砰砰砰。
黃金三步。
甦神火力全開。
現在。
就是看屁股的時候了。
在百米短跑過程中，臀部肌肉的激活時間對水平位移起著關鍵作用。精確的肌肉激活時間可以保證各肌肉群之間的協調配合，從而實現高效的力量傳遞和水平推進。
在起跑瞬間，臀部肌肉需要快速激活，以產生強大的蹬地力推動身體向前加速。
如果臀部肌肉激活過晚，會導致起跑反應遲緩，影響初始加速度和水平位移的起始速度。
當腿部向後擺動準備蹬地時，臀部肌肉應提前適度激活，為蹬地動作儲備能量。
在蹬地瞬間，臀部肌肉達到最大激活狀態，產生最大收縮力，將力量有效地傳遞到地面，推動身體向前。
如果臀部肌肉激活時間不準確，會導致力量傳遞不順暢，降低蹬地效率，進而影響水平位移的速度和距離。
為了將水平分力拉大。
這一步激活必須做好。
因為臀部肌肉不僅具有收縮產生力量的能力，還具有良好的彈性。
這種彈性在百米短跑中對水平位移助力有著重要的貢獻。
在跑步過程中，當腿部著地時，臀部肌肉會受到地面反作用力的拉伸，儲存彈性勢能。
隨後，在腿部蹬地離開地面的過程中，臀部肌肉迅速收縮，將儲存的彈性勢能轉化為動能，增加蹬地的力量和速度。
從而推動身體向前水平位移。
臀大肌質量越高的運動員，能夠更有效地利用這種彈性勢能，提高能量利用效率。
在相同的肌肉收縮力量下，獲得更大的水平位移助力，進而提高短跑速度。
砰砰砰砰。
繼續踏出。
連續接步伐邁進。
在百米短跑中，身體重心的穩定和合理移動對于水平位移至關重要。
臀部肌肉通過對骨盆和下肢的控制，在維持身體重心穩定和推動其向前移動方面發揮著重要作用。
比如現在，在啟動過程中。
臀部肌肉的收縮和舒張可以調節骨盆的傾斜度和旋轉角度。
進而影響身體重心的位置和運動軌跡。
當臀部肌肉有力地收縮時，能夠將骨盆向後下方拉，使身體重心降低並向前移動，增加蹬地的穩定性和力量，有利于水平位移。
同時。
在身體騰空階段。
臀部肌肉的適當收縮可以調整下肢的位置。
保持身體的平衡。
使身體重心能夠平穩地向前移動。
為下一次著地和蹬地做好準備。
如果臀部肌肉力量不足或控制不當，可能會導致身體重心波動過大，影響跑步的穩定性和效率，降低水平位移的效果。
不同運動員在臀部肌肉的結構、功能和運動表現上存在個體差異。這些差異包括肌肉縴維類型的分布、肌肉力量和爆發力的水平、神經肌肉控制能力等。
一些運動員可能天生具有更適合短跑的臀部肌肉結構和功能特點，如快肌縴維比例較高、肌肉力量和爆發力較強等，他們在百米短跑中能夠更好地發揮臀部肌肉的水平位移助力。
就比如甦神。
他就是這個所謂的——可能天生具有更適合短跑的臀部肌肉結構和功能特點的人。
要記住。
臀部肌肉作為這個生物力學鏈中的重要環節，與其他部位的肌肉和關節密切配合，共同實現高效的水平位移。
從下肢來看，臀部肌肉與大腿前側的股四頭肌、後側的 繩肌以及小腿的肌肉協同工作。在蹬地階段，臀大肌收縮伸髖，同時股四頭肌收縮伸膝，小腿三頭肌收縮屈踝，形成一個連續的動力傳遞過程，將力量從臀部傳遞到腳部，推動身體向前。
從軀干來看，臀部肌肉與腰部、腹部的肌肉相互配合，維持身體的平衡和穩定。在跑步過程中，臀部肌肉通過固定骨盆，為腰部和腹部肌肉提供穩定的支撐，使它們能夠有效地參與身體的轉動和擺動，協調上下肢的運動，提高整體的運動效率。
七步之後。
甦神。
開始加速。
把肌肉彈性與水平位移助力發揮出來。
砰砰砰砰。
“甦的啟動太快了。”
解說員說完，緊接著的畫面就是——
甦神加速區進一步發威。
十米。
臀小肌徹底激活。
