老者魂魄被魂龍吸入口中，隨著它的咀嚼，這老者的記憶慢慢展示在蕭邕的識海里。
此人叫稻爭春，對陣法有較深的研究，戰力也在同階上游。三萬年前以武皇中期境階進入青峰峽谷，在轉悠半年後遇上同為武皇中期的奎鎮武，兩人結伴在里行走。
就在前方的沙漠中，他們發現一個古老洞府，在里面找到一部修煉魄的功法，這是一門從未听說過的功法。兩人經過商議，功法先由稻爭春掌管，待他修煉有成後，再交給奎鎮武修煉，並給他講解其中精要。
出得洞府後，稻爭春修煉過一段時間，感覺魄力增大，對很多欲望能有效控制。思來想去，覺得自己要獨佔此功法，不能培養出一個競爭對手。
在一次遇到三只武皇境凶獸時，兩人並肩作戰，很快斬殺兩只。見危險已解，稻爭春從背後給了奎鎮武一掌，將其拍向對面的凶獸，自己則轉身就逃。沒想到在他踏沙而逃的時候，沙粒竄出一只凶獸，將其渾身骨骼撞碎八成，內髒受傷嚴重，識海受到劇烈沖擊。
堅持逃出沙漠後，他他發現了這個洞府，在布置幾個陣法後開始療傷。雖然在陣法方面造詣很深，但他不會煉丹。半個月後，他把原有的丹藥吃完，沒有辦法，只能服用藥材，導致治愈自己身體的速度越慢。
經過半個月療傷以後，他還堅持去隔壁石室刻陣法玉牌。這樣可以鍛煉魂力，也把亂七八糟的思緒拋棄。
半年以後，他感覺自己的身體不可能再恢復，心如死灰；但很快，他發現自己的魂魄強大，便開始琢磨自己如何才能活下去，首先想到的是奪舍。
一想到奪舍，他馬上開始行動，在兩扇門的門框上方拐角處都布置一個吸收魂魄的陣法，做出一副高深莫測的樣子。
發現這個洞府的人不多，但前後也有五人，他通過吸收他們的魂魄，使得自己的魂魄衰退不是很快；但他沒想到布置的陣法有些問題，那五人被他吸干，門還是沒開，導致一直沒能奪舍。
發現這個致命的問題後，肉身已經死亡的他無能為力，只能看著自己的魂魄一天天變弱，怨氣叢生；直到今天，蕭邕破門而入。
看到破門而入的蕭邕，他尋思良久，千般思量，萬般算計，覺得只能在他近身的時候才能一發即中，故而一直在等待機會，直到他彎腰摘取儲物戒。
看完記憶，仔細記下其修煉功法，蕭邕把魂力退出識海，笑道，“看來本人沒踫那個陣法是對的，不然也被吸干了。現在倒好，不但魂力恢復，竟然還增長了三成，魂龍有些油光發亮了，業火也被壓下去了，意外之喜啊。”
走到稻爭春的尸體前，蕭邕伸手一攝，三個儲物戒齊齊飛向他的手心，探向其中一個，輕松進入，其魂力印記黯淡無光，“這回是死翹翹，不能再出來嚇唬人了。”
沒有清理其余東西，蕭邕直接找到那本《煉魂魄》，走到旁邊那間石室坐下，打開翻閱起來。看到序言，蕭邕就感到極度震驚，沒想到魂魄還有這麼多道道，感覺又一扇大門朝他打開。
“魂為陽，魄為陰。魂欲人生，魄欲人死，魂悲魄笑。人死魄散再魂散，魂歸天，魄歸地。魂魄共生，缺一則亡。陰陽相濟，失衡則狂。”
“夫人身有三魂，一名胎光，一名爽靈，一名幽精，掌天魂、地魂、命魂。亦謂之三命，一主命，一主財祿，一主災衰。”
“七魄者，陰邪之氣為鬼也。凡人之喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲皆由其操控，然修者異，稱之天沖、靈慧、氣、力、中樞、精、英。修士與凡人之異同，在乎七魄可控非可控之異同也。”……
一鼓作氣看完《煉魂魄》，又翻來覆去翻了兩遍，看著被拆裝過的只有六頁的書籍，蕭邕沉吟半晌後興奮地說道，“《煉魂魄》應該是一分為二了！這里只有練魄，以前得到了《煉魂》，這麼說來，本人才是最大的贏家。”
“看來練魄並不很復雜，主要還是清心寡欲，也就是保持心平氣和，不刻意去追求虛無。”
蕭邕也反思了自己的行為。找父母、找英子，心焦火大，無利于練魄；殺神盟修士、殺稻爭春等，是順其自然。追求實力強大的心態有些過激，不利于練魄；以平和的心態對付比試，有利于練魄。……
三天後，蕭邕睜開眼楮長嘆一聲，“作為修士，應該恣意人生，保持秉心，這練魄著實有些難吶。不過好在有一個丹藥配方，今後就用丹藥進行彌補、用心態進行調節吧。”
