“報告總教官，我撐不住了”
池言轍說明已經開始不受控制的打顫了。
10組共500個的300公斤負重俯臥撐做到101novel.com0多個就已經感到明顯的吃力了。350個，陸續調整了好幾次才繼續堅持到了這個數，再往後，幾乎每做二三十個就要休息半分多鐘的時間才能稍微緩過來一點。
越往後休息間隔越短，休息時間越長，咬牙實在扛不住說出口時才勉強達到了473個。
“感覺差不多後就停下休息，有什麼不舒服及時說出來，我並不要求你們全部做完。”
洛塵星掃了一眼池言轍的機體狀態，隨手一揮便撤掉了其身上的負重，然後遠程渡入些源能適當緩解其機體狀態。
“是”
池言轍渾身一輕，一下子就緩了過來大喘著氣，調整好後迅速原地打坐入定，身上全是黏滋滋的汗水。
這是較為原始的一種催化修行法，通過各種高強度的鍛煉加快身體對藥力的吸收轉化。效率雖然不高，但卻最為安全，順帶著稍微提升一下體能強度。
在晶霧濃度高的地方鍛煉，能夠大幅度增加體內外大循環的效率，不用特意主動去大面積吸收便會小幅度融入體內。正確引導同時還會小幅度減少肌肉疲勞，耐力意志力也都會短暫得到些許提升。
在此環境下活動，長時間可潛在提升機體強度，但未到淬體階段或未有淬體之法提升終究有限。
洛塵星未動用精神力驅散晶霧，就這麼在可見度不足一米的環境下確保學生們的狀態。
听覺、味覺、嗅覺、視覺、觸覺再加上後來的源能、精神力，這是絕大多數人感知外界的方式與手段。
第六感的某方面增強到全面增強，這讓洛塵星就算不依靠以上那些，也能清楚判斷自身及周圍的絕大部分情況。
兩三百米外，便是女生所在的位置。縴雲幾女也都在開始前趕到並加入了進去，只不過是作為一個單獨的小組，被洛塵星交給了小靈負責。
這次男生這邊進度顯然要快上了很多，第3輪都快全部結束的時候女生那邊一半的進度都還沒到。
不能隨意動用源能的情況下，精神力的優勢一下子就上來了。
龐大的藥力總量，兩邊隨便單捏出一個都可以直接撐死兩三個同階的，但巧妙的是藥材之間的藥力彼此達到平衡，所以這才是進展如此緩慢的原因，還被分成了4個階段進行。
稍微是復雜了些，但完全消化吸收後提升也是很明顯的，男生這邊先不說，女生那邊結束最差也會提升到c+級，這還是穩固地基努力壓制的結果。
女性一方修行主要是講壓制不住了再突破，男性源能上大多數恰恰相反。
突破到一個新的大境界後穩固好地基後迅速沖刺，觸到下一個大境界的門檻後再停下加固地基。所以男性源能方面只有在觸到下個大境界才會開始壓制，小境界幾乎是一路沖鋒。
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