臀小肌位于臀中肌深面，同樣起于髂骨翼外面，止于股骨大轉子。它與臀中肌緊密協同，在跑步期間負責髖關節的外展、內旋以及穩定工作。
在短跑過程中，臀小肌輔助臀中肌維持身體在水平面上的正確姿態。
減少能量的無效損耗。
優化水平位移的效率。
使運動員在奔跑時能夠更精準地控制身體方向與平衡。
你可以做到以上這些，你的水平位移助力，自然更強了。
又是十米。
臀中肌徹底激活。
臀中肌處于臀大肌深層，起于髂骨翼外面，止于股骨大轉子。
在短跑過程中，尤其是單腿支撐期，臀中肌發揮著關鍵作用。
它能夠保持骨盆穩定，防止骨盆向對側傾斜，確保身體在水平方向上的平衡。
在百米短跑高速奔跑里，每一步的支撐都離不開臀中肌維持骨盆穩定，保障身體重心平穩前移，保證水平位移的流暢性與高效性。
你可以做好以上這些，自然更快。
砰砰砰砰。
再十米。
繼續加速。
臀大肌徹底激活。
臀大肌是臀部體積最大且位置最表淺的肌肉。它起于髂骨翼外面、 骨背面，肌縴維粗壯，以扇形向外下方延伸，止于臀肌粗隆和髂脛束。
其上部縴維收縮主要負責髖關節外展，下部縴維主導髖關節伸展。
在百米短跑起跑後的加速階段，運動員後蹬動作幅度大、力量強，臀大肌下部縴維猛烈收縮，全力伸展髖關節，產生強大後蹬力。
推動身體快速向前水平位移。
為起跑後的加速提供強勁動力支持。
這三個肌肉屬性做好，你的水平位移助力，就進入了更高的狀態。
你的啟動和加速。
也進入了更高的狀態。
所以你就听到了現場解說員下一句還是——
“甦的加速，太快了！”
等于是只換了一個詞。
從啟動換成了加速。
可見甦神這里的加速造成了多少的震撼感。
你每次以為他到了極限的時候。
他都會告訴你。
他還沒有。
漸漸抬頭，進入途中跑。
須知，肌肉力量與水平位移的關系︰
臀部肌肉力量的大小直接影響著水平位移的大小。甦神實驗室研究表明，臀部肌肉力量越強，蹬地時產生的水平作用力就越大，運動員獲得的水平加速度也就越大，從而在相同的時間內能夠產生更大的水平位移。
甦神途中跑開始。
砰砰砰砰砰。
通過垂直位穩定對水平位移助力的作用機制，進一步提高自己的臀部作用。
下肢力量的有效傳遞。
提升！
減少力量泄漏。
提升！
把自己的骨盆在途中跑出現過度前傾或後傾，會導致部分蹬地力量被用于調整骨盆位置，而非全部轉化為向前的推進力方面……
進一步改善。
這個方面任何運動員都會有。
就看你做得好不好。
有多好。
越好的話。
你可以獲得的向前性。
也就越充足！
須知，肌肉爆發力與水平位移的關系︰
爆發力是指肌肉在短時間內產生最大力量的能力。
臀部肌肉的爆發力越強，運動員在蹬地瞬間能夠產生的力量就越大，水平加速度也就越大，從而使水平位移增加。
砰砰砰砰。
甦神開始大力蹬地。
臀部爆發力開始在垂直位移穩定和水平位移助力下，進一步升級。
作為兩個位移力量的支點似的。
又反過來同時開始輔助這兩個短跑的基礎力，做得更好更舒適更科學。
科學運動就是這樣。
相輔相成。
所以。
途中跑甦神的這兩個力道也輸出的越來越大。
越來越猛。
砰砰砰砰砰。
十米。
須知，肌肉協調性與水平位移的關系︰
除了肌肉力量和爆發力外，臀部肌肉的協調性也對水平位移有著重要影響。
在短跑過程中，臀部肌肉需要與其他肌肉群協同工作，形成一個高效的動力鏈。
只有當各個肌肉群之間的協調性良好時，才能使力量得到充分的傳遞和利用，從而實現最大的水平位移。
這方面。
甦神同樣天賦拉滿。
他的大屁股。
不是白來的。
亞洲第一臀部天賦。
就像是謝正業亞洲第一速耐天賦。
那都是絕無僅有的強悍。
不管你放到什麼人種，什麼血統里面，都是強無敵的存在。
基于肌肉的肌絲滑行理論。
