孔有為前兩期的跑男錄制交給了孔父，這一次好聲音結束，孔有為便要著手進行錄制了，而且前兩期由于時間原因也只能在冰城草草錄制，這一次孔有為選擇了遙遠的江南，帶領跑男團眾人下江南。
自然，第三期的嘉賓，孔有為選擇了目前大火的好聲音學員花花、吉克、吳魔愁、梁波以及苑雅唯。本來應該是丁丁參加的，但有兩點因素導致孔有為換人，第一點就是目前丁丁有個劇本在京城拍攝，作為一個新人如果總是請假會引得導演不滿；第二個原因就是苑雅唯目前需要和另外兩位好聲音學員捆綁出現，打造好聲音三姐妹的cp。
本期的分組，是4位女神作為隊長，挑選兩位男護衛，通過游戲任務得到線索，最後取得勝利。
宋嘉自然是選擇了花花和賈奈良兩人，畢竟cp組不能放棄，而花花性格沉悶也需要這位跑男大姐活躍氣氛，吳魔愁則選擇了沈滕、沙易兩個搞笑組合，三人都是東北的，也更能融入到一起；吉克選擇了李辰、孫宏雷，選擇以力量獲勝；苑雅唯則挑選了梁波和鄧朝兩人，畢竟之前鄧朝也給梁波應援打call過。
自然，好聲音學員和跑男團的組合，也使江南這邊的觀眾將錄制場地圍個水泄不通，粉絲們大喊著偶像的名字，這次的強強組合，也讓孔有為感覺第三期收視率絕對會爆。
這一期的主題是音樂女神保衛賽，換而言之，就是與音樂有關，同樣，女生佔據很重要的因素。
第一個環節，是熟悉的極限運動，4組需要輪流在指壓板上完成特殊規定的動作，這自然也便讓這些好聲音學員體會到痛楚的感覺了。
“花花，我建議你不要一下子踩上去！”眼看花花脫了鞋子就要走上指壓板，宋嘉趕忙提醒道，但為時已晚，花花兩腳突然踩在上面，時間仿佛靜止了2-3秒，隨後爆發了花花誒喲一聲的喊叫。
花花突然跳下指壓板，說什麼也不打算在上去了，然後一邊坐在地上一邊揉著自己的腳，夏天，眾人穿的也都是很輕薄的襪子，花花更是穿上了一個白色的船襪，基本和沒穿沒區別。
“誒喲，這襪子上面都有印記了！”賈奈良突然看到了花花在地上揉腳時，襪子陷進去一塊，突然哈哈大笑，而花花則和小孩一樣拍打一下指壓板，本想以此來發泄痛苦，卻再度被扎到手。
“請全體跑男團成員立刻登上指壓板！”孔有為看娛樂效果差不多了，便催促幾人抓緊進行任務。
這項任務，4組成員將分為4組賽道同時進行，用時最短的一組獲得2個線索，第二名的獲得1個線索，第三名沒有線索，第四名接受懲罰。
4位女神全部在最後一環，準備迎接最後的女神挑戰，當然，如果護衛率先到達，女神就會有優先選擇工具的權利，最後沒有工具的女神則很難完成最後一個挑戰。
第一環，花花、沙易、鄧朝、孫宏雷率先出戰，4個人需要快速跳完60個繩後，單腳跳到第二棒前。
好在這里的指壓板並不是第二環節的小竹筍，所以眾人雖然會覺得疼，但也沒有很拒絕。
第一個環節，身體比較輕盈的花花則率先完成了跳繩任務，奔向下一棒的賈奈良，而鄧朝這邊第二個完成，也快速跑過去。
孫宏雷仍然采取作弊戰術，企圖用數字蒙混過關，卻被孔有為抓個現行，一旁的沙易則始終被繩子絆倒，卡住沒法繼續運動。
花花單足跳到賈奈良面前，而賈奈良則需要進行第二關的挑戰。
第二關，賈奈良需要戴上眼罩，大象繞圈旋轉，然後辨別好方向，同時指壓板前方會有路障阻礙著他的道路，賈奈良所在的位置也是指壓板中最恐怖的一環，小竹筍。
“啊，天啊，這怎麼轉啊，啊啊啊，疼，不行了，誒呀！”這一系列慘叫聲，也讓其他帶眼罩的成員有些心慌，李辰更是大喊一聲“你小點聲，別嚇到我！”
鄧朝緊隨其後，拍到梁波的手，示意梁波可以行動。
只不過，梁波真的缺少綜藝感，也不知道是真的不疼，還是他一直在忍，面無表情的轉完後，便迅速摸清方向，後來者居上，超過了一旁摸索的賈奈良。
梁波在到苑雅唯面前後，其他兩人也完成了第一關的挑戰。
苑雅唯等女神需要進行的任務是，在指壓板上進行踢毽子任務，並且在任務同時需要唱出節目組制定歌曲。自然，剛剛兩個護衛手中傳送的棒子，上面有著每位女神需要演唱的歌曲。
