回到悅來客棧後，盧敏還沒有休息。
“你怎麼還沒有休息，敏妹，”胡湘問道，現在胡湘已經開始稱呼盧敏為妹了，也是這段時間叫順口了。
“我不是擔心你呀，”盧敏說道。
“有胡都頭跟隨，擔心什麼，呵呵！”胡湘說道。
“你身上今天好香呀，大男子怎麼也學女兒家了，成何體統，”盧敏說道。
“這香水行有沐浴的香肥皂，要不是沒有女子浴池，我真想帶你去沐浴下，”胡湘說道。
“有也不去，那麼多人在一起洗澡，多害臊呀，”盧敏說道。
“回到武安後，我也要在家建設個浴池，到時候我們就可以鴛鴦浴了，”胡湘說道。
“呸！不要臉，誰和你鴛鴦浴，”盧敏道。
“那我和誰鴛鴦浴••”胡湘說道
“整天沒有點君子樣子，我困了，不和你聊了，明天我要去趙寧家，”盧敏說道。
盧敏回客房休息了，胡湘和李岩談了會。
胡湘告訴李岩蒲家父子可以作為我們商業伙伴，他們有自己的船隊，而且精通航海，胡湘還說，現在的蒲壽庚年齡雖然小，但極有經商頭腦，過不了幾年蒲家會成為巨富。
胡湘和李岩說這臨安城香水行也不錯。
李岩笑道，華岳給我說，這南宋的士大夫文人都快耗干了陽氣，公子也要注意下身體。
胡湘心道，難道李岩也知道香水行里面的灰色地帶！
第二天早上吃過早飯，胡湘便和盧敏去趙寧家了，盧敏開始開始不想讓胡湘去，但胡湘說，不讓去，自己很無聊，也沒地方玩去，那只好去勾欄瓦舍了。
盧敏就讓胡湘去了。
原來今天趙寧想跟盧敏學習槍棒術，到趙府，胡湘看到趙寧穿的是練武勁裝，怪不得丫鬟小瑩背了包，原來里面是盧敏的勁裝衣服。
盧敏先讓趙寧耍下槍棒，想看下趙寧的功夫底子，趙寧說曾和父親學過些，只是些粗淺皮毛，耍的不好，請不要大家笑話。
趙寧于是舞弄長槍，盧敏看了抿嘴笑，心樂道，這哪有什麼槍法可言，確實只是皮毛。
“好••好••”胡湘邊叫好，邊鼓起掌來。
盧敏看了眼胡湘，心說道，你的槍法比她也好不了哪去。
“姐姐，我的槍法怎麼樣？請指點下，”趙寧耍完長槍問盧敏道。
“呵呵！不錯，就是缺乏力道，”盧敏說道，其實盧敏也知道趙寧學習槍法技藝也只是玩，真要與人切磋較量，那簡直不堪一擊。
“我認為女兒家，也上不了戰場，練長槍用處不大，不如擒拿格斗，”胡湘說道。
“胡公子，什麼是擒拿格斗術，”趙寧問道。
“擒拿格斗是由踢、打、摔、拿結合進、退、閃、躲等身法，攻防結合的一門綜合性格斗術，學習擒拿格斗的目的，就是提高徒手對敵格斗的技戰術能力，”胡湘說道，又接著說道“表妹雖然槍法精妙，但沒有了長槍，對敵就弱了很多，”
“呵呵！表哥要不我們試試，看你的擒拿格斗厲害，還是我的拳腳厲害，”盧敏笑說道。
胡湘想要是用長槍肯定打不過盧敏，這徒手格斗應該可以，畢竟在武安的時候也經常練習了，要是能打贏盧敏，那趙寧肯定會讓自己教她。
這擒拿格斗全是需要肢體接觸的，想到這，胡湘心里不由得興奮起來。于是說道“好的，那我就和敏妹切磋下，”
于是胡湘和盧敏擺開架勢，胡湘擺的是後世格斗的姿勢，盧敏擺的是武術的姿勢。
“敏妹，你先出手吧，我怎麼也得讓你幾招，”胡湘說道。胡湘心想只有對方出手了，自己好有對策。
“那我就不客氣了，呵呵！”盧敏笑說道。
盧敏于是上前左腿踢向胡湘右邊肋部，胡湘知道這肯定是虛踢探路，不怎麼理會，果然盧敏左腳剛落地，右腳飛踢胡湘頭部，胡湘用雙小臂格擋，看能不能乘機摟住盧敏右腿。
不料盧敏右腿被胡湘雙臂格擋後，快速退回，正好胡湘右側露出空門，盧敏左腿飛踢向胡湘右肋部，胡湘受到盧敏左腳一擊，不顧疼痛，揮左拳擊向，盧敏後仰躲過一擊，胡湘緊接著右拳揮來，盧敏右臂隔壁，乘機抓住胡湘右手碗，腰部旋轉側身，左手壓住胡湘右肩。