當神經沖動傳到肌縴維時，肌漿網釋放鈣離子，與肌鈣蛋白結合，引發肌動蛋白和肌球蛋白的相互作用，使肌絲滑行，肌肉收縮。
臀大肌的大量肌縴維快速而強烈地收縮，通過髖關節的伸展，將力量沿著股骨傳遞至下肢，最終作用于地面。
再十米。
在蹬地過程中，臀中肌和臀小肌主要負責髖關節的外展和穩定。
當甦神蹬地時，這兩塊肌肉會協同收縮，使髖關節保持在正確的位置和角度，確保力量從腿部順暢地傳遞到地面。
穩定的髖關節可以減少能量在傳遞過程中的損耗，提高蹬地力量轉化為水平分力的效率。
研究發現，髖關節穩定性良好的運動員，其蹬地力量轉化為水平分力的效率可提高10% 15%。
水平分力，提升。
速度越來越快。
甦神臀部肌肉通過不斷地調整和控制身體的姿態，防止在跑步時出現過度前傾或後仰的情況。
或者說。
當甦神的身體重心發生偏移時，甦神臀部肌肉會迅速做出反應，通過收縮或放松來調整身體的位置，使身體重心始終保持在合理的範圍內。
確保水平分力能夠更好地作用于前進方向。
水平分力，提升。
水平分力損失減少。
砰砰砰砰砰。
甦神臀部肌肉通過與其他肌肉的協同收縮和放松，控制著腿部的擺動和轉動，使各個部位的動作能夠相互協調、流暢餃接。
臀部肌肉的運動受到神經系統的精確調控，與其他肌肉之間形成了復雜的神經反射弧。
這種協調作用有助于將身體各部位的力量整合起來，就可以形成一個統一的、強大的水平分力。
水平分力，再次提升。
砰砰砰砰砰。
準備進入極速區。
甦神這里已經完全沉浸在自己的臀部推動中。
他在突破。
企圖不斷地突破自己原本的水平分力上限。
之前的累積。
就是給身體一個打破原本默會認識的過程。
人體是很聰明的。
你不斷打破。
才能獲得新的東西。
不然，他也不會讓你輕易打破原本的身體平衡。
“甦，甦的途中跑……也太快了。”
“只有博爾特沒有被甩開。”
“其余人……”
“都被甩開了。”
就是這樣。
甦神現在就是爆發出了這樣的水平。
他也知道，自己想要和博爾特戰斗。
自己的優勢點。
那是一個都不能丟。
在這個基礎上。
去做好其余點的優化才有意義。
不然的話。
那就是揀了芝麻丟了西瓜。
博爾特感覺到了。
或者說。
他是現場唯一感覺到的人。
不是說其他人水平不行。
只是說。
甦神今年的水平。
實在是太行了。
就算是其余的巨頭級。
現在都有些難以抵御。
你別說蓋伊現在是不是在狀態。
是又怎麼樣？
不是又怎麼樣？
這話就放在這里了。
甦神今年。
即便你是巨頭級。
你也頂不住了。
從今年開始。
就是甦神和博爾特的閃電級別對決。
如果你非得在巨頭集上再劃出一個分區出來。
你叫做半神級也好。
你叫做閃電級也罷。
反正。
巨頭級別。
已經止步于此。
就算你到了這個水平。
也只能被攔在門外。
無法寸進。
加入不了這一場。
只有閃電才能加入的對決。
這句話。
還是莫里斯.格林會造梗，他就在解說的時候脫口而出——
“其余人都回家吧。”
“接下來是閃電領域的對決！”
“非閃電。”
“不可入啊。”
這話。
等于一下就把新的戰斗層次劃了出來。
讓普通觀眾能夠更有畫面的接受。
是的。
蓋伊這個時候，狀態你可以說沒有恢復到巔峰。
這個賽季他也是臨時決定再干一把。
恢復狀態還需要時間。
但看到這里他就明白。
即便是他恢復的狀態又怎麼樣？
前面的那一場戰斗。
他已經是。
很難再插手了。
他相信。
沒有來的另外一個巨頭級別。
阿薩法.鮑威爾。
也是一樣的。
剩下的。
是屬于閃電的戰斗。
你不是閃電？
那請你搬好板凳。
瞪大眼楮。
坐好你的ssvip席位即可。
其余的。
你什麼想法也不要有。
有。
也沒用。