上個月發現自己血糖異常高了後，我就停掉了所有飲料，月底時，查閱和咨詢了相關信息資料，以及看了很多讀者的熱心留言後，考慮到自己的身體狀況，我決定開始減肥。
很多讀者喜歡喊我肥龍，嗯，其實我是真的肥，上個月底時我的BMI指數是37.5。
這個數字非常恐怖了，源自于是我那極為不良的作息習慣和很不健康的飲食習慣，好像這個指數去醫院的話，醫生會建議你切胃？
這已經不是影響到我的職業壽命了，都可以把“職業”去掉了。
好在，經過這一周多的飲食作息規範後，效果很顯著。
首先，血糖降到正常範圍了。
BMI指數從37.5掉到34.2，雖然依舊非常胖，但光榮地從二級肥胖降級到了一級肥胖。
沒吃藥沒打針，純靠自己想明白意識到了，就決定做了。其實本就該想明白的，從上學時起我就胖，但因為懶，一直沒嘗試過減肥。
現在感覺自己每天都在變好，變得清爽，身體也很舒服，精神也越來越好，可能是自己想通了，精神上戒斷了，所以我沒有對食物的渴望，一點都不覺得這種減肥過程痛苦，反而覺得這是一種享受。
不過，有一個問題，那就是我得重新尋找、磨合現在生活狀態下的碼字節奏，我覺得現在磨合得差不多了，就當今天是磨合期最後一天，請個假吧，把作息再調正一下。
1號單章求月票時，我說這個月要更新35w字，雖然期間有了點波折，但這個月時間還多，我覺得自己還是能完成這個目標。
明天2w字，先補今天的，然後就開始補前幾天缺的字數。
祝大家都擁有一個健康的好身體。
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