胡湘被制住彎下腰，盧敏朝胡湘屁股上一踹，胡湘被踹了狗啃地。
“姐姐好厲害！”趙寧拍手叫好道。
胡湘爬起來，說道“剛才不小心著了道，重新來，”
盧敏笑說道“呵呵！那就放馬過來吧！”
胡湘于是上前揮右拳朝盧敏襲來，盧敏于是用左臂格擋，胡湘和盧敏你來我往的過招，胡湘想這樣也不是行，因為每次都被盧敏後發先制的擋回去，胡湘也不管盧敏的掌襲來，抓住盧敏胳膊扭身，看能不能把盧敏摔倒。
胡湘抓的是盧敏右臂，胡湘剛旋轉身，盧敏左手抓向胡湘額頭，胡湘只能仰頭，別說摔盧敏過肩摔了，胡湘差點後仰摔倒，盧敏右腳一勾胡湘右腿，胡湘直接後仰倒地。
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“表哥怎麼樣，呵呵，你的擒拿格斗呢，”盧敏笑說道。
趙寧直接笑開了花，說胡湘道“胡公子，看來你的擒拿格斗不怎麼樣呀，”
胡湘沒有想到盧敏拳腳功夫也不錯，于是說道“我是怕出手重傷到你，”
“我都沒有用分筋錯骨手，要是敵人早就手骨折斷了，”盧敏說道。
胡湘本想顯擺擒拿格斗，但盧敏這動作快的，根本不給機會，這還怎麼顯擺，還怎麼教趙寧，嗯，對了，胡湘想起一個主意，于是說道“要不這樣把，敏妹，你制止我，看我怎麼反敗為勝，”胡湘想到是後世女子防身術里面一些招式。
“我怎麼制住你呢，”盧敏說道。
“你從後面抱住我的腰和雙臂，看我怎麼擺脫，”胡湘說道。
“我抱住你腰，這怎麼能行，”盧敏說道。
“敵人可不管你是男是女的，我的這個招式主要針對武藝不高的，被人制住後，如何擺脫並制敵的，就好比我是敵人抱住了趙寧，不能動，這種情況下趙寧怎麼解脫，”胡湘說道。
“胡公子怎麼解脫呢，除非自己的力氣很大，不然怎麼解脫，”趙寧問道。
“我不可能被敵人抱住的，”盧敏說道。
“那萬一被敵人抱住呢，”胡湘說道。
“那有萬一，”盧敏說道。
“你不會被人抱著制住，那趙小姐遇到敵人就難說了，”胡湘說道。
“要不我抱腰制住你，看你怎麼解脫，”趙寧笑說道。
盧敏听到趙寧這樣說，這個胡湘在自己眼皮底下還耍花招，于是說道“妹妹，你的力量太小了，擺脫根本不費力的，還是我來吧，”
胡湘知道盧敏也不會讓趙寧抱自己腰的，在說盧敏在，胡湘可不敢露出半點不軌動作，于是說道“看我怎麼擺脫並制敵，”
盧敏于是抱住胡湘腰部及雙臂，胡湘沒有想到盧敏抱的特別緊，雙臂動都不能動。
“我看你怎麼擺脫，”盧敏道。
胡湘心想這盧敏肯定是讓自己出丑，來證明胡湘的格斗術不值得學習，按後世的女子防身術，胡湘要狠踩盧敏腳面的，並肘擊盧敏肋部的，但這些顯然不能用。
胡湘于是雙腿騰空而起，這樣胡湘的全身重量都壓在盧敏身上，盧敏後退幾下，盧敏摟緊的雙臂略有松動，胡湘趁擊下潛，和彎腰，抱盧敏右腿前滾，盧敏也順勢前滾了，胡湘趁擊壓到盧敏身上，並用右臂壓在盧敏脖頸部，當然不能真壓下去，。
盧敏沒想到胡湘是這個招式，趁胡湘停止瞬間，用腿踹向胡湘胸部，一個鯉魚打挺起來，胡湘倒在地上。
“是不是你輸了，”胡湘不顧疼痛說道。
“是你手段不光彩，”盧敏說道。
“呵呵！你這招不錯，不過我可學不來，”趙寧笑說道。
“其實還可以這樣，也可以用腳猛擊敵人腳面，並肘擊敵人肋部，”胡湘趕緊說道。
盧敏一听就明白了，胡湘不用，自然明白道理“嗯，腳揣敵人腳面，這個招式不錯，算你有點見識，”
“姐姐，你真是文武雙全呀，怪不得我哥哥，對你著迷，”趙寧說道。
胡湘听到趙寧的話，這個皇子趙 迷上盧敏了。
