吃罷飯後，項南傳授武當五俠《真武寶 》中記載的武功，都是截取他武功之中最精華的部分。
分別有《小無相功》中的“行字訣”，走路之時也可以練功；《全真內功》中的“睡字訣”，睡覺之時也可以練功；
《九陰真經》中的“神字訣”，可以將心魔導入神通。如此一來修習上乘內功，就不怕走火入魔，稱得上是無上寶訣；
《神足經》中的“化字決”，這門瑜伽功法連天下至毒的冰蠶毒都可化解，十香軟筋散自然更不在話下；
《易筋經》中的“調字訣”，可以調和異種真氣，將小無相功、全真內功、武當純陽功煉成的內力調和在一起，免得真氣互沖，走火入魔……
……
武當五俠得了項南的傳授後都很震驚。
他們沒有想到走路、睡覺時都能修煉內功。不愧是仙家功法，真的是很神奇。
相比起來，他們武當派的內功，則要老老實實地盤膝打坐、搬運周天、調勻內息才能練出真氣。
因此有一定的局限性。
雖然武當五俠內力都不弱，在江湖上也算是第一流的。但是武當派內功初期修習緩慢，卻也是人所共知的事情。
如今加上“行字訣”、“睡字訣”，不僅打坐可以修煉，走路、睡覺也可以修煉，那修煉的時間就大大增加了。
修煉一天，等于其他門派修煉十天。如此一來，武當派弟子的修煉速度將大大增加，成材率也將大大提升。
而這就解了宋遠橋的一大難題。
武當派雖然現在和少林寺並駕齊驅，被視為是武林泰斗。但最主要的原因，是武當派有天下第一高手張三豐坐鎮。
只要他還在世一天，所有江湖中人都得高看武當派一眼。但張三豐畢竟已經是百歲老人，所謂人生七十古來稀，百歲人瑞更是稀罕至極。
張三豐還能活多久，誰也保不準。
而武當五俠雖然在江湖上薄有聲名，但還遠不及張三豐。而武當第三代，除了項南之外，更是沒什麼出彩的人物。
因此一旦張三豐故去，武當派極可能衰落。
但如今有了這些功法，武當派培育弟子的速度大大加快。到時候，精英輩出，也就不怕被其他門派比過去了。
……
至于“神字決”，能將心魔導成神通；“化字決”，可以化解一切奇毒；“調字訣”，能調和一切異種真氣……更是讓武當五俠大開眼界。
若不是神仙功法，怎麼會如此神奇。
“可惜無忌孩兒命短，若是活到現在，得了這些神功，自然可以化解寒毒，終生不再受苦。”宋遠橋又感慨道。
當初張無忌中了玄冥神掌之後，雖然經張三豐、武當五俠多番救治，但終究只能延緩他的傷勢，卻做不到根除，甚至連保證他活過十八歲都難。
一方面，是因為玄冥神掌實在太過陰毒；一方面，也是武當九陽功、純陽無極功都有不足，無法化解無忌體內寒毒。
若是早有“化字決”、“調字訣”，就可以祛除他體內的寒毒，那張無忌就可以不用死，張翠山也就有後了。
听他這麼說，俞蓮舟、張松溪、殷梨亭、莫聲谷也都感慨不已。
“唉，可惜我兄弟命苦。”項南也跟著附和道。
雖然張無忌死于他手，不過他這幾百年來，所黾@ 撕沃骨О 虼瞬 換嵋虼四誥危 膊換岊蝗絲雌剖紙擰 br />
……
武當派繼續向東進發。
過了約三天時間。這一日，正走著，項南忽然停下腳步，一臉鄭重的道，“不對，有血腥氣”
眾人一听，紛紛停下腳步。
就見項南縱身躍起，幾個起跳，便已飛出兩里開外。
雖然大家早就見識過他的絕頂輕功，但如今再看仍然是心馳神往、震驚不已。
“若不是親眼所見，真想不到，世間還有如此輕功。”俞蓮舟都贊嘆道。
他的輕功也很是不弱，但想像項南這般一躍十幾丈，頃刻之間便跑出幾里地，也是大為不如的。
項南循著氣味，來到三里外的沙地上，就見沙地上有斑斑血跡，沙土中還埋著半把斷刀，刀柄上有“馮遠聲”三字。
項南知道馮遠聲是崆峒派弟子，身手相當不錯，跟武當派三代弟子不相上下。如今連自己的兵器都丟了，顯然是出了事。
項南隨後向武當派眾人招招手。
眾人見狀，立刻都趕了過來。
項南將馮遠聲的斷刀交給宋遠橋，又指了指沙地上的幾處血跡，“看來崆峒派是出事了。”
眾人都面色凝重的點了點頭。
崆峒派雖然沒有“刀在人在、刀亡人亡”的規矩，但是貼身的兵刃也不至于四處亂丟。況且這把刀還是被人削斷的，沙地上又留有大片血跡，顯然此地曾經發生過打斗。
而且，落敗的很可能是崆峒派。不然的話，馮遠聲不會不拿斷刀，而將其棄之荒野。
崆峒派實力雖然不及武當，卻也是六大派之一，在江湖上赫赫揚名。如今卻被人打敗，顯然來襲之人實力頗強。
而它既然敢對崆峒派下手，又會否對其他五派下手呢這都是一個謎！
因此武當五俠臉色都很凝重，在接下來的歸途中，也都變得更加小心。
……
行到第五日上，前面草原上來了一行人眾，多數是身穿緇衣的尼姑，另有七八個男子。雙方漸漸行近。
“是武當派的朋友！”一位尼姑叫道，隨即迎上前來，“阿彌陀佛！不知武當派哪位大俠當面”
“在下宋遠橋，敢問師太法號”宋遠橋迎上前施禮道。
“原來是武當宋大俠，貧尼靜空有禮！”尼姑再度施禮道，“敢問宋大俠一路東歸，可曾看到我師父麼”
“尊師同我們一同下山，不過下山之後就分道揚鑣，各奔前程。按理說，應該跟我們前後腳而已。”宋遠橋解釋道，“怎麼，你們沒見到她們”
靜空搖了搖頭，“我們分三路接應，有信號火箭聯絡，但是都沒看到師父的蹤影。”
“這就奇了，難道峨嵋派也出事了”張松溪皺起眉頭道。