蕭何如此閉關一天一夜，一直到次日天明才開了六感，書中所講的粗淺煉丹法術，大抵已記在心中，這本《外丹法經》中首先所講的，就是這固本培元丹的煉制方法，果然與天檐子所講功法一模一樣，蕭何記得天檐子讓自己打掃煉丹房時，記得藥匣中應該還有幾顆蛇膽，前去查看，果然有三顆百年蛇膽。
如此，蕭何心中便又萌生了一個想法。正如這天檐子所說，固本培元丹是青年修仙者服用的丹藥，想來也不算什麼名貴上品，自己何不把這兩顆吃了嘗嘗？也好試一試這丹藥與自己當日與師父癲魔偷食的那顆有什麼不同。何況蛇膽尚有富裕，稍後自己再煉制兩顆還給天機子便是。
兩顆丹藥入口，果然與當日所吃的所謂歸雁丹大不相同，如果說歸雁丹是幫助蕭何將自己的丹田與自身融為一體，那麼這兩顆固本培元丹則是將蕭何與這大地融為一體。
蕭何原地盤腿坐下，閉目凝神，緊守丹田，他清晰的感覺到，有兩股來自大地的能量，像是兩道實質可感的河水，自大地匯入丹田，又自丹田流出，經過四周經脈流便全身，又經足底的涌泉穴排出，如此往復七七四十九次循環，蕭何只覺得全身經脈增寬不少，內心靈台更加明淨，丹田那一汪清泉像全身循環能量的速度更快了。
甚至連丹田上方的龍谷劍和酒葫蘆也發出微微的振鳴之聲，參與到了這場循環之中，尤其是龍谷劍，之前還帶著黑色的煞氣，如今散發的光芒卻是土黃色的，與大地渾然一體，隨著大地的呼吸，一下一下的震動著。蕭何隱約感覺到，要不了太久，他就可以突破融合之境的瓶頸，到達心動的境界。
想不到兩顆小小的固本培元丹也有如此大用，看來天檐子說天機子定是遇到極具慧根的高徒應是卻有此事，否則若真被資歷平庸之輩吃了，實在是暴殄天物。
修行的時間總是過得飛快，自己自那日家中達到融合之境到現在，眨眼已是快一年的光景了，可是奇怪的是自己一直處在融合境界的瓶頸，連這兩顆固本培元丹都沒能讓自己突破。蕭何疑惑不解，如此又往復了七七四十九個周天，兩顆固本培元丹才被完全吸收，他再次寧神運氣，將法力收回。
蕭何起身後才發現，剛才自己盤腿打坐時，兩個腳心的位置竟然有兩攤黑水，看來自己體內的雜志又少了幾分。
還有一日，天機子便會差人來取這固本培元丹，怎耐自己一時貪嘴，吃了天檐子煉制的丹藥。還好固本培元丹的煉制法門，他已了然于心。于是，他起身後，便開始為天機子的徒弟煉制丹藥了。
蕭何雖做如此想，不過真的實踐起來，將草藥煉制成丹卻不是一件容易的事情。好在龍手草、竹葉草、鳳尾草這三味藥，天檐子收藏不少，蕭何這才有機會練手。
四下無人，蕭何心念一轉，虛竹小鼎便浮于掌上，他胸有成竹，學著天檐子的樣子，將三味草藥同時放入鼎中。
接著，他疊指成劍，手腕一緊，一股純青火力便注入鼎中，霎時間，鼎中便飄起白煙，三味草藥慢慢有了反應，蕭何心中大喜，將精力全部注入手腕，以求火候平穩。哪知這
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白煙飄起不過數秒，只听鼎中傳來“ ！”的一聲響，像是氣球爆炸的聲音一般，一大股黑煙冒起，再看鼎中的三味草藥，已然成了一團黑渣。
蕭何看著鼎中三味被他煉廢的草藥，無奈自嘲的笑笑，天檐子告訴自己要一味一味的煉制，不可急于求成，看來所言非虛，這煉丹法門果然比自己所想象的要難上很多。
蕭何沉下心來，按照順序一味一味的將草藥放入虛竹小鼎中，這一次果然好了許多，雖然三股乳白色的濃漿尚不如天檐子提煉的更為純透，但是雜質也一次比一次少了。如此反復數次，蕭何已經可以依次提煉出三味草藥的精華了。天檐子收藏的草藥，在蕭何反復的試驗里以驚人的速度減少著。
這煉丹房只有蕭何一人，若是被其他修仙者看到蕭何用這種辦法來提高自己的煉丹術一定會被氣掉了下巴，對于大多數人來說，這幾味草藥是難得的天材地寶，如此消耗實在是過于浪費了。
在蕭何用如此簡單粗暴的方式將天檐子的丹藥消耗干淨之前，終于可以熟練的用虛竹小鼎提煉出草藥的精華了。
接下來的一步十分重要，就是按照君臣佐使將草藥精華送入爐中，這其中每種草藥所佔的分量，蕭何牢牢地記在了心里，所以雖是初次煉丹，成分搭配卻也沒錯過。
煉丹的第三部便是藥引，三股純白色的濃漿送入爐中之後，蕭何左手一抬，牆上的一個藥匣應聲打開，一顆百年蛇膽脫匣而出，飛到蕭何的手中。蕭何意念一動，這顆百年蛇膽緊隨三股濃漿一起飛入爐中，爐蓋關閉。蕭何絲毫不敢怠慢，雙手再次運足純青火力，源源不斷的向爐中注入著自己的能量。
蕭何的每一個動作，學的都是天檐子當時煉丹的身法，他一邊煉丹，一邊想著天檐子煉丹時的樣子，一板一眼，絲毫不敢有差池。
不過，蕭何一直向青木鼎輸送著真氣，青木鼎雖然爐內真火旺盛，卻絲毫不起的反應，似乎並沒有成丹的跡象。就在蕭何覺得源源不斷的輸送真氣，覺得有些力不從心的時候，青木鼎卻震動起來，比起天檐子成丹前那次震動，似乎更為猛烈。