冊中的內容很簡單，只有幾副入定調息圖，和幾頁心法注解，簡單介紹了如何調息、止息、入定，如何拋卻雜念，進入物我兩忘的冥想狀態。
墨畫看了寥寥幾副圖，幾行字的冊子後，欲言又止。
“是不是覺得很簡單？”
墨畫點頭，然後問道︰“先生，這只是初級的冥想法麼？”
“不是，”莊先生否認道，“冥想法的所有心得和修行方式都在這本小冊子里了。”
見墨畫不解，莊先生又解釋道︰
“冥想法說簡單自然是很簡單，說難又是非常難。簡單之處，在于這個法門所有的關竅都在這張圖和這幾頁心得上，一目了然。難便難在人心思的虛無縹緲上，不是你想入定便能入定，想物我兩忘便能物我兩忘的。”
墨畫若有所思，莊先生繼續解釋道︰
“譬如世間萬般欲念，嘴上說能看破，而心里真能看破的又有幾人？有些道理看似簡單，明白的人一眼就能明白，不明白的人一輩子都看不明白，而看不明白的人，往往還自以為明白。”
“這冥想法也是一樣，你若真能入定，拋卻雜念，那自然學起來就快，可你若心思重重，雜念纏身，無論如何學，都是學不會的。”
墨畫恍然，又皺眉道︰“那我如果不能拋卻雜念，是不是就學不會了。”
莊先生笑了笑，“也沒你想得那麼難，這冥想法我用了多年，總結出來一個最簡單的入定的心得，便只有一句話……”
“心順自然而不自欺。”
“心順自然而不自欺……”墨畫默默念叨著。
“世間萬般事物，該是什麼樣，便是什麼樣，你自己的心思也是，煩躁也好，安靜也好，暴虐也好，頹唐也好，正直也好，卑鄙也罷，哪怕再不堪，也要坦然接受，不要自己騙自己。”
“能做到這兩點，心如止水亦如明鏡，多多少少都能入定了。”
墨畫若有所悟，開始翻看《冥想法》，看了一會，突然好奇問道︰
“先生，冥想法學到高深處，會不會有什麼特殊用途。”
“沒有，冥想法自始至終都只能讓你入定，恢復神識，學到高深處，也只是入定和回復神識的速度更快而已。而且�囌H迷驕茫 參幢鼐脫У迷膠謾！ br />
墨畫愣住了，“這個還會越學越差的嗎？”
莊先生意味深長地看著墨畫，“你現在還是孩子，所見所聞，所思所想都比較簡單，雜念不多，入定或許也比較快，等你長大了，這世家萬般事物見得多了，雜念多了，俗欲也就多了，再想入定，恐怕就沒那麼簡單了。”
墨畫恍然。
轉念心想自己見聞其實也不算少，畢竟有著另一世的記憶。
但仔細想想，另一世他二十多歲，其實也沒什麼閱歷，這輩子更還是只有十年光陰。兩世的年紀加起來，也比莊先生小上太多，閱歷和見聞，更是沒法比的。說是�“孩子”，也不算錯。
墨畫好奇又問道︰“那先生您現在的冥想法，比之前如何？”
莊先生略作沉思道︰“我大概是十多歲開始，熟記了各類陣法理論，一品內的陣法也學得差不多了，便開始學冥想法，開始學得很快，然後直到少年時，這個法門也是越學越好，往往畫完一副陣法，冥想一盞茶的功夫，神識便可充盈。”
“年少輕狂時，心思不定，所以冥想法就沒了精進。之後滄桑變故，心境坎坷，不曾靜下心來，冥想的法門就不進反退了。”
“如今很多東西都看淡了，這個冥想法卻也用不上了……”
莊先生有些感慨，回過神來，卻發覺自己不知不覺說了太多，看墨畫仍舊一副津津有味听故事的樣子，便敲了下墨畫的額頭，道︰“好好學。”
“哦，”墨畫這才收了心思，靜下心來，慢慢研究冥想法。
冥想法門的要點，主要在于拋卻雜念，心思澄澈，進入物我兩忘的境地。
墨畫依照《冥想法》上的方法，靜心打坐，什麼都不考慮，慢慢地便也進了入定的狀態。
進入入定狀態後，的確能感覺出周身輕松，似乎脫卻了肉身的樊籠，心境豁然開闊，之前畫陣法消耗的神識，也慢慢在回溯，恢復的速度也比之前快了不少。
只是墨畫入定的狀態很淺，冥想不到一盞茶的時間，心思略有浮動，便退出了入定的狀態。
一直閉目養神的莊先生見狀，睜開眼，道︰
“第一次能入定到這種地步，還算不錯，日後一旦精通，畫陣法之後，只需冥想入定，自然事半功倍。”
“謝謝先生！”
墨畫開心不已，之前他只能在識海的碑上練習陣法，白天練習陣法進度很慢，如今學會冥想，神識可以盡快恢復，縱使底蘊比不上那些世家弟子，但勤能補拙，將來也未必就比別人差多少。
墨畫轉念又問道︰“先生，冥想法我知道了，那先生之前說的觀想法，又是什麼？”
莊先生悠閑地躺在竹椅上，道︰“你猜猜，觀想法是用來做什麼的？”
墨畫想了想，道︰“冥想法是用來恢復神識的，那觀想法難道是用來增強神識的？”
“不錯，”莊先生點了點頭，“修界沒有修煉神識的功法，遠古時期的修士大能便創出觀想法，以觀想法來增強神識。”
“觀想法和功法不一樣嗎？”
“觀想法是一種簡化的，不穩定的，可增長神識的方法，但並非修煉神識的功法。”莊先生道。
“靈力可觀可知，可以催動靈器，可以運使道法，有脈絡可循，但神識不同，人的識海也沒有經脈，可以窺探神識運轉的軌跡。所以並沒有穩定的，可以修煉神識的辦法。”
“唯一可以快速提升神識的，便是觀照。觀照蘊含天道規則或強大神識的圖案，文字或是古物，一定程度上可以與之同化，逐漸增強神識。”
“但這種觀想法因人而異，不同人修煉效果不同，可供修煉觀想法的觀想圖，即便是在那些世家大族，也極為稀缺，所以在修道界傳播不廣，無法像功法一樣，推而廣之，作為穩定的修煉方式。”
“觀想法麼……”墨畫喃喃道。
莊先生猶豫了一下，神色略微嚴肅道︰
“觀想法雖能增強神識，但你最好別用，即便是用了，也要留個心眼，不可完全依賴。”
墨畫疑惑道︰“是我的天賦不夠，所以會遭致反噬麼？”
莊先生搖頭，“這與天賦無關，觀想圖映照的是他人的神識以及他人對天道的理解，換而言之，觀想而出的，是別人的“道”，又或者，是某些非人的“道”，神識一旦沉溺其中，往往會有極為可怕的後果。”
墨畫心中凜然。
莊先生揮了揮手，“這些和你說還太早了，你只需專心學陣法便是，觀想圖之類的東西，你將來也未必能踫上。”
說完後，莊先生又讓墨畫練習了幾遍冥想法，待天色漸晚，便讓墨畫回去了。