“李東主,村里有個產婦,孩子十二天,豬蹄……”李戥擔心李易把豬蹄拿走。
“還是營養不均衡的原因,豬蹄留一些,豬肘子也處理,雞蛋不要每天吃那麼多,吃娃娃魚和其他的魚,鯽魚湯、鯉魚都不錯。
鹽該吃就吃,少吃即可,一點鹽不吃,反而不利于下奶,補充一些大豆制品,豆腐炖魚。”
李易知道下奶的問題在于營養均衡,奶水需要的東西不補充,自然沒有奶。
古代產婦平時吃不到肉,魚也吃不到,蛋同樣少。
只有在坐月子的時候,才給吃,補充脂肪、蛋白質以及其他微量元素。
產婦吃的香,心情好,內分泌穩定,就奶水多了,除非有疾病因素干擾、影響。