之前往上提的稍微多了一點。

    于是,不止腿和臀完美的顯示了出來,就連一些奇奇怪怪的地方也顯示了出來。

    換好衣服後,徐茉莉又往身上噴了兩下香水,這才歡喜的離開家,敲響了對門曹昆所在的房門。

    而此時的曹昆也準備好了,赤裸著上身,下身穿著一條運動褲和運動鞋。

    再次看到曹昆那充滿了力量的腹肌,徐茉莉臉上的笑容都更加燦爛了。

    “小賈,咱們先從什麼開始啊?”

    曹昆想了一下,道︰“茉莉姐,你想身體的哪個部位更好一些呢?”

    徐茉莉想都沒想,道︰“臀部,我想讓我的臀部看起來更翹,更圓潤,更飽滿。”

    曹昆點了點頭,他看了看徐茉莉的翹臀道︰

    “既然這樣,那咱們就先練臀,我教你一些比較有效的練臀動作,你只要照著我的動作練,臀部肯定會有改善的。”

    “對了姐,這瓶水給你,鍛煉的過程中可能會流汗比較多,姐你注意補充水分。”

    說著,曹昆遞給了徐茉莉一瓶普通的氣泡水。

    徐茉莉也沒客氣,伸手接過,先擰開喝了一口,然後就跟著曹昆,來到了他這套房子的那個小健身房。

    其實,曹昆壓根就不會什麼練臀練腿之類的專業動作,但是,礙于他身邊的女人,一個個全都是健身愛好者,尤為喜歡練腿練臀,所以,耳濡目染下,他胡編亂造也能弄出一套練臀的動作來。

    徐茉莉今天明明已經在健身房練過臀了,明明已經很乏力了,可是,來到曹昆的這個健身房後,她就感覺自己像是原地滿血復活了一般,充滿了無限的精力和體力。

    另外,由于是曹昆指點徐茉莉健身,所以,不可避免的會有一些肢體接觸。

    一開始的時候,徐茉莉還會擔心,擔心被黃耀祖知道了,會不會誤會。

    可是漸漸的,她的心思開始活泛了起來。

    黃耀祖怎麼可能會知道呢?

    所有的一切,都發生在這麼一間小小的健身房內,窗簾也拉著,只有她和曹昆兩個人知道這里發生的事情。

    只要她和曹昆不說,即便是他們之間發生 里啪里的事情,黃耀祖也不可能知道啊。

    甚至,隨著這個念頭出現,她感覺自己的身體越來越燥熱,那種沖動越來越強烈。

    于是,她就越來越大膽,開始主動的和曹昆進行接觸。

    不過,曹昆卻好像非常的有分寸一般,面對徐茉莉這般主動的和自己接觸,總是會非常及時的撤離。

    這讓徐茉莉恨的牙根都癢癢了!

    臭弟弟,你干嘛呀!

    干嘛要躲啊!

    難道姐姐不美嗎,難道姐姐的身材不好嗎?

    你不要躲行不行!

    再次過了有五分鐘,徐茉莉感覺自己整個人都燒了起來,甚至,連呼吸出來的氣體,都是熱的。

    她感覺自己已經控制到了極限,距離傳說中的女色狼,只差一步之遙了。

    曹昆扶著徐茉莉的大腿,再次做了一組側抬腿的練臀動作後,開口道︰

    “對,就這個姿勢和速度,姐你多做幾遍,找一找那種肌肉用力的酸脹感。”

    “如果姿勢到位,你的臀部側肌,肯定是有發力的酸脹感的。”

    “多練這個動作,能讓姐你的臀部更加飽滿圓潤。”

    曹昆剛說完,突然,徐茉莉像是再也忍不住了一般,一把就將曹昆推的坐在瑜伽墊上,按住了他。

    “你老是躲什麼!”

    “給我躺好了,不許動!”

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