健身房內~
嘉怡和其他助理舉起攝像機開始拍攝。
而阿寧指著一名精壯的女子說道︰“給你們介紹一下，這是劉教練，今天大家都要听從劉教練的安排，完成為期一天的訓練哦。”
雖然用精壯形容一個女性不太好，但顯然劉教練還是很以她渾身上下的肌肉為傲的。
之後介紹才得知，人家可是當地健身房的金牌教練。
劉楠︰“很高興能成為大家的教練，你們可以叫我劉教練，也可以叫我楠姐，我和我的團隊會一絲不苟地幫助大家完成今日的訓練，保障各位在比賽時有一個健康強壯的身體。”
ig眾人點點頭，隨後攝影團隊抬著一箱美年達汽水走了進來。
這時候紀錄片中本應該插一句︰“本節目由小ig的快樂buff水‘美年達’贊助播出！”
但是還不等拍攝這個片段，劉楠直接一抬手打斷施法道︰“不好意思，我的地盤不允許出現這種東西！”
話音落下，便見兩個彪形大漢直接走了出來，連人帶汽水一起抗了出去。
見此，ig眾人都笑場了，顯然也知道這只是紀錄片的節目效果罷了。
然而笑著笑著，他們就笑不出來了。
因為不多時，伴隨著劉楠一聲‘好了，現在開始訓練’後，一對一的教練團隊走了出來。
ning聲音提高了幾分︰“要來真的嗎，這麼吊！”
而林若可卻是全然不懼道︰“教練，請問我們要干什麼？”
一見這群‘小竹竿’中還有這麼積極的人，劉楠點點頭言道︰“首先呢，為了防止激烈運動對你們的身體造成傷害，我們需要拉伸運動來活動一下我們的身體。”
伴隨著一陣高中生廣播體操聲響起，教練組開始教導他們活動手腕和腳腕。
對此，puff的評價是︰“這麼簡單嗎！”
......十分鐘後....
ig全體保持著直立體前屈的姿勢。
被教練協助也難以摸到腳尖的puff痛呼道︰“啊！停！輕點！要斷了！”
rookie也是捂著自己那早已被小玉摧殘不堪的老腰道︰“啊，我堅持不住了！”
the shy更是言道︰“太難了吧，為什麼...要這麼難！”
對此，劉楠搞不明白了。
一個直立體前屈都做不到？
她搖搖頭道︰“你們的身體很僵硬，一看就是平日里缺少鍛煉了。”
聞聲，baoan立即指向一旁道︰“那她怎麼說？”
話音落下，ig的眾人望去，便見男生組這邊還在進行直立體前屈等拉伸動作之時，林若可那邊已經徹底拋棄女教練開始進行壓腿了。
借著短褲套瑜加褲和短褲的韌性，她直接一個一字馬坐定，身體前驅手指輕點腳尖。
對此，ig全員的反應就是︰這邊還是石器時代，你那邊已經開始搓原子彈了？
而看後林若可的專人教練直接當起了甩手掌櫃道︰“很棒的身體韌性，chizuru選手之前是學舞蹈的吧。”
林若可頷首道︰“嗯，偶爾跳一跳。”
偶爾跳一跳︰指區域拉丁舞舞蹈比賽單人舞、雙人舞冠軍。
倒不是她非要炫技，只是習慣了自己學舞蹈時的賽前拉伸和熱身，她覺得還是按照自己的方式來比較好，並且詢問教練後，教練也同意了。
而看到林若可一絲不苟的嚴謹態度，劉楠點點頭道︰“不錯，那我們就以可可為榜樣吧。”
听此ig眾人全體懵逼。
于是在慘絕人寰的身體拉伸前戲之後，教練又根據不同人制定了不同的運動量。
什麼高抬腿，仰臥起坐，深蹲。
都是家常便飯的林若可可謂信手捏來，但其他人表示受不了，直接投降。
最後金相�^倉荒芙檔湍訊齲 奈 俗罨 〉拇蚱古儀頡 br />
可看著只有乒乓沒有球的ig眾人，最後也只能由可可充當此次紀錄片的門面了。
而這只是紀錄片中的最後一段，ig一般都是存好多段之後合成一個紀錄片。
加上之前比賽拍攝的片段和日常後，新一集ig的《快樂爆發不加班》節目一經播出立即廣受好評，也讓更多粉絲了解到了ig隊員平日的生活。
不過...觀眾的關注點總是那麼奇怪。
彈幕︰
“我焯！可可的一字馬！我有一個大膽的想法！”
“瑜加褲套短褲是吧，香汗淋灕的可可，好燒好燒！”
“之前沒發現，今天可可這身材，也太夸張了吧！”
“以經驗之談，我賭100塊，可可胸前褂子的拉鏈絕對拉不上！如果有人賭，當我沒說。”
“嗯？你們怎麼只看可可，只有我覺得那個男教練更性感嗎！”
“兄弟，我知道你是為了上熱評，但你大可不必這麼逆天。”
“可可萬萬沒想到，自己竟然輸給了一個男人，對一個女人最大的侮辱莫過于此了。”
......
......
而紀錄片播放的同時，ig也繼續著自己的連勝。
&no。
按照原本的歷史，接下來要迎戰jdg了，不過賽程卻出現了一點小偏差，轉而由ig對陣v5。
對于這一場比賽，林若可本人是挺期待的，因為v5有一個很特別的隊員‘oe’，人送外號‘小東北’、‘東北rookie’。
其特別之處就在于，他是一個跟林若可一樣登場過五個位置的選手。
這里更有一個關于v5的梗。
問︰如何讓春季賽一場不贏的v5進入世界賽。
答︰克隆五個小東北走五個位置，妥妥的世界賽級別隊伍。
為此，賽前廣大粉絲勢要看看這兩個五路選手踫上會摩擦出怎樣的火花。
&noe也是隔空喊話ig︰“我雖然是rookie的粉絲，但我希望到時候可以和chizuru踫一踫，當然...在哪一條路就不知道了。”
面對他提出的要求，林若可拍拍胸脯道︰“還好，他沒說是我粉絲。”
依稀記得當年夏季賽ig打v5，小東北對著rookie喊了一句︰“我是你粉絲！”
然後一口一個好可怕，一局一個61。
直接將把岳輪當作背景板的rookie當作了背景板，為此東北rookie的名號也更加響亮了。
可能這也是之後新生代ig把他買下來的原因之一吧。
只能說淚目，ig永遠都有一個rookie，不管是疆省的，還是東北的。
&noe就基本不進行位置搖擺了。
不過林若可也很期待他們的交鋒會產生怎樣奇妙的化學反應。
ig這邊日夜操練，適應比賽剛剛更新的10.13版本。
就這樣，7月4日，ig對陣v5的比賽正式開打！
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