“超級英雄？”苑雅唯瞬間有些不知所措“我只是听過，不會歌詞啊，怎麼辦！”
而另一旁的鄧朝則趕忙圍過去，一字一句的教苑雅唯，然而在踢毽子的途中，因為需要接毽子，所以會打斷思路，忘記歌詞，導致進度緩慢。
而賈奈良也終于將棒子交接到宋嘉面前，宋嘉結果棒子，便開始踢起毽子“你說我是你的超級英雄……”
宋嘉似乎沉浸在自己的美好想象中，在演唱完畢，踢過毽子後，便和孔有為舉手示意自己完成任務了，只不過……
“宋嘉，我建議你看看任務信息。”孔有為忍著笑提醒，一旁的幾個助理早已經笑到抽搐，畢竟剛剛宋嘉踢毽子時太果斷了，自然，導演組為了節目效果也沒有去提醒他。
“請宋嘉在踢毽子的同時，演唱歌曲，青藏高原？？？”宋嘉的表情很搞笑，眼楮瞪得很大，一臉茫然，長著大嘴，而節目後期也配上了黑白特效，帶著打雷效果，更是笑倒大批觀眾。
宋嘉突然暴怒，看向孔有為“你怎麼不提醒我，你知道我腳現在多痛嗎！”而孔有為則裝作看不見的樣子抬頭吹口哨看天空，這一搞笑的對比自然也被一旁年輕的攝影師抓住了，自然，在播出後孔有為的這一可愛形象也收獲了大批姐姐粉。
而在宋嘉發怒的同時，李辰則快速沖趕到吉克身邊，目前除了沈滕還在慢悠悠的轉圈，說自己有點頭暈迷糊外，其他組已經全部進入到第二關卡。
“大哥們，你們能不能稍微快點啊！”吳魔愁有些著急了，在原地沖著沈滕大喊，而沈滕則不急不慢的喊一句“急什麼玩意呢，你這歲數小，我們這都這麼大年紀轉不動了！”
氣的吳魔愁是又笑又惱，恨不得將一旁的鞋子拿過來丟在他身上，太氣人了。沈滕那點都好，就是這嘴是真的氣人，但觀眾還偏偏愛看他這小老太太的模樣。
“沈滕，你好賤啊！”沙易突然說出這樣一句話，這也奠定了未來沈滕在小品的道路上，郝建這個藝名，與他越來越近。
一旁的吉克拆過任務條，上面赫然寫著歌曲名稱《我管你》。“天吶，是花花的歌，這可咋辦啊！”吉克在看到名字的一剎那有些崩潰，幾人才剛剛結束好聲音總決賽不到一周，而且自己還在忙碌新專輯的歌曲，哪有時間去學習別人的歌啊。
“我會！花花的歌，我會！”李辰突然湊過來“我前兩天，天天听，快，我記著一點歌詞！”李辰說罷，便開始回想歌詞，只不過還是磕磕絆絆，有的詞吉克也看不下去了，不忍心的點破“哥，那句是別去辯解太多，誰用外表解說我吧，怎麼變成誰去邊界干活了！”
終于，花花忍不住了“那句歌詞是沒想辯解太多，別用外表解說我！”
而一旁的李辰突然一拍手“nc，繼續，花花！”
花花也愣住了，無意中給對手透露了信息，而賈奈良也盯著自己，嘆了口氣“這孩子似不似灑，有個坑就往里跳。”
而沈滕也歷經千辛萬苦，摸索著來到了吳魔愁面前“快，就差你了，快點唱！”沈滕似乎並不認為一切是他自己耽誤時間導致的，這讓吳魔愁哭笑不得。
“我的媽呀，忐忑！”吳魔愁大呼一聲。
今天孔有為似乎是要讓這個組合悲慘到底，從頭到腳都在制造一種很衰的氛圍，自然，為了節目效果，這一期也只能讓魔愁抗一下傷害，並且給她營造一個最慘女神的形象，讓觀眾不自覺得心疼，也算是一種捧紅方式了。
“這個棒是咱自己抽的，就別想那麼多了！忐忑好唱，來吧，咿呀啊呀的就過去了，誰也不能摳那字不是！”沙易上前打圓場，就在此時，孔有為突然在身後吹響口哨。
“恭喜苑雅唯隊，率先完成任務，獲得兩張任務線索，並且優先前往第二處任務地點。”
而其他的隊伍也都開始著急了起來，畢竟在沒有人完成任務前，每個人都可以慢悠悠的，一旦有一組完成任務，這個氛圍一下子就會變得激烈了起來。
而自然，宋嘉隊成為第二名，吉克隊只能成為第三，最慘的吳魔愁將要迎來懲罰。
“吳魔愁隊懲罰請女神在公園內找到3名單身男性，並且在他們的面前演唱舞娘，同時，兩位護法需要在旁邊作為伴舞參與到懲罰當中。”
懲罰措施一出，一旁的孫宏雷就笑倒在地，說啥也要看看沈滕是怎麼跳舞的，而吉克和李辰兩人也一臉壞笑的跟了上去。
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