“妹妹又說笑了，我不是給你說了，我已經婚配了，”盧敏說道。
“那姐姐的官人肯定是位玉樹臨風的翩翩公子，”趙寧說道。
“唉！父母之命媒妁之言，是個紈褲子弟！”盧敏嘆口氣道。
“怎麼是紈褲子弟，我見過他，不說貌比潘安，但也差不了那去，”胡湘說道。
“怎麼不是，我听說他調戲良家女子，還被人打了，”盧敏說道。
“這男人沒有一個好東西，都好色，”趙寧說道。
“窈窕少女，君子好逑！”胡湘說道。
“表哥，我們要不要再過幾招，也讓妹妹多學習下，”盧敏說道。
趙湘知道盧敏肯定要借比武教訓自己，于是說道“你還是先教趙小姐吧！”
“好呀！姐姐教我幾招吧，”趙寧說道。
趙寧這樣一說，盧敏也不能在和胡湘過招了，于是說道“好，我教妹妹幾招，”
看著盧敏教趙寧武術，胡湘在一邊看，盧敏不虧是武術世家，听的胡湘都入迷。
盧敏說道“這練武非一朝一夕，你力氣太小，就是招式學會，沒有力氣也是白搭，”
“我有內功秘籍，待會我拿給姐姐看看，”趙寧說道。
趙寧讓丫鬟取來秘籍。
孫不二女功內丹次第詩，開篇寫到女子二七天葵至，任脈通，太沖脈盛，方可修煉，整篇是14首五言格律丹詩，詩名分別是第一、收心，第二、養氣，第三、行功，第四、斬龍，第五、養丹，第六、胎息，第七、符火，第八、接藥，第九、煉神，第十、服食，第十一、闢谷，第十二、面壁，第十三、出神，第十四、沖舉。
書中最後寫到最後女丹修成，養就純陽之體，擺脫拘束，出沒自由。務宜廣行功德，多種善根，切不可因其神出逍遙，便將道果置之度外，多言泄造物之奇，邪僻失天理之正，種種妄為，定遭遣責。只宜暗施法力，護國救民，待到功行圓滿，自有上聖高真前來度脫飛升。上朝金闕，膺受敕封，永住天宮，無邊快樂。
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“我對內功沒有研究過，還真看不懂，表哥你能看懂嗎？”盧敏問胡湘道。
胡湘以前經常和李岩溝通道家內功修煉術，還是能了解些的，其實這首五言格律丹詩，有幾段就涉及到陰陽兩修，第四首斬龍靜極能生動，陰陽相與模；風中擒玉虎，月里捉金烏。著眼氤氳候，留心順逆途；鵲橋重過處。丹氣復歸爐。第五首養丹縛虎歸真穴，牽龍漸益丹；性須澄似水，心欲靜如山。調息收金鼎，安神守玉關；日能增黍米，鶴發復朱顏。
盧敏在，胡湘可不敢和趙寧說雙修，于是說道“上面有些能看懂，和我修煉有相同之處，但有些還需要揣摩，等我想通了在給趙小姐講講，”
“好呀，我都瞎煉一年了，還沒有效果，還請胡公子指點下，”趙寧說道。
“呵呵！他的內功都還沒有煉成功，我看也指點不了哪去，”盧敏笑說道。
“那是我還沒有煉成，要是煉成金剛不壞之身，呵呵，你就不是我對手了，”胡湘說道。
“那我就等你神功煉成，呵呵，”盧敏說道。
胡湘知道這肯定是練不成的，趙寧也煉坤道，真是給了胡湘一個接近的機會，自己的九陽心經，不正切合趙寧女功內丹嗎，想到這不由得心猿意馬起來。
“趙公子，你發什麼呆呀，給講解下吧，”趙寧說道。
胡湘回過神來，說道“我就把我理解到的給你講解下，以後的我在慢慢揣摩，”
于是胡湘給趙寧講解起來，當然雙修部分肯定不能講的。
講完後已經到中午了，還是在雙茶巷小吃鋪子吃的糖蜜酥皮燒餅，麩筍素羹飯。
“姐姐，下午和寧門外有場蹴鞠比賽我們去看看吧，”趙寧說道。
趙寧一說，盧敏欣然說好，胡湘也想看看古代足球運動蹴鞠。
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