站起身，又返回稻爭春所在的石室，把里面的物品全部收拾；再來到大廳，把五具尸首上面的儲物戒全部收取。
清點完所有儲物戒，沒有找齊強魄丹的材料，還差一味主藥和兩味輔藥，蕭邕這才死心準備離開。轉身後退，邊退邊把通道擊碎，“稻爭春，五位無名修士，本皇就只能做到這一點了。”
出了洞口，看向外面明亮的天空，又回頭看一眼完全坍塌的通道。拿出玉牌，發現其余幾人還是沒有顯示，蕭邕一聲嘆息，沿著石壁往下走去。很快就來到戈壁，走向沙漠。
小龍騎著潭蛇，優哉游哉地朝前進發，來到三千里處，遇到一群龍獅，經過激烈的戰斗，小龍又多了一個跟班，龍獅群唯一的武皇境被它收取。
其後，小龍沒有繼續騎潭蛇，潭蛇那光溜溜的背上很不舒服，時刻擔心自己滑下去。轉而騎在縮小一號的龍獅身上，抓住龍獅的鬃毛，時不時朝嘴里扔去一顆丹藥，繼續朝齊琳的方向走去。
行進一千里，迎面走來三個人類修士，兩個武皇中期和一個武皇後期。
看到小龍一行，一個中期哈哈笑道，“在這里遇到的怪事不少，今天這是最怪的！一頭豬騎著一只獅子，旁邊還跟著一條蛇。”
小龍一听，站起來怒罵，“小子，你才是豬，你全家都是豬！”
該中期听到小龍說出人話，差異地說，“真是怪事，這頭小豬竟然能說人話，看來有些蹊蹺。徐前輩，我們把它抓起來，怎麼樣？”
武皇後期微微一笑，“確實。在這里面，武皇境的凶獸都不能轉化成人形，也不能開口說話。一條小豬能開口，值得研究一番。小黎、小谷，你們兩個去試試那一蛇一獅的實力；要當心，它們都是武皇境。”
黎武皇和谷武皇哈哈一笑，拿出刀劍朝小龍一行沖來。在他們看來，這麼小的蛇，這麼小的龍獅，應該進階武皇不久。
小龍急速下到地面，朝潭蛇和龍獅嘀咕幾句，二者齊聲嘶吼，身體迅速恢復原樣，朝對面三人沖去。
看到快速沖來的黝黑發亮的蛇，看著泛著金色光芒的龍獅，黎武皇和谷武皇臉上露出了驚懼，站在後面三丈的徐武皇也臉色凝重起來。
凶獸不是修士，在沒受到嚴重挫折的時候，它們沒有畏懼之心，潭蛇和龍獅更加如此。更何況，它們曾是自己領地內的王者，說一就是一，沒誰敢反抗。它們被小龍控制，潛意識中還有怨言，現在小龍要它們出擊，便極速朝對面沖去，去發泄心中突然放大的怒火。
在這個時候，徐武皇體現出一個領頭羊的角色，他拿出長棍，急速朝前沖來，越過兩人，砸向潭蛇。
潭蛇頭部側移，尾巴甩向對方，甩在他的棍上，將徐武皇砸向地面；接著，它昂著頭，張著大嘴，跟隨著往後面滑行徐武皇咬去。
龍獅對著谷武皇一聲吼叫，隨後一爪拍中其胸膛，將其拍得倒地朝後滑行而去。
黎武皇看到徐武皇倒地，一刀劈向向前追來的潭蛇，劈中其頭頂鱗片，濺起飛射的火花。
潭蛇扭頭一甩，將黎武皇頂起，朝遠方飛去，繼續追趕徐武皇。
小龍拿出一顆丹藥扔進嘴里，哼哼道，“敢對本王不敬？讓你們嘗嘗本王跟班的厲害！”忽然對潭蛇喊道，“潭蛇，你笨啊。距離對方越來越遠，還在那里追，不會去追那個被你頂飛的家伙？”轉頭看向龍獅，點點頭說，“龍獅還不錯，打得那家伙爬不起來了。”
谷武皇被龍獅一爪擊中，又看到它直追自己而來，心中頓時驚慌；剛退一丈，又被龍獅追上，手中的劍去擋龍獅的爪子，被拍向自己的肩膀，而龍獅的爪子只出現一道血痕，心中更是慌亂。
听到小龍的喊聲，潭蛇不甘心地看了一眼快速逃離的黎武皇，尾部一團一彈，身體朝剛剛落地的徐武皇追去。不過三息時間，它就追上黎武皇，尾巴一掃，又將黎武皇掃回原地。
站在百丈外，徐武皇看著被玩弄的同伴，眼神很是悲涼，隨後低聲嘟嚕一句什麼，轉身離開。
小龍靠在一棵樹的樹干上，看到徐武皇離開，這才巴咂巴咂嘴說，“差不多就行了，把他們的儲物戒給本王拿來。”
看到潭蛇和龍獅各叼著一個武皇眼巴巴地看著自己，小龍糾結了很久才說，“老大是最看不得凶獸吃人類修士的，如果被他看到，你們離死也不遠了。算了，今天本王做主，你們吃了吧。”
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